Datasets:

ukung

/

dataset-indonesia-10

like 0

Teknik-teknik niat reflektif, juga dikenal sebagai Induksi Mnemonik Mimpi Lucid (MILD) mengharuskan Anda untuk memikirkan hal-hal yang Anda impikan, atau fitur-fitur khas dari mimpi Anda, sebelum Anda pergi tidur. Ini membantu Anda mengenali mereka saat Anda bermimpi. Sebelum tidur, pertimbangkan seperti apa mimpimu. Fitur-fitur penting dari mimpi mungkin meliputi hal-hal seperti: Gambar-gambar fantastis Lokasi yang tidak biasa Melihat individu yang Anda kenal Tindakan yang tidak logis Pemenuhan keinginan Jika Anda percaya bahwa Anda dapat menyadari mimpi Anda saat Anda memilikinya, dan mengingatnya saat bangun, maka Anda lebih mungkin untuk benar-benar melakukannya. Sebelum tidur, katakan pada diri sendiri sesuatu seperti "Aku akan memiliki beberapa mimpi yang sangat menarik malam ini". Aku tak sabar untuk masuk dan melihat ke mana aku akan pergi. Penelitian awal menunjukkan bahwa vitamin B6 dapat meningkatkan ketajaman dan daya ingat mimpi Anda. Suplemen vitamin B6 tersedia di apotek dan toko-toko lainnya. Pertimbangkan untuk meminumnya sebelum tidur sebagai bantuan untuk bermimpi jernih. Anda juga dapat meningkatkan asupan vitamin B6 dengan mengonsumsi lebih banyak makanan tertentu, termasuk: Alpukat Pisang Kacang Daging (daging sapi, babi, dan unggas) Kacang-kacangan Biji-bijian gandum Roti dan sereal yang diperkaya Melatonin adalah hormon yang diproduksi secara alami dalam tubuh dan secara sintetis di laboratorium. Ini membantu mengatur siklus tidur, selain kegunaan lainnya. Penelitian menunjukkan bahwa melatonin dapat meningkatkan kejernihan dan keanehan mimpi. Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan menyadari mimpi Anda saat Anda memilikinya, dan jadi Anda mungkin ingin mengambil melatonin sebelum mencoba untuk bermimpi jernih. Melatonin tersedia dalam bentuk pil dan bentuk lainnya. Cari di apotek. Mengambil melatonin dapat menyebabkan efek samping atau interaksi negatif dengan obat lain yang mungkin Anda minum. Bicarakan dengan dokter sebelum minum melatonin. Zat ini (5-Hydroxotryptophan) berasal dari zat lain, L-Tryptophan, dan juga diproduksi dari biji tanaman Afrika (Griffonia simplicifolia). 5-HTP digunakan untuk mengobati insomnia dan kondisi lainnya, dan beberapa orang percaya bahwa itu dapat membantu pengguna mencapai mimpi jernih. 5-HTP tersedia dalam bentuk pil dari apotek (over-the-counter). 5-HTP dapat menyebabkan efek samping seperti mual dan masalah otot. Selain itu, dapat memiliki interaksi negatif dengan berbagai obat lain, seperti antidepresan. Bicarakan dengan dokter sebelum mengambil 5-HTP. Sering diresepkan untuk mengobati penyakit Alzheimer, galantamine membantu memproduksi zat yang meningkatkan fungsi otak dan memori. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa hal itu dapat menyebabkan mimpi hidup, dan jadi Anda mungkin ingin mengambil galantamine untuk meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan memiliki mimpi jernih. Galantamine tersedia dalam bentuk tablet, kapsul, dan cairan. Cari di apotek. Mengkonsumsi galantamine dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut. Bicarakan dengan dokter sebelum mengambil galantamine. Karena dapat meningkatkan kejernihan mimpi, mimpi buruk juga bisa menjadi efek samping dari galantamine. Singkatnya:

Fokus pada apa impian Anda seperti. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda akan memiliki mimpi yang menarik dan mengesankan. Tingkatkan asupan vitamin B6. Ambil melatonin. Ambil 5-HTP. Ambil galantamine.

Singkatkan berikut ini: Ada banyak varietas bunga hibiscus, tetapi varietas hibiscus sabdariffa adalah yang memberikan rasa terbaik. Calyx adalah bagian hijau berbentuk terompet di dasar bunga, yang akhirnya akan berubah menjadi merah dan rapuh. Jika Anda menggunakan hibiscus untuk teh, ia harus bebas pestisida. Tidak harus bebas pestisida jika Anda menggunakannya untuk kerajinan umum. Anda dapat mencoba menggunakan metode ini untuk bunga yang sebenarnya juga, tetapi Anda perlu menyesuaikan waktu pengeringannya. Waktu adalah segalanya di sini. Carilah bunga hibiscus yang sedang mekar, lalu tunggu sampai mereka jatuh. Temukan cawan merah, kemudian ambil setelah 24 sampai 48 jam. Ini akan memastikan bahwa itu sudah matang. Calyx harus melompat dari batangnya dengan mudah. Jika Anda harus menariknya, itu belum matang. Coba lagi besoknya. Potong calyx dari batang bunga pertama. Selanjutnya, buatlah irisan dangkal sepanjang kelopak. Buka cawan dengan jari-jari Anda, lalu keluarkan benih. Cobalah untuk menjaga calyx utuh. Jangan buang benihnya! Biarkan benih kering selama 1 minggu, kemudian buka dan tanam benih. Panaskan dehidrator antara 95 sampai 115 °F (35 sampai 46 °C). Sebarkan cawan di atas nampan dalam satu lapisan. Biarkan cawan kering sepenuhnya sebelum mengambilnya dari dehidrator. Ini akan memakan waktu sekitar 1 sampai 4 jam. Setiap dehidrator berbeda, jadi ikuti petunjuk pada model Anda dengan hati-hati. Tuangkan 2 cangkir (475 mililiter) air panas ke atas 1 sendok makan (15 gram) cawan hibiscus kering. Biarkan teh menetes selama 10 menit sebelum mengeluarkan gelas. Masukkan teh sesuai keinginan dengan jus lemon, gula, atau madu. Sajikan tehnya panas atau dingin. Jika Anda ingin teh yang lebih kuat, gunakan lebih banyak cawan hibiscus dan tingkatkan waktu menyeduhnya. Jika Anda tidak suka teh hibiscus, Anda bisa menambahkan cawan kering ke potpourri buatan sendiri. Anda juga bisa mencobanya dalam lilin atau sabun buatan sendiri, tapi sebaiknya hancurkan terlebih dahulu agar tidak terlalu besar. Atau, Anda bisa mengayunkan seluruh cawan ke benang dan membuat karangan bunga yang indah untuk kamar Anda. Singkatnya:

Carilah hibiscus sabdariffa organik dan temukan calyxnya. Memilih cawan 24 sampai 48 jam setelah bunga telah mekar. Potong benih dari kalis. Keringkan cawan dengan menggunakan dehidrator. Gunakan cawan untuk menyeduh teh hibiscus. Gunakan calyx untuk membuat potpourri.

Singkatkan artikel ini: Masuk ke Google, jika Anda belum melakukannya. Itu ada di menu di bagian atas halaman. Ini adalah aplikasi dengan gambar biru gelap, dan dua folder biru muda. Ini menginstal add-on ke dokumen Google Sheet Anda. Itu ada di menu di bagian atas halaman. Ini akan terhubung ke akun Google Drive Anda. Ini adalah pilihan yang harus Anda klik meskipun Anda akan memilih folder. Ketika folder selesai disalin, itu akan muncul di spreadsheet Google Anda. Anda dapat memasukkan awalan atau akhiran untuk muncul sebelum atau setelah nama folder yang disalin, untuk membedakannya dari yang asli. Pergi ke https://drive.google.com di tab browser baru dan Anda akan melihat folder yang baru Anda salin. Singkatnya:

Pergi ke https://sheets.google.com dalam browser web. Klik untuk membuka spreadsheet kosong baru. Klik Add-ons. Klik Get Add-ons. Ketik folder copy di kolom pencarian dan tekan Enter. Klik + Gratis di sebelah add-on "Copy Folder". Klik Allow. Klik Add-ons. Pilih Salin Folder. Klik Pilih folder. Klik Pilih file. Pilih folder yang ingin Anda salin. Klik Copy. Pergi ke Google Drive Anda.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Gunakan tombol arah pada D-pad untuk bergerak maju, mundur, kiri dan kanan. Tekan simbol persegi dua kali berturut-turut. Jaga jari Anda pada kunci persegi dan geser jari Anda ke atas atau ke bawah untuk bergerak ke atas dan ke bawah. Seperti mode biasa, gunakan D-pad untuk bergerak maju, mundur, kiri dan kanan. Alih-alih D-pad, gunakan pad sentuh kanan pada perangkat Anda untuk mengontrol kamera. Arahkan ke arah yang kau inginkan. Tekan tombol arah pada handset Anda untuk bergerak ke arah yang Anda inginkan. Singkatnya:

Gunakan kontrol layar sentuh pada versi Minecraft PE yang diunduh ke ponsel atau tablet layar sentuh. Buka sebuah game dan cari tombol Direction (D-pad) yang ada di layar Anda. Geser jari Anda ke depan di layar untuk memindahkan kamera. Masukkan Creative Mode dan aktifkan fungsi terbang. Gunakan kontrol yang berbeda pada Minecraft Experia PLAY edisi.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Klik di sini untuk mendapatkannya: https://addons.mozilla.org/en-US/firefox/addon/1865. Singkatnya:

Addon Firefox lainnya adalah AdBlock Plus yang memblokir iklan di semua situs.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Orang dewasa harus mendapatkan 1.000 mg kalsium setiap hari. Kalsium adalah mineral yang paling penting untuk menjaga kesehatan tulang, karena tulang menggunakan kalsium untuk tetap kuat dan mencegah tulang menjadi rapuh. Pria di atas 50 dan wanita di atas 70 membutuhkan lebih banyak kalsium <unk> 1.200 mg per hari. Makanan yang kaya kalsium termasuk produk susu, brokoli, salmon, sayuran hijau berdaun, produk kedelai, dan keju. Anda tidak boleh mengkonsumsi lebih dari 2000 mg kalsium sehari. Efek samping suplemen kalsium termasuk sembelit, gangguan pencernaan, dan peningkatan risiko batu ginjal. Para ilmuwan masih mencari tahu berapa banyak vitamin D yang optimal dalam diet, tetapi Anda harus mendapatkan setidaknya 600 unit internasional per hari. Remaja dan orang dewasa yang sehat dapat mengambil hingga 4.000 IU per hari. Cara utama untuk melakukan ini adalah dengan mendapatkan sinar matahari. Jika Anda tidak bisa mendapatkan sinar matahari, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara lain untuk mendapatkan vitamin D. Penggunaan suplemen vitamin D kontroversial, sehingga dokter Anda mungkin menawarkan saran khusus. Ini tidak berarti penyamakan, yang cukup tidak sehat untuk kulit Anda dan dapat menyebabkan kanker. Hanya butuh waktu singkat untuk mendapatkan cukup vitamin D <unk> hanya 15 menit tergantung pada jenis kulit Anda dan di mana Anda tinggal. Diet yang sehat mencakup seimbangnya protein tanpa lemak, biji-bijian utuh, dan buah-buahan dan sayuran. Sejumlah kecil unsur-unsur ini telah terbukti umum di tulang. Ada makanan yang bisa Anda makan untuk meningkatkan kadar mangan, seng, dan tembaga. Makanan yang kaya mangan termasuk kacang-kacangan, kerang, cokelat hitam, kedelai, dan biji bunga matahari. Daging sapi, kerang, dan kacang tanah adalah makanan yang tinggi zinc. Tembaga banyak terdapat dalam makanan seperti calamari, lobster, tomat kering, dan tiram. Tubuh perlu tetap terhidrasi agar sehat. Hidrasi bermanfaat bagi seluruh tubuh, terutama organ dan sendi, dan telah terbukti mengurangi risiko osteoporosis. Jumlah cairan yang Anda butuhkan tergantung pada berbagai faktor, tetapi wanita umumnya harus minum sembilan cangkir per hari, dan pria 13. Memiliki setidaknya delapan pada hari tertentu adalah baik, tetapi mencoba untuk lebih. Garam, soda, minuman berkarbonasi, kafein, dan minyak berhidrogen harus dikonsumsi secara moderat. Mereka diketahui mengurangi kandungan kalsium dalam tulang. Mereka memiliki banyak kelemahan lain bagi kesehatan Anda, jadi sebaiknya hindari mereka dalam kebanyakan situasi. Anda harus mengkonsumsi maksimal 5.000 IU (unit internasional) Vitamin A per hari. Untuk menghindari mengkonsumsi terlalu banyak Vitamin A, makanlah lebih sedikit telur atau hanya putih telur, beralihlah ke produk susu tanpa lemak atau rendah lemak dan periksa konsentrasi Vitamin A dalam suplemen multivitamin Anda. Senyawa ini penting untuk pertumbuhan tulang, tetapi terlalu banyak sebenarnya berkontribusi terhadap kehilangan tulang. Remaja dan pria dewasa harus mendapatkan sekitar 3.000 IU Vitamin D, dan remaja dan wanita dewasa sekitar 2.310. Untuk referensi Anda, satu ons keju cheddar mengandung sekitar 300 IU Vitamin A, dan satu cangkir susu 500 IU. Singkatnya:

Konsumsilah makanan dan minuman yang kaya kalsium. Minumlah banyak vitamin D. Makanlah makanan sehat yang kaya akan mangan, seng, dan tembaga. Minum setidaknya delapan gelas air bersih setiap hari. Hindari terlalu banyak zat berbahaya. Konsumsilah Vitamin A dalam jumlah yang tepat.

Pasal: Pada saat lahir, kulit bayi yang baru lahir mungkin kemerahan atau kemerahan. Namun, tangan dan kaki bayi mungkin berwarna kebiruan (acrocyanosis) karena darah dan oksigen belum beredar sepenuhnya ke ekstremitas. Seiring pembukaan sistem peredaran darah bayi yang baru lahir, warna kebiruan ini akan mereda. Namun, jika kulit bayi Anda berwarna kebiruan (cyanosis), segera beri tahu dokter Anda. Jika kulit Anda gelap, Anda dapat mengharapkan bahwa bayi baru lahir Anda akan lebih ringan dari Anda pada awalnya. Bayi yang baru lahir dengan kulit putih mungkin memiliki beberapa bintik-bintik, dengan bintik-bintik kulit kemerahan dan putih. Mungkin ada bintik-bintik merah muda di atas mata bayi yang baru lahir atau di tengah dahinya. Ini disebut Nevus simplex, umumnya dikenal sebagai <unk>angel kisses<unk> atau <unk>salmon patches.<unk> Biasanya, ini memudar dalam beberapa bulan, meskipun mereka mungkin samar-samar terlihat setelahnya. Kadang-kadang, patch serupa dapat terlihat di leher bayi yang baru lahir. Hal ini sering disebut "gigit bangau" dan juga akan memudar atau menjadi kurang terlihat seiring waktu. Karena kelahiran bisa menjadi pengalaman yang menuntut secara fisik bagi ibu dan bayi, bayi yang baru lahir mungkin memiliki beberapa memar. Ini mungkin muncul sebagai bercak biru atau warna lain pada kulit bayi di berbagai tempat. Namun, hal ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Dokter Anda akan memeriksa bayi baru lahir Anda, termasuk memar (jika ada), dan memastikan bahwa ia baik-baik saja. Apa itu ringkasan?

Perhatikan warna kulit bayi Anda. Cari patch warna umum. Jangan khawatir jika ada beberapa memar.

Artikel: Peregangkan tangan Anda di depan Anda dalam posisi streamline. Jaga kaki dan kaki lurus dan bersama-sama, dan jaga jantung Anda tegang. Anda harus mulai cukup rendah di dalam air sehingga Anda akan dapat menjaga seluruh tubuh Anda di bawah air saat Anda melakukan stroke. Untuk mencapai hal ini, Anda mungkin perlu mulai dengan sudut sedikit ke bawah, dan mungkin perlu latihan. Pastikan untuk bernapas penuh sebelum memulai, karena Anda akan berada di bawah air untuk sementara waktu. Anda bisa melakukan gerakan lumba-lumba di punggung, di depan, atau bahkan di sisi, tapi ketika Anda mempelajarinya, mungkin lebih mudah untuk mulai dengan posisi miring, dengan wajah Anda ke dasar kolam. Tekan panggulmu sedikit ke depan untuk mendorong gerakan ini. Bagian dari pukulan ini adalah tendangan mundur, dan itu dimaksudkan untuk mendapatkan tubuh Anda ke posisi. Fokus pada mencapai perpanjangan penuh dengan kaki Anda. Tekan panggulmu ke belakang untuk mendorong bagian dari stroke ini. Ini adalah tendangan ke depan, yang menyediakan propulsi stroke. Kaki Anda harus memanjang di depan garis tubuh Anda selama bagian dari tendangan. Kaki, seperti sirip lumba-lumba, menghasilkan banyak dorongan dalam tendangan ini. Memperpanjang pergelangan kaki sepenuhnya dapat memaksimalkan efek ini. Ini adalah posisi yang tidak biasa dalam kehidupan sehari-hari, tapi kuat, pergelangan kaki fleksibel akan meningkatkan semua tendangan renang Anda, tidak hanya lumba-lumba. Pada dasarnya, Anda mendorong air, tidak hanya ke atas dan ke bawah, tetapi juga mundur dengan tendangan ini. Pergelangan kaki yang fleksibel dan panjang sangat penting untuk melakukan ini secara efektif. Perkuat dan peregangkan pergelangan kaki Anda dengan menelusuri alfabet dengan kaki Anda. Berbaringlah dengan posisi yang nyaman dan tulis setiap huruf, huruf kecil dan huruf besar, di udara dengan kedua kaki. Jangan gunakan gerakan pinggulmu untuk tetap di bawah air. Sebaliknya, kendalikan kedalaman Anda menggunakan lengan Anda. Dengan menjaga lengan Anda dalam posisi melengkung dan menunjuknya sedikit ke arah dasar kolam, Anda akan melawan kecenderungan tubuh Anda untuk mengambang ke permukaan. Kekuatan tendangan ini didasarkan sebagian pada wawasan bahwa tendangan di bawah air menghindari resistensi yang diciptakan oleh turbulensi dan udara di permukaan. Apa ringkasan dari artikel ini?

Dorong dinding, menjaga seluruh tubuh Anda di bawah air. Tekuk lututmu sedikit dan lepaskan kakimu ke belakang tubuhmu. Bawa kakimu dengan kuat ke depan. Perpanjang kaki Anda sepenuhnya. Jaga tubuhmu di bawah air.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Lakukan pemeriksaan kulit. Hati-hati dengan karsinoma sel basal. Mengenali karakteristik melanoma. Perhatikan karsinoma sel skuamosa (SCC). Perhatikan luka. Pasal:

Cara terbaik untuk memeriksa diri sendiri untuk kanker kulit adalah dengan melakukan pemeriksaan diri, atau survei. Saat melakukan survei kulit, pilihlah hari tertentu dalam sebulan dan catatlah di kalender. Evaluasi setiap area kulit Anda, tidak meninggalkan bagian yang tidak terlihat. Setelah Anda melihat semua area yang mudah terlihat, gunakan cermin untuk mengevaluasi alat kelamin, area anus, antara jari kaki, punggung, dan area lain yang sulit dilihat. Mungkin berguna untuk memiliki gambar grafik tubuh dan menandai area-area itu sewaktu Anda memeriksanya pada diri sendiri, serta mencatat tahi lalat atau tanda-tanda yang Anda temukan. Untuk memeriksa kulit kepala, mintalah bantuan teman, pasangan, atau pasangan. Pisahkan rambut Anda menjadi bagian-bagian kecil dan periksa dan rasakan erosi, sisik, atau lesi yang berubah warna. Dengan munculnya tanning booth dan full-body tan, Anda bisa berakhir dengan kanker kulit pada vulva dan penis. Ambillah pemeriksaan kulit Anda dengan serius dan jangan tinggalkan permukaan yang belum diperiksa. Cara terbaik untuk melakukan survei ini adalah dengan mengetahui seperti apa setiap jenis kanker kulit. Karsinoma sel basal adalah bentuk kanker kulit yang paling umum. Paling sering ditemukan di daerah kepala yang terkena sinar matahari, termasuk telinga dan leher. Ini bersifat erosif, yang berarti invasi kulit lokal kanker memakan jaringan yang dipengaruhi. Metastasis, atau penyebaran, ke tempat lain di tubuh. Faktor-faktor risiko untuk ini termasuk paparan sinar matahari, penggunaan tanning bed, kecenderungan untuk bintik-bintik hitam, kulit pucat, jumlah sunburns berjerawat dalam hidup Anda, dan riwayat merokok. Lesi rata atau sedikit naik, merah muda atau berwarna daging, mudah berdarah, dan memiliki semacam lubang di dalamnya. Mereka memiliki penampilan daging yang tererosi dan dapat terlihat seperti luka atau lesi yang menetes, kerak, dan tidak sembuh. Ukuran lesi biasanya berkisar dari 1 sampai 2 cm. Deteksi dini sangat penting dalam kasus melanoma. Ini adalah yang paling mematikan dari semua kanker kulit. Melanoma dapat disembuhkan jika terdeteksi pada tahap awal. Ketika kanker berkembang menjadi kanker stadium lanjut, tingkat kelangsungan hidup lebih dari beberapa tahun kurang dari 15%. Lesi kulit yang terkait dengan melanoma memiliki karakteristik tertentu yang dapat dicari ketika memeriksa diri sendiri untuk kanker kulit, yang didasarkan pada skema ABCDE. A adalah asimetri khas di daerah kulit, dimana satu setengah tidak sesuai dengan setengah lainnya. Anda juga harus mencari Border, yang akan menjadi tidak teratur, kusut atau terukir, bergerigi, dan tidak tajam atau tajam. Warna juga akan berubah di seluruh area kulit dengan semacam efek tie-dye dengan hitam, coklat, dan biru. Anda juga harus mencari Diameter dari lesi. Kemungkinan besar akan lebih besar dari enam milimeter, atau hanya sedikit lebih dari 1/4 inci dalam ukuran. Anda juga akan melihat tahi lalat atau lesi berevolusi, atau berubah, penampilannya dari waktu ke waktu. Orang dengan warna kulit yang lebih gelap harus menyadari bahwa mereka juga berisiko terkena kanker <unk> khususnya bentuk berbahaya dari melanoma yang tidak disebabkan oleh paparan sinar matahari, yang disebut melanoma lentiginous acral (ALM). Biasanya ditemukan di telapak tangan, telapak kaki, atau bahkan di bawah kuku. Karsinoma sel skuamosa dimulai dengan lesi pra-kanker yang disebut aktinik keratosis (AK), yang merupakan lesi yang bukan kanker. Lesi AK muncul sebagai kulit bersisik atau lesi berwarna merah muda dan paling sering ditemukan di kepala, leher, dan batang tubuh. Mereka sering kasar atau bersisik saat disentuh. Ini berkembang menjadi lesi SCC, yang merupakan wabah kecil yang naik, rata, dan tidak menyakitkan dengan tepi halus. Mereka mungkin muncul sendiri atau dalam kelompok. Ukuran mereka biasanya kurang dari 2 cm. Mereka mungkin gatal, mudah berdarah, dan muncul sebagai luka yang tidak sembuh yang tidak akan hilang tetapi juga tidak tumbuh. Lesi lebih besar dari 2 cm memiliki 10 sampai 25% kesempatan untuk menjadi agresif dan menyebar. Cedera yang paling mudah menyebar adalah yang dimulai pada hidung, bibir, lidah, telinga, penis, tempurung, kulit kepala, kelopak mata, skrotum, anus, dahi, dan tangan. Pada mereka yang memiliki beberapa lesi AK, kemungkinan bahwa setidaknya satu akan terus berkonversi menjadi SCC adalah antara 6% hingga 10%. Ada beberapa kategori orang yang berisiko terkena SCC, termasuk orang-orang dengan kulit yang terluka atau sakit kronis. Anda juga berisiko jika Anda terlalu terpapar sinar UVA atau UVB, radiasi pengion, bahan kimia karsinogen, dan arsenik. Anda juga berisiko jika Anda memiliki infeksi dengan virus HPV 6, 11, 16, dan 18, leukemia atau limfoma, jerawat, atau menggunakan obat imunosupresif. Ketika Anda melakukan pencarian tubuh Anda dan melihat salah satu dari tiga jenis lesi yang berbeda, melacak mereka. Setiap lesi yang mencurigakan harus difoto dan ditandai dengan warna merah pada peta tubuh Anda. Ketika Anda melakukan ujian Anda bulan depan, mencari perubahan. Ambil gambar lain dan bandingkan keduanya. Jika ada perubahan, bahkan yang halus, ikuti dengan dokter kulit Anda. Bawalah peta tubuh dan foto-foto ke pertemuan sehingga Anda dapat menunjukkan kepada mereka persis apa yang telah terjadi.

Tulis artikel berdasarkan ini "Ketahui statistik pukulan penalti. Pelajari tim lawan sebelum pertandingan. Pelajari tentang kinesiologi". Pasal:

Kecenderungan umum dari kicker adalah untuk menembak bola yang berlawanan dengan kiper. Mengetahui kecenderungan ini dapat membantu Anda lebih efektif mengantisipasi di mana kicker akan menembak bola. Satu studi menunjukkan bahwa hampir 70% dari tendangan penalti yang diambil pergi ke sisi yang berlawanan dengan kaki dominan kicker: pemain kaki kanan menendang ke kiri mereka dan kanan penjaga gawang dan sebaliknya. Ini meniru ayunan alami kaki melintasi tubuh karena sulit untuk menembak ke sudut yang berlawanan menggunakan tendangan instep. Jika Anda tidak bisa membaca pemain atau bola, itu adalah yang terbaik untuk mengasumsikan bahwa Anda harus pergi kanan untuk kaki kanan kicker dan kiri untuk kaki kiri kicker. Sama pentingnya untuk memperhatikan pemain tim lain selama pertandingan, juga bijaksana untuk mempelajarinya sebelum Anda bertemu mereka di lapangan. Ini akan memberi Anda gambaran tentang bagaimana mereka bermain secara umum dan juga menyoroti pola bermain oleh pemain individu. Tonton video pertandingan tim lain untuk membiasakan diri dengan gaya permainan mereka. Jika Anda berada di dekat tim lawan atau tidak bisa mendapatkan video mereka bermain, kunjungi salah satu pertandingan mereka. Mempelajari gerakan pemain di komputer juga dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk membaca gerakan penembak karena ini memberikan petunjuk tentang bagaimana mereka akan bermain. Mengetahui bagaimana mengantisipasi setiap gerakan tubuh adalah sesuatu yang dapat membantu setiap kiper mempertahankan tembakan di gawang. Dengan mempelajari prinsip-prinsip kinesiologi, atau studi tentang gerakan, Anda bisa menjadi penjaga gawang yang jauh lebih efektif, terutama melawan tendangan penalti. Sebagian besar perguruan tinggi menawarkan kursus kinesiologi, meskipun Anda juga dapat menemukan kursus online di tempat-tempat seperti Universitas Utah atau Sam Houston State University.

Di mana jendela muncul, klik Ya untuk menerimanya. Kemudian ketik diskpart dan tekan OK. Ini akan menunjukkan semua drive yang terhubung termasuk USB Anda. USB yang baru dihubungkan seharusnya yang terakhir dalam daftar itu. Atau Anda dapat menemukan drive Anda dengan melihat ukuran drive. Di sini status baca-saja saat ini sebagai "on" berarti drive hanya dapat dibaca. Ini akan menghapus status baca-saja saat ini. Ini akan menunjukkan perubahan. Singkatnya:

Masukkan USB-mu. Pergi ke 'Search'. Ketik CMD di bagian 'Search Bar' dan pilih 'Command Prompt'. Ketik DISKPART ke Command Prompt. Atau, pergi ke 'Search'. Dan ketik RUN. Atau, tekan tombol 'Windows+R' untuk membuka alat 'Run'. Ketik LIST DISK atau LIS DIS ke konsol. Ketik SELECT DISK # atau SEL DIS # ('#' berarti nomor drive - di sini nomor disk saya adalah '2'). Ketik ATTRIBUTES DISK atau ATTR DIS, itu akan menunjukkan atribut drive saat ini. Ketik ATTR DIS CLEAR READY. Ketik ATTR DIS lagi. Ketik EXIT untuk keluar dari Command Prompt Kemudian cabut USB dan pasang lagi Sekarang lakukan tugas apa pun untuk melihat perubahannya.

Singkatkan berikut ini: Campurkan 1 cangkir (240 ml) krim tartar dengan 1 galon (3.785 L) cuka putih, aduk sampai tartar larut. Tambahkan larutan ke lantai dan biarkan selama sekitar 5 menit. Sikatlah bagian lantai dengan tangan dengan gerakan melingkar menggunakan bantalan scrubbing nilon. Hapus dengan kain atau spons yang basah, lalu pindah ke bagian lantai berikutnya. Ulangi proses ini pada area yang masih mengandung lilin. Campur 3 bagian air dengan 1 bagian isopropil alkohol. Sebelum menggosok lilin dengan larutan ini, kenakan sarung tangan karet dan buka jendela Anda untuk mengudara ruangan. Gosok lantai menggunakan air dan larutan alkohol dan sikat gosok yang kaku atau spons gosok nilon. Bersihkan lantai Anda dengan air hangat yang jernih setelah Anda menggosoknya dengan krim tartar dan cuka atau larutan alkohol isopropil. Keringkan lantai dengan baik dengan handuk atau kain yang sudah usang. Setelah lantai kering, Anda dapat menerapkan lilin segar. Singkatnya:

Gosok dengan larutan krim tartar dan cuka. Cobalah larutan alkohol isopropil. Bilas dan keringkan lantai.

Singkatkan artikel ini: Kafein, nikotin, dan alkohol dapat mengiritasi sistem saraf dan mengganggu siklus tidur Anda. Cobalah untuk tidak mengkonsumsi apapun dari mereka setidaknya 5-6 jam sebelum Anda ingin tertidur. Jika Anda mengkonsumsi salah satu dari ini di malam hari, cobalah untuk tidak menelan mereka dengan perut kosong karena ini dapat memperkuat efek mereka pada tubuh Anda. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan membantu Anda tidur dengan lebih nyenyak. Bertujuanlah untuk setidaknya 2-3 sesi latihan yang berlangsung antara 30-60 menit setiap minggu, terutama pada malam hari ketika Anda ingin tidur nyenyak. Namun, cobalah untuk tidak merencanakan aktivitas fisik lebih dari 1-2 jam sebelum tidur, karena hal ini dapat merangsang tubuh Anda dan membuat Anda merasa lebih gelisah. Cobalah untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Ini akan melatih tubuh Anda untuk tertidur lebih cepat di malam hari tanpa berbalik-balik. Jumlah tidur yang direkomendasikan per malam adalah 7-8 jam per malam. Cobalah untuk mendapatkan sekitar ini banyak untuk tetap sehat dan beristirahat. Layar yang terang dapat menipu otak Anda untuk berpikir bahwa sudah pagi dan mengganggu siklus tidur Anda. Matikan semua perangkat elektronik di kamar Anda setidaknya satu jam sebelum tidur untuk tidur lebih nyenyak. Jika Anda memiliki jam alarm di kamar Anda, gunakan jam analog alih-alih jam dengan layar bercahaya jika Anda kesulitan tidur. Singkatnya:

Hindari mengkonsumsi kafein, alkohol, atau nikotin sebelum tidur. Rencanakan aktivitas fisik Tetap berpegang pada jadwal tidur yang teratur. Matikan semua elektronik sebelum tidur.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Ada berbagai pendapat dan standar tentang kapan anjing harus pensiun dari peternakan. Namun, Anda harus mengikuti standar yang paling nyaman untuk melindungi kesehatan anjing Anda. Banyak klub kennel mengharuskan anjing berusia 8 tahun atau lebih muda untuk mendaftarkan anak-anak. Banyak dokter hewan menyarankan bahwa anjing dengan kesehatan normal harus pensiun dari peternakan sekitar usia 8 tahun. Standar yang paling ketat untuk pensiun anjing dari peternakan adalah 5 tahun. Konsultasikan dengan dokter hewan jika mempertimbangkan untuk membesarkan anjing yang lebih tua dari 5 tahun. Usia anjing Anda perlu dievaluasi dengan faktor-faktor lain termasuk ukuran dan jenis. Anjing ras tertentu harus pensiun lebih awal dari yang lain. Ini karena beberapa ras memiliki masalah fisiologis dan masalah terkait lainnya yang dapat menyebabkan komplikasi pada kehamilan. Chihuahuas dan anjing mainan lainnya harus pensiun dari peternakan sekitar usia 5 tahun. Anjing jenis besar seperti anjing poodle standar harus pensiun dari perkawinan sekitar 5 atau 6 tahun. Anjing berukuran sedang dapat dibesarkan lebih lama daripada anjing jenis kecil atau besar, tergantung pada kondisi medis tertentu dan pendapat dokter hewan Anda. Banyak peternak yang bertanggung jawab, dokter hewan, dan klub kennel menyarankan agar orang berhenti membesarkan anjing setelah sejumlah kehamilan. Pertimbangkan: Beberapa klub kennel akan berhenti mendaftarkan anak anjing setelah seekor anjing melahirkan 4 atau 6 anak anjing. Banyak dokter hewan menyarankan agar anjing pensiun setelah melahirkan 4 ekor. Semakin banyak kehamilan, semakin rendah keragaman genetik dalam ras tertentu. Banyak peternak yang tidak bertanggung jawab, yang dikenal sebagai pabrik anak anjing, menghasilkan sejumlah besar anjing tanpa mempedulikan kesehatan dan kesejahteraan anjing itu sendiri. Singkatnya:

Faktor dalam usia anjing. Pertimbangkan jenis anjingnya. Pikirkan tentang jumlah anak yang telah dihasilkan anjing.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Cuka memiliki bau yang sangat kuat sehingga semut sering menghindarinya. Masukkan beberapa ke dalam botol semprotan untuk digunakan di sekitar dapur Anda. Ini sangat aman. Bersihkan countermu dulu. Kemudian, semprotkan sedikit cuka. Biarkan kering. Bau akan segera hilang. Bahkan, menyemprotkan cuka langsung ke semut bisa membunuhnya. Ulangi jika Anda melihat lebih banyak semut. Tanah diatoma telah digunakan sebagai penghalang alami bagi semut selama bertahun-tahun. Ini tidak beracun, jadi aman untuk digunakan di sekitar anak-anak dan hewan peliharaan. Namun, pastikan Anda membeli jenis yang aman untuk dikonsumsi, bukan jenis yang digunakan untuk menyaring kolam. Kemudian taburkan saja di sekitar tempat Anda telah melihat semut. Salah satu cara untuk mengurangi jumlah semut adalah dengan menggunakan air yang sangat panas. Air mendidih tidak akan menghancurkan seluruh koloni, tapi akan membunuh sekitar dua pertiga dari itu. Usahakan untuk menggunakan sekitar 11 liter air mendidih untuk setiap sarang semut besar yang Anda lihat. Hati-hati dengan metode ini. Kau bisa terbakar oleh air dan uap. Alat pencegahan kuno adalah daun bay. Anda dapat menemukan daun bay di lorong rempah-rempah, dan biasanya masih utuh (meskipun Anda juga dapat membeli tanah). Sebarkan mereka di tempat-tempat di mana Anda melihat semut, dan sering, semut tidak akan pergi ke daerah itu. Singkatnya:

Coba cuka putih. Taburkan tanah diatom. Tuang air mendidih di bukit di luar. Sebarkan daun bay.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Jelas senjata Nerf cukup kritis, tapi pakaian gelap dan bantalan lutut / siku dan beberapa sarung tangan kulit bekerja besar untuk mendapatkan Anda ke dalam semangat hal. Bagaimana dengan teropong dan kacamata hitam? Kenapa tidak? Varietas populer dari senjata Nerf meliputi: Rapidstrike Centurion Elite Stryfe Vortex Diatron Ini membantu untuk dapat berlari sedikit, jadi Anda harus dalam kondisi dan siap untuk bergerak. Jika kau bisa mengalahkan pembunuhmu, kau akan berada dalam kondisi baik untuk keluar di atas. Bahkan varietas super mahal tidak selalu mainan yang paling akurat di luar sana. Jika Anda melompat ke dalam permainan tanpa berlatih, Anda akan menunggu kesempatan yang sempurna untuk menghilangkan seseorang dan kesalahan tembakan dan berakhir keluar dari permainan dan merasa bodoh. Berlatih menembak kaleng dan target lainnya untuk mendapatkan gambaran bagaimana pistol Nerf Anda berperilaku. Singkatnya:

Ambil perlengkapan. Belajarlah bergerak dengan perlengkapanmu. Berlatih sedikit dengan pistol Nerf-mu.

Artikel: Setelah menentukan warna kulit Anda, putuskan warna apa yang paling cocok untuk kulit Anda. Jika Anda memiliki warna kulit yang netral, warna apa pun mungkin akan terlihat bagus. Untuk warna hangat, coklat gelap, coklat hangat, kastanye, coklat keemasan yang kaya, auburn, emas hangat dan sorotan merah, dan warna pirang keemasan akan terlihat terbaik pada Anda. Pilihlah warna dengan dasar merah, oranye, atau emas; itu akan cocok untuk Anda. Hindari warna rambut biru, violet, dan abu yang akan mencuci warna kulit Anda. Untuk warna yang keren, cobalah warna hitam bersayap burung gagak yang mengkilap, warna coklat abu-abu yang keren, atau warna pirang yang keren dalam berbagai warna mulai dari warna mink hingga platinum dan putih es. Hindari warna emas, kuning, merah, dan perunggu dalam pewarnaan rambut. Warna-warna hangat ini cenderung membuatmu terlihat lelah. Anda juga mungkin bisa memakai banyak warna rambut yang menarik dan tidak alami seperti warna lipstik merah, merah ceri, biru, dan burgundy. Apakah Anda memiliki kulit terang, menengah, atau gelap? Hal ini penting untuk menentukan warna rambut yang tepat untuk Anda. Dengan kulit yang lebih pucat, warna yang lebih terang bekerja. Untuk kulit terang dan warna hangat, coba butterscotch, strawberry blonde, atau madu. Untuk kulit terang dan warna dingin, coba platinum, flaxen, atau champagne blonde. Kulit sedang memberikan lebih banyak fleksibilitas. Kulit rata-rata dan warna hangat bisa berwarna coklat kehijauan, karamel keemasan, atau tembaga. Warna dingin dengan kulit sedang sebaiknya mencoba warna abu-abu, seperti warna pasir, warna putih, dan warna coklat. Kulit zaitun terlihat bagus dengan warna coklat atau warna tanah. Warna yang dingin sebaiknya menggunakan warna merah jambu atau kayu manis, sedangkan warna yang hangat bisa menggunakan warna coklat ebony dan mocha. Untuk kulit gelap dan warna dingin, pilih espresso dan hitam. Untuk kulit gelap dan warna hangat, cobalah warna maple brown, mahogany, atau toffee. Warna mata dapat menentukan apakah warna rambut terlihat bagus pada Anda atau tidak. Apakah Anda ingin mata Anda pop? Mata hijau dan biru mungkin terlihat bagus dengan warna merah, coklat, atau pirang, sementara mata gelap mungkin terlihat bagus dengan warna yang kontras. Sejauh mana Anda ingin mengubah warna rambut Anda mempengaruhi pilihan Anda. Apakah Anda ingin menjaga rambut Anda terlihat alami? Atau Anda ingin pergi benar-benar berlawanan? Apakah Anda ingin mendapatkan berani, warna tidak alami? Tentukan apa yang terbaik untuk Anda dan hidup Anda. Jika Anda ingin alami, hanya pergi 2-3 nuansa lebih terang atau lebih gelap dari warna rambut alami Anda. Pilihlah warna yang cocok untuk Anda. Mungkin kau selalu menyukai rambut merah, tapi apakah itu cocok untukmu? Jika Anda menyukai warna biru tetapi memiliki kulit yang hangat, pertimbangkan warna lain yang lebih drastis dan berani. Jika Anda tidak yakin tentang suatu warna, cobalah pewarna sementara. Pewarna permanen dan semi-permanen lebih tahan lama jika Anda ingin warna yang akan bertahan untuk sementara waktu. Warna rambut permanen tidak akan hilang dan akan memungkinkan Anda untuk pergi lebih ringan. Lebih ringan mungkin akan membutuhkan pemutih. Lebih sulit untuk membalikkan pewarna permanen, dan Anda harus retouch akar sebagai rambut Anda tumbuh. Warna rambut semi-permanen memudar dengan pencucian. Ini bagus untuk menyoroti, mengubah warna rambut, menambah kedalaman, dan menutupi abu-abu. Ini tidak dapat mencerahkan rambut secara signifikan. Warna rambut sementara akan hilang setelah 25-30 kali pencucian. Ini bagus untuk menambahkan warna yang berkilau dan bersemangat pada rambut dengan warna yang lebih gelap atau lebih terang. Hal ini juga memungkinkan Anda untuk mengubah warna rambut Anda. Mereka tidak bisa mencerahkan rambutmu. Sebelum Anda melakukan perubahan drastis, putuskan mengapa Anda melakukan ini. Apakah Anda mengikuti tren? Apakah Anda baru-baru ini memiliki pengalaman traumatis, seperti kematian dalam keluarga atau perpisahan? Melakukan pilihan gaya yang drastis berdasarkan emosi bukanlah cara terbaik untuk memilih gaya. Banyak situs web akan memungkinkan Anda untuk menempatkan gaya rambut yang berbeda pada gambar untuk melihat mana yang Anda terlihat terbaik dengan. Yang lain memungkinkan Anda memasukkan preferensi rambut dan gaya Anda untuk menentukan warna yang tepat untuk Anda. Apa itu ringkasan?

Pilihlah warna berdasarkan warna kulit Anda. Faktor di bayangan kulit Anda. Pikirkan tentang matamu. Putuskan jika kau ingin pergi secara alami atau drastis. Putuskan apakah Anda ingin menggunakan pewarna permanen, semi-permanen, atau sementara. Jangan membuat perubahan emosional drastis. Gunakan Internet untuk membantu menemukan warna yang tepat untuk Anda.

Artikel: Jika Anda lebih suka menyingkirkan jailbreak Anda sepenuhnya dan mengembalikan fungsi normal iPhone Anda, Anda dapat dengan cepat menghapus jailbreak Anda. Ini akan menghapus semua paket dan tweak yang diinstal Cydia. Anda tidak akan kehilangan data lain pada perangkat Anda. Pilih perangkat jailbroken Anda dari menu Perangkat. Ini akan menampilkan tab Ringkasan untuk perangkat jailbroken Anda. Klik tombol Restore untuk memulai. Mengembalikan iPhone Anda akan membalikkan jailbreak, mengembalikan iPhone Anda ke fungsi standar. Setelah mengklik tombol Restore, Anda akan ditanya apakah Anda ingin membuat cadangan perangkat Anda. Pilih "Ya" dan kembalikan perangkat ke komputer Anda. Ini mungkin memakan waktu beberapa menit, tetapi sangat penting untuk melindungi data dan pengaturan Anda. Proses pemulihan mungkin memakan waktu sedikit. setelah selesai, Anda akan ditanya apakah Anda ingin mengembalikan cadangan. Pilih "Ya" dan kemudian pilih cadangan yang baru saja Anda buat. Aplikasi, pengaturan, dan data Anda akan dikembalikan ke perangkat Anda, dan jailbreak Anda akan dihapus. Apa ringkasan dari artikel ini?

Sambungkan perangkat Anda ke komputer Anda. Buka iTunes. Mulai proses Restore. Backup perangkatmu. Tunggu restorasi selesai.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Pastikan bahwa Anda memiliki versi berbayar dari Adobe Acrobat. Buka PDF Anda di Adobe Acrobat. Klik Ekspor ke PDF. Klik "Konversi ke" drop-down box. Klik Microsoft Excel. Klik Konversi. Pilih lokasi penyimpanan. Klik Save. Pasal:

Aplikasi Adobe Acrobat Reader yang dimiliki kebanyakan orang dapat membuka PDF, tetapi tidak mengekspornya; Anda harus memiliki versi berbayar dari Adobe Acrobat untuk mengkonversi PDF menjadi dokumen lain. Anda juga dapat mengunduh versi uji coba Adobe Acrobat gratis dari halaman unduhan Adobe untuk sementara menggunakan fitur ini secara gratis. Jika Adobe Acrobat adalah pembaca PDF default komputer Anda, cukup klik dua kali pada PDF yang ingin Anda buka. Jika Adobe Acrobat bukan pembaca PDF default komputer Anda, buka Adobe Acrobat, klik File, klik Open..., pilih PDF Anda, dan klik Open. Di sebelah kanan jendela. Mengklik ini akan meminta bagian "Ekspor PDF" untuk membuka di sisi jendela ini. Opsi ini ada di bagian bawah bagian "Export PDF". Sebuah menu drop-down akan muncul. Ada di menu drop-down. Ini tombol biru di bawah bagian "Ekspor PDF". Melakukan hal itu akan mendorong jendela File Explorer (Windows) atau Finder (Mac) untuk dibuka. Klik folder di mana Anda ingin menyimpan file yang dikonversi. Anda akan melakukan ini di sisi kiri jendela. Pada Mac, klik kotak drop-down Where dan kemudian klik lokasi. Anda juga dapat mengubah nama file di halaman ini. Ada di bawah jendela. Ini menyimpan file PDF yang dikonversi di lokasi file yang Anda pilih. Anda bisa membukanya di Excel dengan mengklik dua kali.

Tulis artikel berdasarkan ini "Pilih ukuran papan. Pastikan papan itu dibuat untuk berat badan Anda. Pilih lebar papan yang tepat untuk kaki Anda. Periksa bahan dasar untuk mengetahui seberapa cepat snowboard. " Pasal:

Snowboard biasanya diukur dari ujung ke ujung dalam sentimeter. Untuk mengukur papan, letakkan ujungnya di tanah dan angkat papan ke wajah Anda -- bagian atas papan harus mencapai dagu Anda. Namun, ada banyak manfaat membeli papan yang lebih pendek atau lebih panjang. Secara umum, papan yang lebih pendek lebih mudah bermanuver dan papan yang lebih panjang lebih stabil dan bisa bergerak lebih cepat. Pemula harus memilih papan di ujung yang lebih panjang -- satu yang mencapai hidung mereka ketika berdiri, misalnya. Penunggang yang lebih berat harus mempertimbangkan papan yang sedikit lebih panjang untuk mendistribusikan berat badan mereka. Pada bagian belakang setiap papan ada klasifikasi berat badan, jadi pilihlah papan yang tepat untuk tubuh Anda. Jika kau terlalu berat kau bisa mematahkan papan, terlalu ringan dan kau akan kesulitan bermanuver. Lebar papan harus sesuai dengan tubuh Anda, dan kebanyakan orang akan puas dengan lebar papan normal 246-255 milimeter. Sepatu bot snowboard Anda seharusnya hampir tidak menempel di tepi papan saat Anda berdiri di atasnya, dengan tidak lebih dari satu inci jari kaki dan tumit Anda menonjol di kedua sisi. Umumnya, mereka yang mengenakan sepatu ukuran 11 untuk pria atau 11,5 untuk wanita dan lebih besar harus membeli sepatu "lebar" (250 milimeter atau lebih). Jika kaki Anda lebih kecil dari 7 pria atau 9 wanita, Anda harus memilih papan sempit (235-245 milimeter). Ada 2 dasar snowboard utama, keduanya dimulai dengan potongan plastik: Ekstrusi Bagian-bagian yang meleleh bersama, kurang padat dan kurang berpori yang membuatnya lebih lambat tetapi lebih mudah dirawat. Sintered Bagian-bagian yang ditekan bersama-sama, yang membuatnya lebih berpori dan padat. Lebih cepat dan lebih tahan lama.

Untuk tetap memenuhi syarat untuk tunjangan pengangguran, Anda harus secara fisik dapat bekerja dan tersedia untuk bekerja jika Anda ditawarkan posisi. Tidak mampu atau tidak tersedia untuk bekerja untuk jangka waktu yang singkat mungkin tidak menyebabkan kantor tunjangan untuk mengakhiri tunjangan Anda sepenuhnya, tetapi mereka akan berkurang selama waktu itu. Misalnya, jika Anda sakit karena flu selama beberapa hari dan tidak dapat mencari pekerjaan atau pergi bekerja, Anda mungkin melihat manfaat Anda berkurang untuk mengkompensasi waktu ketika Anda tidak dapat bekerja. Untuk penyakit atau cacat yang lebih lama, Anda mungkin memenuhi syarat untuk tunjangan lain, seperti tunjangan cacat sementara. Selama menerima tunjangan pengangguran, Anda diwajibkan untuk secara aktif mencari pekerjaan. Seorang pekerja tunjangan akan memberi tahu Anda berapa banyak pekerjaan yang harus Anda lamar setiap minggu untuk mempertahankan kelayakan, dan kapan Anda perlu melaporkan pencarian Anda. Jika Anda tinggal di satu negara bagian atau negara dan pekerjaan Anda sebelumnya berada di negara bagian atau negara tetangga, kantor pengangguran mungkin meminta Anda untuk memprioritaskan pekerjaan pengganti di tempat tinggal Anda, daripada mencari terutama di daerah lain. Kantor pengangguran Anda memiliki sumber daya pencarian pekerjaan yang tersedia, jadi manfaatkan itu. Ini mungkin termasuk akses ke database pekerjaan gratis, membantu membangun resume Anda, atau wawancara kerja pembinaan. Anda biasanya harus mengajukan laporan dengan kantor manfaat, baik mingguan atau setiap minggu lain, yang menyatakan bahwa Anda masih mampu dan tersedia untuk bekerja. Anda mungkin juga diminta untuk melaporkan pencarian pekerjaan Anda, termasuk wawancara yang telah Anda hadiri dan pekerjaan yang ditawarkan kepada Anda. Jika Anda ditawari pekerjaan yang cocok dan menolaknya, tunjangan pengangguran Anda dapat dihentikan, kecuali Anda dapat meyakinkan kantor tunjangan bahwa Anda memiliki alasan yang sah untuk menolak tawaran tersebut. Misalnya, jika Anda mendapat tawaran pekerjaan yang mengharuskan Anda pindah ke kota atau negara bagian yang berbeda, Anda dapat menolak tawaran itu jika Anda tidak dapat pindah. Beberapa negara bagian dan negara menawarkan pelatihan kerja yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan peluang pekerjaan Anda. Biasanya, program ini ditawarkan secara gratis jika Anda mendapatkan tunjangan pengangguran. Misalnya, Anda mungkin dapat mengikuti kursus tentang teknologi baru yang menjadi umum di industri Anda. Anda mungkin juga bisa mendapatkan sertifikasi dalam keterampilan tertentu, yang dapat membantu memperkuat resume Anda. Mungkin juga ada kursus yang ditawarkan di sebuah perguruan tinggi atau perpustakaan masyarakat setempat yang gratis atau dengan biaya nominal. Mengambil kursus ini dapat menunjukkan calon majikan bahwa Anda berdedikasi untuk karir Anda. Singkatnya:

Tetap mampu dan tersedia untuk bekerja. Aturlah pekerjaan yang Anda cari. Pergilah ke kantor tunjangan bila diminta. Ikuti kursus pelatihan kerja jika ditawarkan.

Singkatkan berikut ini: Matikan burner dan transfer mentega bawang putih ke ramekins kecil, hangat. Kemudian celupkan kepiting atau lobster ke dalam saus. Jika Anda ingin menggunakan saus sebagai dasar untuk pasta seafood, lapisi fettuccine yang sudah dimasak dengan saus dan aduk-aduk dengan seafood yang sudah dimasak. Karena mentega akan membeku saat disimpan, gunakan saus mentega bawang putih saat masih hangat. Singkatnya:

Mencelupkan makanan laut ke saus mentega.

Singkatkan artikel ini: Ini adalah merah, kuning, hijau, dan biru ikon melingkar. Anda akan melihat ikon ini di sudut kanan atas browser Chrome. Ini dekat bagian bawah menu drop-down. Link ini ada di bagian bawah halaman. Ini adalah pilihan terakhir di bawah "Privasi & Keamanan" judul. Anda dapat menonaktifkan setiap kotak lain di halaman ini jika Anda suka, tetapi kotak "Cookies dan situs lainnya dan data plugin" harus dicentang. Di kotak dekat bagian atas jendela, Anda akan melihat kotak dengan rentang waktu (misalnya, "jam terakhir") tercantum. Jika kotak ini tidak menampilkan opsi "awal waktu", klik kotak dan kemudian pilih. Di sudut kanan bawah jendela. Melakukan hal itu akan menghapus semua cookie browser Anda. Singkatnya:

Buka Google Chrome. Klik <unk>. Klik pengaturan. Gulir ke bawah dan klik Advanced. Klik Hapus data penelusuran. Pastikan kotak "Cookies dan data situs dan plugin lainnya" telah dicentang. Pastikan awal waktu dipilih. Klik CLEAR BROWSING DATA.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Styling bangs benar-benar opsional, dan hanya diperlukan jika Anda ingin terlihat asli Sailor Moon. Bangs harus cukup panjang untuk mencapai alis Anda, tapi itu akan menjadi lebih baik jika mereka mencapai mata Anda. Anda harus memotong bangs lurus melintang untuk mendapatkan tampilan yang tepat. Anda mungkin masih bisa mencapai tampilan yang sama dengan bulu bangs, tapi itu tidak akan akurat. Jika Anda tidak memiliki rambut rontok, tetapi masih ingin gaya yang akurat, tambahkan potongan rambut rontok yang cocok dengan warna rambut Anda. Pastikan bahwa itu adalah panjang yang tepat dan potong! Tergantung pada bagaimana rambut Anda bertindak, Anda mungkin harus mengatur bagian dengan hairspray. Akan tetapi, jika rambut Anda secara alami terbelah seperti itu, Anda tidak perlu mengaturnya. Anda akan bekerja satu bang pada satu waktu. Pertimbangkan untuk memotong sisi kanan dari jalan. Ambil seluruh sisi kiri dari bangs Anda, dan clamp itu antara ujung dari 1 inci (2,5 cm) rambut lurus. Geser besi datar ke ujung dan mulai menggulungnya ke dahi Anda. Tarik baja datar dari dahi Anda saat Anda menggeliat bang Anda sehingga Anda tidak membakar diri. Lepaskan besi datar dan tarik dengan hati-hati. Gunakan jari-jari Anda untuk menyesuaikan ujung ikal sehingga mereka ikal ke dalam dan sedikit ke kanan (tengah dahi Anda). Ujung-ujung dari bangs Anda mungkin terpisah sedikit, yang baik-baik saja. Potong bagian kanan dan tempelkan di antara besi. Curl bang ke dalam, menuju dahi Anda, kemudian tarik besi datar keluar. Sesuaikan ikal sehingga menunjuk sedikit ke kiri. Tepi bagian dalam bangs Anda harus melengkung ke arah tengah dahi Anda dan terlihat sedikit seperti hati terbalik. Jalankan jari-jari Anda melalui bangs pertama, kemudian mengikuti dengan sisir. Ini akan membantu memberikan Anda sedikit lebih volume dan kelembutan. Namun, jangan terlalu terbawa-bawa, terutama jika rambut keriting Anda tidak tahan dengan baik; jika Anda menyisirnya terlalu banyak, Anda mungkin kehilangan rambut keriting. Gunakan jari-jari Anda untuk menggulung bangs kembali ke dalam dan ke arah tengah lagi. Setelah Anda puas dengan penampilannya, beri sedikit kabut dengan hairspray. Anda mungkin harus melakukan ini beberapa kali sampai Anda mendapatkan tampilan yang tepat yang Anda inginkan. Untuk potongan keras kepala, Anda mungkin harus menggunakan besi datar lagi. Beri lebih banyak volume dengan mengangkatnya dan menyemprotkan bagian bawah pada akarnya. Singkatnya:

Mulailah dengan benang yang sampai ke mata. Pisahkan jerukmu ke tengah. Curl sisi kiri dari bangs Anda dengan besi datar. Tarik baja datar keluar, lalu arahkan ikal ke dahi Anda. Curl bang kanan dan membuatnya mengarah ke kiri. Sikatlah bangsnya. Sentuhlah, jika perlu, lalu setel dengan hairspray.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Carilah di Internet tempat bowling lokal yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Cobalah untuk menemukan tempat yang menawarkan pelajaran bowling atau memiliki liga bowling pemula. Jika Anda ingin bermain bowling dengan teman-teman, carilah tempat yang dinilai memiliki lingkungan yang menyenangkan dan mungkin beberapa makanan dan makanan ringan juga. Bicaralah dengan rekan-rekan pemain dan staf, dan lihat apakah Anda bahkan bisa bergabung dengan permainan. Atau, Anda bisa pergi ke gang dengan sekelompok teman. Jika Anda bertanya kepada orang banyak apakah Anda dapat bergabung dengan permainan mereka, pastikan itu tidak terlalu kompetitif. Anda bahkan mungkin membuat teman-teman baru di gang. Jika Anda seorang pemula, Anda hanya dapat menyewa sepatu di gang. Jika Anda ingin menendang permainan Anda, Anda dapat membeli sepasang sepatu sendiri. Sepatu jalanan tidak akan bekerja untuk bowling karena mereka akan membuat Anda menempel di lantai bukan meluncur secara alami, atau mereka akan membuat Anda tergelincir terlalu banyak dan melukai diri sendiri. Jika Anda tidak memakai sepatu bowling, Anda juga dapat merusak atau meninggalkan bekas goresan di lantai gang. Sewa sepasang sepatu kecuali Anda ingin mendapatkan masalah bahkan sebelum Anda mulai bowling. Jangan lupa memakai kaus kaki atau membawa kaus kaki ke gang. Beberapa gang menjual kaus kaki, tapi mereka akan mahal. Sebelum Anda bisa mulai bermain bowling, Anda perlu menemukan bola yang beratnya sesuai dengan Anda dan ukurannya sesuai dengan jari-jari Anda. Bola akan diberi label berdasarkan beratnya, jadi bola dengan "8" ditulis di atasnya akan berat 8 pon. Begini cara menemukan bola dengan ukuran dan berat yang tepat: Bola 14-16 lb akan bekerja untuk kebanyakan orang dewasa dengan tangan yang lebih besar, dan bola 10-14 lb akan bekerja untuk kebanyakan orang dewasa dengan tangan yang lebih kecil. Umumnya, lebih baik untuk memiliki bola yang sedikit lebih berat karena akan membantu Anda mendapatkan momentum. Aturan umum adalah bahwa bola harus memiliki berat 10% dari berat tubuh Anda, jadi jika berat Anda 140 pon, Anda harus bermain bowling dengan bola 14 pon. Ukuran lubang ibu jari. Jempolmu harus cocok dengan lubang jempol tunggal. Anda harus bisa mengambilnya keluar dari lubang tanpa terjebak atau terjebak, tapi lubang tidak harus begitu besar sehingga Anda harus menekan ibu jari Anda di lubang untuk menggantung. Ukuran lubang jari tengah. Setelah kau masukkan ibu jarimu, kau harus meletakkan jari tengah dan cincinmu di dua lubang lainnya. Jika jaraknya benar, kedua jari Anda harus dengan mudah dan nyaman diletakkan di atas dua lubang sehingga sendi tengah sejajar dengan sisi lubang yang paling dekat dengan ibu jari Anda. Curl dua jari Anda ke dalam lubang untuk memastikan mereka cocok dengan nyaman di lubang seperti ibu jari Anda. Setelah Anda mendaftar di gang dan memakai sepatu Anda, Anda akan diarahkan ke jalur bowling. Jika Anda harus memilih jalur Anda, pilih jalur yang jauh dari orang-orang yang berisik atau berisik. Tapi itu pilihan Anda: Anda mungkin bisa bermain lebih baik jika Anda dikelilingi oleh pemain lain. Singkatnya:

Carilah tempat bowling. Pergilah ke tempat bowling yang kau pilih. Dapatkan beberapa sepatu bowling. Pilih bola yang tepat. Temukan jalan bowlingmu.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Tuangkan gula dan air ke dalam panci kecil dan aduk keduanya. Keduanya tidak akan bercampur dengan baik sampai gula larut dalam air, yang akan terjadi ketika Anda menambahkan panas. Untuk meningkatkan hasil sirup sederhana Anda, tingkatkan jumlah gula dan air yang Anda gunakan, tetap berpegang pada rasio satu banding satu. Untuk mengubah campuran gula dan air menjadi sirup, panaskan campuran tersebut dengan api sedang-tinggi untuk melarutkan gula. Masukkan campuran ke dalam air mendidih. Ketika sirup mulai mendidih, kurangi panasnya hingga sedang dan rebus selama tiga menit. Sementara gula akhirnya akan larut dalam air dingin, ini bisa memakan waktu berjam-jam atau berhari-hari. Selain itu, jika Anda tidak menambahkan panas ke campuran, tidak ada air yang mendidih, sehingga sirup tidak akan setebal. Setelah mendidih selama tiga menit, keluarkan sirup dari api. Biarkan dingin selama 30 menit sampai satu jam. Sirup buatan sendiri Anda sekarang siap. Pindahkan sirup ke dalam toples penyimpanan yang disterilkan dengan tutup dan simpan di kulkas. Sirup sederhana akan disimpan di lemari es setidaknya selama sebulan. Kontainer penyimpanan yang baik untuk sirup sederhana meliputi: Botol plastik botol anggur dengan tutup sekrup Cangkir cuka atau minyak bersih Botol sirup maple Singkatnya:

Campurkan gula dan air. Panaskan campuran. Dinginkan dan isi botol sirupnya.

Artikel: Jika hujan mulai turun dan Anda melihat seseorang terjebak di bawah atap sebuah toko karena mereka tidak mengharapkan badai, masuklah ke dalam sebuah toko serba ada dan belilah payung untuk mereka, jika memungkinkan (dan satu untuk Anda, jika perlu). Berikan mereka payung sehingga mereka bisa pergi. Ketika hari ulang tahun atau hari libur Anda semakin dekat, teman dan keluarga Anda mungkin mulai bertanya apa yang Anda inginkan. Mintalah mereka untuk memberikan sumbangan amal kepada organisasi pilihan mereka (atau pilihan Anda) alih-alih memberi Anda hadiah. Ada banyak cara untuk menjadi mentor. Misalnya, jika Anda pandai membaca dan menulis, Anda bisa membantu seorang anak muda yang Anda tahu membutuhkan bantuan menulis esai untuk sekolah. Jika Anda tahu seorang tetangga remaja membutuhkan bantuan untuk mencari pekerjaan tetapi orang tuanya terlalu sibuk, Anda bisa mengajarkan mereka bagaimana menelusuri iklan, membuat resume, dan berpakaian layak untuk wawancara kerja. Jika Anda memiliki keterampilan yang berharga, Anda bisa menggunakan kemampuan Anda untuk bekerja sebagai relawan di sebuah organisasi. Misalnya, jika Anda seorang pengacara, Anda mungkin menawarkan untuk membantu di sebuah nirlaba yang membutuhkan bantuan dengan masalah hukum. Jika Anda seorang tukang listrik, Anda mungkin bisa membantu memperbaiki masalah listrik di tempat penampungan tunawisma atau dapur umum setempat. Jika Anda melihat seseorang menunggu di halte bus atau sia-sia mencoba memanggil taksi, berhentilah dan berilah mereka tumpangan ke tempat tujuan mereka. Orang asing itu bahkan lebih mungkin menghargai dan menerima tawaran Anda jika cuaca buruk. Hubungi tempat musik setempat dan tanyakan apakah mereka bersedia menjadi tuan rumah acara untuk amal. Setelah Anda mengamankan tempat, hubungi beberapa musisi lokal dan tanyakan apakah mereka tertarik untuk tampil di konser amal. Setelah Anda memiliki tiga atau empat band atau musisi yang tersedia, iklankan acara tersebut di media sosial dan di surat kabar lokal. Sumbangkan penjualan tiket untuk amal yang layak. Dorong musisi dan tempat musik untuk berpartisipasi dalam acara Anda dengan mengingatkan mereka bahwa meskipun mereka tidak akan menghasilkan uang langsung dari penjualan tiket acara, mereka akan mendapatkan paparan positif. Selain itu, tempat-tempat musik akan mendapatkan uang dari penjualan makanan dan minuman selama konser, sementara musisi dapat menjual rekaman dan barang dagangan lainnya. Identifikasi badan amal yang sesuai dengan minat Anda, kemudian penelitian masing-masing untuk memastikan mereka sah. Periksa situs web masing-masing organisasi untuk pernyataan misi yang jelas dan daftar program, dewan direksi, dan pencapaiannya. Cari tahu bagaimana Anda dapat membuat sumbangan dengan memeriksa situs web organisasi. Cara termudah mungkin adalah menggunakan kartu kredit, PayPal, atau layanan pembayaran digital lainnya. Banyak badan amal juga menerima cek atau surat uang. Jika Anda tidak dapat menemukan informasi secara online tentang cara menyumbangkan, hubungi kantor badan amal secara langsung dan tanyakan bagaimana melakukannya. Gunakan situs pihak ketiga seperti CharityWatch atau GuideStar untuk mengidentifikasi badan amal dan nirlaba yang sah. Apa itu ringkasan?

Berikan payung kepada seseorang yang tidak memilikinya saat hujan. Mintalah sumbangan daripada hadiah pada hari ulang tahun dan hari libur. Menjadi mentor untuk anak. Tawarkan layanan profesionalmu secara gratis. Mengantar orang asing pulang. Menyelenggarakan festival musik dan menyumbangkan hasil amal. Berikan sumbangan amal.

Artikel: Tidak ada vaksin untuk mencegah atau antibiotik untuk mengobati infeksi HFMD, sehingga metode pengobatan biasanya sangat mirip dengan bagaimana seseorang mungkin mengobati flu. Tubuh Anda biasanya harus menangkis infeksi virus sendiri. Minum banyak cairan Beristirahat banyak Hindari jus asam seperti jus jeruk karena lepuh di mulut. Seringkali gejala HFMD yang paling sulit diatasi adalah sakit tenggorokan. Sangat penting bahwa Anda atau anak Anda tetap terhidrasi saat melawan infeksi, jadi cobalah langkah-langkah ini untuk mengatasi rasa sakit tenggorokan. Tetaplah terhidrasi. Menelan cairan mungkin menyakitkan, tetapi memelihara air yang cukup dalam sistem tubuh Anda dapat sangat membantu meringankan rasa sakit tenggorokan yang sakit. Minumlah teh tanpa kafein dengan air atau madu Berkumur dengan air garam Gunakan lozenges, tapi jangan berikan kepada anak-anak di bawah usia empat tahun. Anda perlu memastikan bahwa Anda dan anak-anak Anda terus makan makanan sehat dan tetap terhidrasi sementara tubuh Anda melawan infeksi HFMD. Cobalah makanan-makanan ini yang bergizi dan menenangkan: Pisang adalah buah tanpa asam dengan nilai gizi yang besar yang bisa sangat menenangkan tenggorokan Anda. Sup ayam dapat membantu menjaga Anda terhidrasi dan diberi nutrisi yang baik sementara meringankan sakit tenggorokan. Telur rebus dan putih telur adalah sumber protein yang baik dan meredakan peradangan. Oatmeal adalah kenyang, bergizi dan menenangkan dan dapat dikombinasikan dengan pisang atau madu untuk meningkatkan efek menenangkan. Meskipun mungkin tidak ada obat untuk mengobati infeksi HFMD, Anda mungkin masih ingin mengobati gejala untuk meningkatkan kenyamanan Anda saat tubuh Anda menangkis virus. Hanya gunakan obat seperti yang diresepkan atau direkomendasikan oleh dokter Anda. Gunakan paracetamol, juga dikenal sebagai acetaminophen (bukan aspirin) untuk mengobati demam dan ketidaknyamanan. Anda juga bisa menggunakan ibuprofen untuk nyeri. Sebuah obat pencuci mulut dapat diresepkan untuk meredakan rasa sakit dari lepuh di mulut. Sebagian besar infeksi HFMD ringan dan hilang dalam beberapa hari. Seperti banyak infeksi virus lainnya, tubuh Anda masih akan membawa virus setelah gejala tidak lagi hadir, jadi berhati-hatilah agar tidak menyebarkan virus dalam beberapa hari setelah Anda mulai merasa lebih baik. Anda mungkin masih menular selama beberapa hari setelah Anda mulai merasa lebih baik, jadi berhati-hatilah untuk menyebarkan virus dan hindari anak-anak Anda pergi ke sekolah sampai Anda yakin mereka sudah sembuh. Ada kemungkinan infeksi muncul kembali jika sistem kekebalan tubuh Anda menjadi terganggu, jadi tetaplah terhidrasi dengan baik dan teruslah beristirahat dengan cukup selama seminggu setelah Anda mulai merasa lebih baik. Jika Anda atau anak-anak Anda tidak mulai pulih setelah beberapa hari, hubungi dokter Anda. Apa ringkasan dari artikel ini?

Perlakukan seperti flu. Menghilangkan sakit tenggorokan. Tetaplah makan dan berhidrasi. Mengobati gejala. Berikan waktu.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Bungkus tangkai rabarbar dengan lembaran aluminium. Letakkan rabarbar yang dibungkus di lemari es selama 2 sampai 4 minggu. Sejukkan rabarbar sampai 1 tahun jika Anda tidak menggunakannya segera. Pasal:

Letakkan rhubarb di sepanjang lembaran aluminium foil dan lipat tepi-tepi di atas tangkai. Jangan menutup tepi sepenuhnya. Tinggalkan ruang kecil agar udara bisa masuk dan keluar. Dengan membungkus batangnya dengan ketat, hal itu akan menghambat kelembaban dan etilena (hormon yang mematangkan sayuran) sehingga rhubarb Anda akan membusuk lebih cepat. Jangan mencuci rhubarb sampai Anda siap untuk memakannya. Tempat terbaik di lemari es untuk rhubarb Anda adalah laci sayuran yang renyah karena memiliki kelembaban tertinggi. Itu tidak akan mengeringkan tangkai. Setelah 1 bulan atau jika Anda melihat bintik-bintik berjamur, buanglah rhubarb yang belum dimakan. Simpan kulkas Anda pada suhu 32 sampai 40 °F (0 sampai 4 °C) untuk menyimpan rabarbar. Untuk membekukan rabarbar dengan benar, bilas terlebih dahulu dan keringkan dengan handuk kertas. Kemudian potong-potong rabarber menjadi potongan-potongan kecil dan letakkan di dalam wadah kedap udara atau kantong beku yang dapat ditutup kembali. Masukkan wadah ke dalam freezer untuk digunakan dalam waktu 1 tahun. Jika Anda menggunakan kantong freezer, keluarkan udara yang berlebih sebelum menutupnya. Tandai wadah atau tas Anda dengan tanggal dan isinya menggunakan penanda permanen. Rhubarb beku sangat bagus untuk smoothies atau baking.

Tulis artikel berdasarkan "Tanam bunga mawar antara enam minggu sebelum rata-rata frost terakhir di wilayah Anda dan dua minggu setelahnya. Menggali lubang yang lebih besar dari pabrik. Campurkan beberapa kompos dengan tanah. Letakkan akar mawar telanjang pada gundukan tanah. Sapu campuran tanah di sekitar akar telanjang. Isi lubang dengan air. Buat gundukan tanah 6 inci di atas tanaman. Mengayunkan ke bawah bukit sedikit. " Pasal:

Ini adalah waktu terbaik untuk menanam mawar akar kosong. Anda dapat membeli mawar dalam wadah dan terus menyiram dan merawatnya saat masih dalam wadah, tetapi ketika datang ke mawar akar kosong, Anda harus menanamnya segera setelah membeli, jadi pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan. Lubang harus lebih besar dari akar mawar dan tanah yang melekat padanya sehingga akar memiliki sesuatu untuk berpegangan ketika tanaman tumbuh. Ini yang harus kau lakukan untuk menanam satu mawar akar kosong. Namun, banyak tanaman yang dijual dalam kelompok tiga dan menumbuhkan mereka dengan cara itu bisa menjadi rencana besar. Namun, jika Anda menanam lebih dari satu mawar, Anda harus memastikan bahwa mereka ditanam setidaknya 0,6 hingga 0,9 meter terpisah, sehingga akarnya memiliki ruang untuk tumbuh. Campur dengan baik sampai Anda telah membentuk gundukan seluruh campuran di dasar lubang yang Anda telah menggali. Jika Anda menanam di iklim yang lebih hangat, maka Anda harus memposisikan mawar sehingga persatuan tunas mawar hanya di atas tingkat tanah. Jika cuaca lebih dingin, untaian kuncup harus berada sekitar 2,5 hingga 5,1 cm di bawah permukaan tanah. Akar harus ditutupi, tapi batang harus keluar dari tanah. Ini akan mencegah kantong udara yang bisa merusak mawarmu. Kemudian, tepuk tanah di sekitar akar sedikit lebih tegas. Terus mengisi lubang dengan campuran sampai sekitar 3/4 penuh. Jika Anda mengupas dengan tangan Anda, hanya hati-hati untuk duri. Biarkan air merendam seluruh tanah dan kemudian isi kembali lubang. Potong batang mawar sehingga mereka sekitar 8 inci (20,3 cm). Lakukanlah hal ini dengan membuat potongan-potongan yang berbentuk sudut sekitar 0,6 sentimeter di atas tunas yang menghadap ke luar. Ini akan melindungi batang mawar agar tidak kering. Dalam waktu sekitar dua minggu, kuncupnya akan bercambah, dan kemudian Anda bisa menghapus gundukan. Ini adalah trik tukang kebun lama yang akan membantu tanaman menahan air sedikit lebih baik dan yang juga akan menjaga dari jatuh setelah angin pertama.

Sebagian besar mesin High Efficiency (HE) membutuhkan deterjen HE. Menggunakan deterjen non-HE akan menyebabkan terlalu banyak busa terbentuk. Buih ini akan meninggalkan sisa yang bisa mulai berbau. Jangan gunakan deterjen terlalu banyak juga. Ini juga akan menyebabkan residu terbentuk di dalam mesin cuci Anda. Deterjen bubuk seringkali merupakan alternatif yang lebih baik daripada cairan karena cenderung menghasilkan lebih sedikit busa. Gunakan sprei pengering. Sama seperti deterjen cair, pelembut kain cair juga dapat menyebabkan residu menumpuk di dalam mesin Anda. Sisa ini akan mengembangkan bau yang buruk dari waktu ke waktu. Belilah seprai pengering. Alat-alat ini murah dan dapat ditemukan di laundry aisle di supermarket manapun. Ini akan mengurangi penumpukan jamur karena memungkinkan bak kering sepenuhnya. Biarkan pintu sedikit terbuka ketika mesin tidak digunakan. Ini akan memungkinkan udara segar beredar melalui drum mesin cuci yang dimuat di depan dan akan membantu mengeringkan kelembaban yang tersisa setelah dimuat. Jika Anda memiliki anak kecil atau hewan peliharaan, Anda harus menghindari melakukan ini karena mereka dapat memanjat ke dalam drum dan secara tidak sengaja terjebak di dalamnya. Segera setelah siklus berakhir, keluarkan pakaian basah. Atur mesin cuci Anda untuk berbunyi ketika siklus selesai, sehingga Anda tidak lupa untuk mengambil pakaian keluar. Jika Anda tidak bisa mengeringkan pakaian Anda segera, keluarkan dan letakkan di keranjang atau letakkan saja sampai mesin pengering tersedia. Ini akan mencegah kelebihan kelembaban dari membangun di dalam drum mesin cuci setelah setiap muatan. Lakukan ini dengan handuk kering. Idealnya, gasket, area di bawahnya dan bagian dalam drum harus dibersihkan kering setelah setiap siklus. Ini bisa memakan waktu dan mengganggu, jadi pastikan untuk melakukan ini secara berkala setidaknya. Anda juga dapat menggosok pembalut dengan air panas dan sabun secara teratur dan membiarkannya benar-benar kering. Ini akan menjaga mereka bersih dan bebas dari jamur. Gunakan air panas atau siklus pembersihan. Tuangkan dua cangkir cuka putih ke dalam dispenser deterjen dan jalankan air panas atau siklus pembersihan. Anda juga dapat menggunakan pembersih mesin cuci komersial seperti Smelly Washer, tetapi cuka lebih hemat biaya dan sama efisien. Setelah selesai, bersihkan bagian dalam bak, paking, dispenser deterjen dan bagian dalam pintu dengan campuran air panas dan cuka dan handuk. Ulangi menyeka bagian dalam mesin cuci dengan air panas saja. Jalankan mesin cuci lagi dengan air panas saja. Biarkan pintu mesin cuci terbuka untuk membiarkan bagian dalam unit kering. Singkatnya:

Gunakan deterjen yang tepat. Hindari pelembut kain cair. Mengudara mesin cuci antara muatan. Lepaskan pakaian basah segera. Hapus gasket secara teratur. Bersihkan mesin cuci Anda sebulan sekali.

Singkatkan berikut ini: Respirasi taktis digunakan di militer untuk menenangkan kombatan. Ini sangat efektif dalam menenangkan tubuhmu saat dalam keadaan cemas. Latih sedikit pernapasan taktis setiap hari, bahkan ketika Anda tenang, sehingga Anda sudah tahu bagaimana melakukannya ketika Anda gugup. Nafas melalui hidung untuk hitungan 4 perlahan. Tahan napasmu untuk hitungan 4 perlahan. Nafas keluar melalui mulut Anda untuk hitungan 4-lambat. Tahan napasmu untuk hitungan 4 perlahan. Ulangi proses ini empat kali. Banyak orang mendapati bahwa tangan mereka tidak gemetar jika mereka mengencangkan otot yang berbeda. Cobalah mengencangkan pantat atau otot paha Anda. Penonton Anda tidak akan bisa mengatakan, dan itu hanya mungkin menghentikan tangan gemetar Anda atau bagian tubuh gemetar lainnya. Anda mungkin memperhatikan diri Anda menekan kepalanya atau menggosok tangannya ketika Anda stres. Anda melakukan ini karena merangsang bundel saraf terdekat dan melepaskan kortisol, yang dapat membantu menenangkan sistem saraf Anda. Untuk secara halus melepaskan relaksasi di atas panggung, tekan beberapa jari ke bagian berdaging dari tangan Anda di antara jari-jari dan ibu jari Anda. Anda dapat melakukan ini di belakang Anda, atau di belakang podium saat Anda berbicara. Jika Anda gemetar karena kecemasan, seorang terapis mungkin dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengurangi gejala Anda. Jika gemetar Anda berubah dan menjadi lebih buruk, beri tahu dokter Anda. Dokter mungkin juga akan merujuk Anda ke terapis yang dapat membantu Anda membuat rencana jangka panjang untuk mengatasi kecemasan Anda. Sementara kegelisahan dapat menyebabkan tremor, itu juga mungkin bahwa kondisi lain yang berkontribusi untuk gemetar Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda menyelidiki kemungkinan kondisi yang mendasari. Singkatnya:

Latih pernapasan taktis. Kencangkan otot belakangmu. Tekan dengan halus pada titik tekanan. Pertimbangkan untuk menemui dokter.

Singkatkan artikel ini: Menambahkan barang-barang lain dari lemari pakaian Anda benar-benar dapat mempersonalisasi kostum Anda dan membuatnya menjadi milik Anda sendiri. Tambahkan sabuk kontras untuk memberikan gaun Anda lebih banyak bentuk, legging berwarna terang untuk lebih banyak warna, atau sarung tangan untuk benar-benar membawa rumah. Tambahkan cincin, anting, gelang dan kalung Anda sendiri untuk benar-benar mencapai tampilan malaikat yang elegan. Jika Anda ragu-ragu untuk keluar dengan aksesori terbaik Anda, pertimbangkan untuk mengunjungi toko kostum atau perlengkapan pesta untuk perhiasan kostum. Anda juga dapat menambahkan percikan glitter, cat berwarna terang atau bahkan foil timah untuk benar-benar membuat pakaian menonjol. Pastikan sepatu Anda cocok dengan pakaian Anda. Jika Anda telah pergi rute malaikat tradisional, menjaga sepatu terbatas pada sandal. Jika Anda ingin terlihat seperti malaikat yang lebih elegan, pastikan sepatu Anda formal, seperti sepatu putih yang mudah dilepas. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah memiliki kostum yang dibuat dengan baik dilemparkan oleh sepasang sepatu kets. Singkatnya:

Tambahkan barang-barang lain. Aksesoris. Jaga sepatu Anda malaikat.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Mengamankan feeder ayam Anda dengan penutup akan memastikan bahwa tidak ada yang tidak diinginkan jatuh ke dalam. Ini juga ide yang baik jika ada risiko hujan masuk dan merusak biji-bijian. Sebagian besar tempat sampah akan dilengkapi dengan tutup yang sudah terpasang. Singkatnya:

Tambahkan tutup ke tempat sampah.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Buat judul sementara untuk dijadikan penjaga tempat sementara kau mengerjakan fanfiction-mu. Jangan terlalu memikirkannya: apa pun akan berfungsi sebagai judul kerja, karena Anda akan mengubahnya ketika atau sebelum Anda menyelesaikan cerita. Judul kerja dapat melengkapi presentasi cerita Anda saat Anda berurusan dengan proses penulisan, memberi Anda sesuatu untuk dilihat selain kosong yang mengganggu di bagian atas halaman. Hal ini dapat membantu untuk memilih judul kerja yang berhubungan dengan beberapa ide sentral, karakter, peristiwa atau motif dalam fanfiction Anda. Ini adalah beberapa faktor yang akan Anda pertimbangkan saat menyelesaikan judul Anda, jadi memiliki konsep dasar tentang label apa yang menggambarkan cerita Anda dapat mencegah Anda dari harus mengarang satu dari biru nanti. Mengimprovisasi judul kerja memiliki efek kreatif yang menguntungkan karena memaksa penulis untuk menyuling apa yang penting tentang cerita bagi mereka ke dalam satu kata atau frase. Pembaca Anda mungkin juga akan menjadi penggemar karya yang menjadi dasar dari fanfiction Anda, jadi berusahalah untuk menyajikan sesuatu yang segar kepada mereka sambil tetap dalam aliran materi sumber Anda. Fanfiction akan menjadi sesuatu yang eksklusif untuk pembaca tertentu secara alami, tetapi menjaga pekerjaan Anda dapat diakses dengan memilih judul yang akan menarik bahkan non-penggemar. Menyenangkan penggemar materi yang Anda panggil dengan referensi tertentu. Menggunakan nama-nama karakter terkenal atau rincian lain dari bahan sumber sebagai bagian dari judul Anda (misalnya "Murphy's Bargain" atau "Journey to Kyrandia") akan menggairahkan penggemar sekaligus memberi mereka gambaran tentang apa yang diharapkan dari cerita Anda. Fanfiction Anda adalah tentang sesuatu. Ini diatur di suatu tempat. Ini menampilkan karakter tertentu. Mana pun dari ini bisa menjadi titik awal untuk menemukan judul yang tepat. Cerita Anda memiliki sesuatu untuk dikatakan, jadi judul Anda harus mengatakan sesuatu tentang cerita Anda. Gunakan daftar detail yang Anda gunakan untuk membuat fanfiction Anda untuk menyoroti satu ide atau serangkaian ide yang cukup menarik untuk membawa beban cerita Anda. Karena fanfiction mengambil lisensi kreatif dengan karya-karya lain yang mapan, sorot orisinalitas cerita Anda dengan menggunakan salah satu penemuan fiksi Anda sendiri sebagai bagian dari judul Anda. Meskipun Anda bisa lolos dengan itu ketika menamai novel atau cerita pendek, jangan terlalu abstrak dengan judul fanfiction Anda. Judul Anda harus cukup eksplisit untuk memberi tahu pembaca jenis fanfiction itu tetapi juga menawarkan beberapa gambar baru yang konkret. Jangan membosankan pembaca Anda atau membuat mereka menebak dengan judul yang tidak jelas. Nama fanfiction Anda, seperti tulisan Anda, harus penuh dengan bahasa yang dinamis dan aktif yang membangkitkan respon dalam pembaca dan mendorong mereka untuk membaca karya Anda. Judul seperti "Man the Cannons" lebih efektif daripada judul seperti "The Great Sea Battle" karena mengindikasikan aksi. Ingatlah untuk menjaga judul Anda konsisten dengan jenis fanfiction Anda menulis. Misalnya, sebuah cerita tentang Dr. Who mungkin hanya berjudul "Dr. Who: A Case of Star Sickness", sementara fanfiction tentang Indiana Jones akan ingin mempertahankan pemformatan judul dari bahan sumber; "Indiana Jones and the Emerald of Skull Island". Kecuali Anda memiliki ide tertentu yang Anda memutuskan untuk menggunakan sebagai judul Anda, bermain-main dengan beberapa judul. Judul seperti tanggal: tidak mungkin Anda akan menemukan "yang satu" sampai Anda telah melalui beberapa yang tidak berhasil. Bereksperimenlah dengan gaya dan cara presentasi yang berbeda untuk judul Anda, dan jadilah kreatif. Setelah Anda memiliki daftar pendek pemenang potensial, Anda dapat memotong mereka turun dari sana. Ernest Hemingway datang dengan dua judul yang sudah tidak ada lagi, "The World's Room" dan "They Who Get Shot" sebelum menyelesaikan "A Farewell to Arms". Jika tidak, judul akhir buku mungkin akan menjadi beberapa reworking dari aslinya dan jauh kurang berkesan. Ini adalah aturan utama dalam menulis fiksi. Karena judul adalah apa yang menjual cerita Anda, Anda ingin memastikan bahwa nama yang Anda berikan itu tidak turunan atau re-mash dari sesuatu yang lain. Judul yang paling berkesan adalah yang tidak mengikuti rumus. Jadilah berani saat memberi nama fanfiction Anda dan coba berikan spin unik yang membuat pembaca memperhatikan. Hindari klise. Banyak judul mengambil pendekatan template yang aman tetapi tidak menarik (misalnya "The Legend of...") dan tersesat di lautan judul yang hampir identik. Judul Anda haruslah sesuatu yang menarik dan dapat diulangi yang tidak terlalu terdengar seperti sesuatu yang pembaca Anda dengar berulang-ulang. Tahan keinginan untuk mengubah gelar Anda menjadi permainan kata. Ini bisa menggoda, tapi tidak pernah secerdas yang kau pikirkan. Paling tidak, judul permainan kata menarik perhatian pembaca dan menjauhkannya dari makna cerita; paling tidak, itu bisa langsung menghalangi. Singkatnya:

Pilih judul sementara. Pikirkan penontonmu. Tarik dari cerita Anda. Gunakan bahasa aktif. Cobalah judul yang berbeda. Jadilah orisinil.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Cara yang paling umum untuk menggunakan minyak zaitun untuk menghilangkan bekas luka adalah dengan mengurutkannya ke kulit Anda. Gunakan hanya setetes minyak zaitun dan oleskan ke area yang bermasalah. Pindahkan ujung jari Anda dalam lingkaran kecil untuk memijat minyak ke kulit yang berjerawat. Gunakan tekanan yang dalam dan pijat selama 4 sampai 5 menit. Setelah pori-pori kulit Anda menyerap sebagian minyak zaitun, gunakan handuk kertas bersih untuk menghapus minyak yang berlebih dari kulit Anda. Ulangi proses ini lagi. Setelah selesai untuk kedua kalinya, biarkan minyak itu di kulit Anda selama 15 sampai 20 menit. Lakukan ini dua kali sehari dan lihat apakah ada perbaikan. Jika Anda terutama khawatir tentang bekas luka di wajah Anda, Anda dapat mencoba menggunakan uap wajah untuk membersihkan kulit Anda. Uap wajah cukup mudah dilakukan di rumah dengan hanya beberapa persediaan dan mereka bekerja dengan membuka pori-pori untuk melepaskan keringat dan kotoran. Hal ini dapat membantu kesehatan kulit secara keseluruhan dan mengurangi munculnya bekas luka. Taruh panci air di atas kompor dan tunggu sampai uap. Namun, jangan biarkan air menjadi sangat panas sehingga mendidih, karena ini dapat membakar kulit Anda. Tunggu sampai itu menghasilkan uap. Tambahkan beberapa tetes minyak zaitun ke air dan aduk. Bungkus handuk di sekitar kepala Anda dan bersandar di atas panci. Jauhkan wajahmu sekitar 18 inci dari air. Lebih dekat bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Berdiri di atas uap selama 8 sampai 10 menit. Kemudian, lepaskan handuk dan lap wajah, leher, dan bahu Anda. Anda bisa membuat scrub menggunakan minyak zaitun untuk mengelupas kulit Anda. Ini dapat menghilangkan sel kulit mati yang menyebabkan bekas luka, sehingga kulit terlihat lebih halus. Campurkan satu sendok makan baking soda dengan satu sendok makan minyak zaitun. Gosokkan ini pada kulit Anda menggunakan ujung jari Anda, memberikan perhatian khusus untuk setiap bekas jerawat. Gosok selama sekitar 3 sampai 4 menit. Kemudian, gunakan kain basah untuk menghapus campuran dari wajah Anda. Singkatnya:

Pijat minyak zaitun ke kulit Anda. Uap. Mengelupas.

Artikel: Karena menceritakan kepada teman-teman tentang kecemasan dapat menyebabkan kecemasan, Anda harus membantu diri sendiri dengan mengumpulkan pikiran Anda terlebih dahulu. Jika Anda merasa cemas dan kesal saat berbicara dengan teman-teman Anda, Anda mungkin tidak dapat mengucapkan kata-kata. Buatlah daftar poin-poin yang ingin Anda sampaikan, hal-hal yang ingin Anda katakan, atau gagasan-gagasan yang ingin Anda bicarakan ketika berbicara dengan teman-teman Anda. Setelah kau menuliskan pikiranmu, kau harus mulai daftar baru. Putuskan dengan hati-hati kepada siapa Anda ingin menceritakan tentang gangguan kecemasan Anda. Pertimbangkan siapa orang itu bagi Anda. Tanyakan pada diri sendiri mengapa Anda ingin memberitahu orang ini. Anda juga harus memutuskan jika Anda merasa nyaman dengan orang ini mengetahui. Cari tahu apakah Anda percaya orang yang ingin Anda katakan mendukung. Bagaimana reaksi orang ini ketika Anda telah berbagi hal-hal dengan dia sebelumnya? Anda juga harus berpikir apakah Anda ingin bantuan dari orang itu atau jika Anda hanya ingin mereka tahu. Misalnya, Anda mungkin ingin memberi tahu keluarga dekat Anda, pasangan Anda, dan teman-teman terbaik Anda tentang gangguan kecemasan Anda karena Anda menghabiskan sebagian besar waktu dengan mereka. Namun, Anda mungkin juga ingin memberi tahu orang yang Anda kerjakan bersama tentang gangguan kecemasan Anda jika Anda mengalami kecemasan saat bekerja. Tergantung pada siapa Anda memberitahu, jumlah informasi yang Anda berbagi dengan orang itu mungkin berubah. Anda harus mempertimbangkan seberapa banyak tentang gangguan Anda Anda merasa nyaman berbagi. Misalnya, Anda mungkin memutuskan untuk sepenuhnya jujur kepada orang tua, pasangan hidup, atau sahabat. Tetapi Anda mungkin membatasi berapa banyak detail yang Anda berikan kepada rekan kerja Anda. Cari tahu berapa banyak yang Anda merasa nyaman berbagi dengan teman-teman Anda. Anda juga harus mempertimbangkan mengapa mereka perlu mengetahui rincian-rincian tertentu. Beberapa orang mungkin tidak perlu tahu tentang obat atau beberapa cara kecemasan membuat Anda tidak melakukan kegiatan tertentu. Kecuali teman-teman Anda mengenal orang lain yang menderita gangguan kecemasan, mereka mungkin tidak pernah mengalaminya. Mereka juga mungkin tidak memiliki pengetahuan tentang kecemasan, gangguan kecemasan, gangguan panik, atau masalah kesehatan mental. Siapkan beberapa sumber untuk mereka sehingga mereka dapat belajar lebih banyak tentang hal itu. Misalnya, Anda mungkin ingin mengumpulkan daftar situs web untuk mereka untuk melihat yang menjelaskan gangguan kecemasan. Anda mungkin ingin memasukkan beberapa kisah langsung dari orang-orang yang hidup dengan gangguan kecemasan. Jika Anda bekerja dengan seorang konselor, maka konselor Anda mungkin memiliki sumber daya yang dapat Anda bagikan dengan teman-teman Anda, seperti pamflet atau daftar situs web. Tanyakan kepada konselor Anda apakah ia bersedia berbagi beberapa sumber daya ini dengan Anda. Ketika Anda memutuskan untuk memberi tahu teman-teman Anda tentang gangguan Anda, Anda juga harus memutuskan apakah Anda menginginkan bantuan dari mereka. Jika Anda memang menginginkan bantuan, Anda harus memutuskan terlebih dahulu jenis bantuan yang Anda butuhkan. Anda dapat menulis ini pada lembar yang sama Anda salah pikiran Anda, atau Anda dapat memasukkan informasi ini pada daftar orang yang Anda ingin memberitahu. Sebisa mungkin jelaskan apa yang Anda butuhkan dari teman-teman Anda. Ini membantu mereka tahu apa yang Anda harapkan dari mereka sehingga tidak ada miskomunikasi, yang dapat menyebabkan lebih banyak kecemasan bagi Anda. Misalnya, Anda mungkin perlu agar pasangan atau teman sekamar Anda memperhatikan Anda dengan cermat dan memperingatkan Anda akan perubahan perilaku yang mungkin tidak Anda sadari. Kau mungkin perlu teman baikmu untuk menelponmu jika kau tidak menelepon selama dua hari. Anda mungkin perlu rekan kerja Anda untuk tidak tersinggung jika Anda memiliki perubahan suasana hati karena serangan kecemasan di tempat kerja. Salah satu alasan orang mungkin enggan memberi tahu teman dan keluarga mereka tentang gangguan kecemasan mereka adalah karena mereka merasa mereka mengganggu teman-teman mereka dengan masalah mereka. Ini tidak benar. Teman-teman Anda peduli kepada Anda, dan mereka adalah sumber dukungan yang luar biasa bagi Anda sewaktu Anda mengatasi gangguan Anda. Teman-teman Anda datang kepada Anda dengan masalah mereka, dan Anda harus dapat pergi kepada teman-teman Anda dengan masalah Anda, bahkan jika itu adalah masalah kronis. Pikirkan situasi Anda seperti ini: Jika Anda memiliki masalah kesehatan, seperti diabetes, kanker, atau patah kaki, apakah Anda akan pergi ke teman-teman Anda? Gangguan mental sama pentingnya dengan gangguan fisik. Apa itu ringkasan?

Tuliskan pikiranmu. Buat daftar orang yang ingin kau beritahu. Jelaskan berapa banyak detail yang ingin Anda berikan kepada teman-teman Anda. Kumpulkan sumber daya untuk teman-temanmu. Sebutkan jenis bantuan yang Anda butuhkan dari teman Anda. Ingatkan diri Anda tidak mengganggu teman-teman Anda.

Artikel: Jika Anda mencuci piring dengan tangan, keringkan baja tahan karat segera daripada membiarkannya kering di udara. Air berdiri mencegah baja tahan karat menghasilkan lapisan krom oksida yang biasanya mencegah karat terbentuk. Baja tahan karat eksterior lebih tangguh dan air akan menguap dari panas matahari. WD-40 tidak hanya bertindak sebagai metode pembersihan tanda air atau sidik jari, tetapi juga membantu mencegah tanda di masa depan. Semprotkan secara merata di atas stainless steel dan gosok dengan handuk bersih. WD-40 berbasis minyak bumi dan tidak aman untuk dikonsumsi. Bersihkan area dengan air sabun setelah Anda menerapkan WD-40 jika Anda menggunakannya di dapur. Pelindung seperti lapisan Everbrite menambahkan lapisan tambahan perlindungan untuk stainless steel Anda sehingga tidak bernoda di masa depan. Cat lapisan pada baja sepenuhnya dan biarkan kering selama 1-2 jam. Terapkan 2 lapisan untuk perlindungan maksimal. Tuangkan pelindung ke dalam wadah logam atau kaca, tapi jangan plastik. Apa ringkasan dari artikel ini?

Hapus air yang tergenang secepat mungkin. Semprotkan WD-40 ke seluruh area. Oleskan lapisan bening dengan sikat spons.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Bilas berasnya. Masukkan airnya sampai mendidih. Tambahkan beras dan garam ke panci. Tutup panci dan masak sampai nasi lembut. Biarkan nasi di dalam panci selama beberapa menit. Berikan nasi dengan garpu dan sajikan. Pasal:

dalam air dingin. Sebelum merebus nasi putih, sebaiknya bilas terlebih dahulu. Yang menghilangkan semua tepung berdebu yang mungkin ada pada nasi sehingga tidak menempel bersama ketika memasak. Masukkan 1 cangkir (195 g) beras putih berbiji sedang atau panjang ke dalam saringan, dan bilas dengan air dingin. Mencuci nasi tidak selalu diperlukan. Namun, beberapa beras mungkin mengandung lebih banyak pati daripada yang lain, jadi Anda mungkin ingin membiasakan diri melakukannya dengan setiap nasi yang Anda rebus. Tambahkan 2 cangkir (470 ml) air ke dalam panci kecil, dan letakkan di atas kompor dengan api sedang hingga tinggi. Biarkan air mendidih sampai mendidih. Saat Anda membuat nasi putih, gunakan rasio 1: 2 untuk beras dan air. Itu berarti untuk setiap 1 cangkir nasi yang Anda rencanakan untuk membuat, menggunakan 2 cangkir air. Saat memasak, nasi akan mengembang jadi penting untuk menggunakan wajan yang cukup besar untuk jumlah yang Anda buat. Secara umum, panci seberat 2,5 liter cukup besar untuk 1 sampai 2 cangkir nasi mentah. Setelah air mendidih, tambahkan nasi dan 1⁄2 sendok teh garam (2,84 g) dan aduk perlahan-lahan. Biarkan panci mendidih perlahan. Anda juga bisa menambahkan 1 sendok makan mentega atau minyak (14 g) untuk memberikan rasa pada nasi dan mencegahnya menempel saat dimasak. Setelah panci mendidih, matikan panas burner menjadi rendah, dan tutupkan panci dengan tutupnya. Biarkan beras masak selama sekitar 18 menit. Setelah itu, periksa teksturnya. Ketika nasi selesai, ia akan menjadi padat tetapi tidak renyah. Anda ingin lembut, jadi tidak apa-apa jika agak lengket. Namun, pastikan bahwa Anda tidak memasak begitu lama sehingga menjadi permen karet. Jangan lepaskan tutup panci sebelum tanda 18 menit. Ini membantu menahan uap yang membantu dalam proses memasak, jadi jika Anda melepas penutupnya, mungkin butuh waktu lebih lama untuk nasi selesai. Jika Anda tidak memiliki tutup untuk panci Anda, gunakan foil untuk menutupnya sementara nasi masak. Hanya pastikan untuk cinch foil di sekitar tepi sehingga uap tidak bisa lolos. Jika masih ada air di panci setelah nasi selesai dimasak, Anda harus mengurasnya. Hanya miringkan di atas wastafel untuk memungkinkan air berlebih menetes keluar. Setelah nasi selesai dimasak, matikan api, tetapi biarkan nasi dalam panci dengan tutupnya terbuka. Biarkan duduk dan kukus selama 5 menit lagi untuk menyelesaikan proses memasak. Tepat sebelum Anda siap untuk menyajikannya, lepaskan tutup panci dan gunakan garpu atau sendok untuk menyisir nasi dan mengepelnya. Masukkan nasi ke dalam mangkuk atau piring dan sajikan. Adalah ide yang baik untuk membiarkan nasi duduk selama 2 sampai 3 menit setelah mengepul sebelum Anda menyajikannya. Itu memberinya waktu untuk mengering sehingga tidak terlalu basah dan lengket saat Anda melayani.

Tulis artikel berdasarkan ini "Buka halaman download eqMac. Klik Download. Instal eqMac. Buka Launchpad. Klik ikon eqMac. Klik ikon eqMac di menu bar Anda. Pahami slider mana yang mengontrol bass. Sesuaikan bass komputermu. Simpan pengaturan bass Anda. " Pasal:

Pergi ke https://www.bitgapp.com/eqmac/ di browser web komputer Anda. Itu tombol abu-abu di sisi kanan halaman. Setelah eqMac selesai diunduh, lakukan hal berikut untuk menginstalnya: Klik dua kali file eqMac DMG. Klik dan seret ikon eqMac ke folder "Aplikasi". Verifikasi pemasangan jika diminta. Ikuti instruksi lain di layar. Itu ikon berbentuk roket di Dock Mac-mu. Ini menyerupai deretan slider vertikal. Melakukan hal itu akan membuka eqMac di menu bar Mac Anda. Anda mungkin harus menggulir ke kiri atau kanan untuk menemukan ikon eqMac. Anda mungkin juga harus mengklik Buka setelah mengklik ikon. Ini adalah deretan slider vertikal di sisi kanan atas menu bar. Sebuah jendela drop-down akan muncul. Dalam menu drop-down, Anda akan melihat deretan slider bernomor. Penggeser ini mengontrol berikut ini: Bass <unk> Penggeser berlabel "32", "64", dan "125" mengontrol bass komputer Anda. Treble <unk> Slider berlabel "500", "1K", "2K", "4K", "8K", dan "16K" mengontrol treble komputer Anda. Netral <unk> Slider berlabel "250" harus dibiarkan pada garis horizontal. Ada beberapa penyesuaian yang mungkin ingin Anda lakukan: Untuk meningkatkan bass, seret slider bass di atas garis "0" horizontal dan pastikan slider treble berada jauh di bawah garis. Untuk mengurangi bass, seret slider bass ke bawah ke arah garis "0" (atau di bawahnya) dan pastikan slider treble berada di dekat garis (baik di atas atau di bawahnya). Anda mungkin harus bereksperimen dengan suara komputer Anda setelah menyesuaikan slider untuk menyempurnakan nada bass. Klik ikon floppy disk di pojok kanan atas menu, masukkan nama untuk pengaturan Anda, dan kemudian klik ikon floppy. Ini akan memungkinkan Anda untuk memilih preset ini bahkan jika Anda beralih kembali ke pengaturan suara standar komputer Anda.

Mengubah gaya hidup Anda sulit dan membutuhkan waktu lama, sehingga mencoba menurunkan tekanan darah Anda dapat menyebabkan stres. Namun, stres juga meningkatkan tekanan darah, jadi penting untuk mencari dukungan dan bantuan sewaktu dibutuhkan. Memiliki dukungan dari keluarga, teman, tempat kerja, dan tempat tinggal dapat membantu Anda mengelola stres dan tekanan darah Anda. Mintalah dukungan teman dan keluarga. Anda membutuhkan bantuan orang lain di sekitar Anda untuk berhasil. Makan sehat dan berolahraga bisa menjadi kegiatan sosial yang menyenangkan dan memiliki seseorang yang mendukung mendorong Anda atau melakukannya dengan Anda dapat membantu mengurangi stres. Hal ini juga dapat membantu memperkuat hubungan Anda dengan siapa pun yang Anda pilih untuk berbagi perubahan gaya hidup ini dengan. Bergabunglah dengan kelompok pendukung. Banyak kelompok pendukung membuat pasien tekanan darah lain saling berhubungan satu sama lain. Tanyakan kepada dokter atau perawat Anda apakah ada kelompok di sekitar Anda. Dapatkan bantuan profesional. Perubahan kesehatan, sosial, dan gaya hidup kadang-kadang bisa sangat sulit. Hubungi psikolog atau terapis terdekat Anda jika berlaku. Menyatakan rasa syukur dapat membantu mengurangi stres. Banyak yang percaya bahwa ada hubungan antara fokus pada apa yang Anda syukuri, dan memiliki lebih sedikit stres dalam hidup. Pikirkan 3 hal yang Anda syukuri setiap hari. Anda bisa melakukannya sebelum tidur, saat makan malam, atau di tengah hari. Anda dapat melakukan ini dengan keras dan dengan orang lain, atau hanya dalam pikiran Anda sendiri. Ucapkan terima kasih pada orang-orang. Setelah seseorang melakukan sesuatu yang baik untuk Anda, mengatakan kepada mereka bahwa Anda menghargai mereka tidak hanya dapat membuat orang lain merasa baik tetapi juga dapat membuat Anda merasa baik. Katakan kepada orang yang Anda cintai mengapa Anda mencintai mereka. Menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda peduli dan bersyukur kepada mereka dapat mengurangi stres Anda. Selain itu, orang-orang yang Anda kasihi lebih cenderung menanggapi secara positif, dan hubungan Anda akan kurang stres. Bagi banyak orang, ada hal-hal tertentu yang terjadi yang menyebabkan stres. Beberapa orang merasa sangat membantu jika mereka tahu terlebih dahulu peristiwa, hal, atau orang-orang apa yang menyebabkan mereka stres (disebut "pencetus stres") dan menyingkirkan diri dari situasi tersebut. Buatlah daftar saat-saat Anda stres, atau apa yang membuat Anda stres. Identifikasi faktor yang berulang atau penting: <unk> ibu mertuaku <unk> atau <unk> saat jam 10 malam dan aku masih harus mencuci piring.<unk> Tentukan bagaimana Anda ingin menangani situasi ini untuk menghindari stres. Seringkali, orang-orang merasa terbantu untuk memikirkan alasan atau cara untuk memaafkan diri mereka sendiri atau cara untuk berkomunikasi dengan orang lain tentang stres mereka dalam suatu situasi. Cobalah untuk mengenali kapan peristiwa stres akan terjadi seperti mencari tanda-tanda peringatan. Anda ingin menjadi cukup baik sehingga Anda dapat mengantisipasi stres Anda, dan mengambil tindakan untuk menghindari stres. Misalnya, jika Anda menjadi stres ketika Anda masih harus mencuci piring larut malam, Anda dapat menghindari pemicu stres Anda dengan memilih untuk mencuci piring tepat saat Anda sampai di rumah. Atau, Anda bisa meminta orang lain yang tinggal bersama Anda untuk mencuci piring lebih awal. Sangat mudah untuk mencoba melakukan terlalu banyak hal dan terlalu banyak bekerja. Jika Anda tidak meluangkan waktu hanya untuk bersantai, Anda mungkin akan meningkatkan tingkat stres Anda. Pastikan Anda bersantai di siang hari untuk mengatasi stres dan tekanan darah Anda. Lakukan sesuatu yang menenangkan yang Anda nikmati. Ini mungkin termasuk membaca, menonton TV, yoga, berbelanja, berjalan-jalan, atau melakukan teka-teki silang. Jangan lakukan apa-apa. Beberapa orang menganggap meditasi dan pernapasan yang terfokus sangat santai. Ada juga yang mengatakan bahwa meditasi membantu mengendalikan emosi dan pikiran mereka. Kehidupan sosial Anda sangat penting untuk kebahagiaan dan kesehatan Anda. Luangkan waktu bersama orang-orang yang Anda sukai untuk bersenang-senang dan mengurangi stres. Apa pun yang Anda lakukan, menghabiskan waktu bersama teman-teman dapat membantu Anda bersantai. Menjadi sendirian atau terjebak dalam satu lingkungan dapat menutup perspektif Anda tentang banyak hal. Membuka diri Anda untuk kegiatan baru dan menghabiskan waktu di luar tempat Anda biasanya dapat memberi Anda pandangan baru tentang kehidupan dan menurunkan stres Anda. karena itu meningkatkan tekanan darah Anda. Merokok akan meningkatkan tekanan darah Anda selama beberapa menit, dan merokok juga sangat buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan. Jika Anda merokok, tubuh Anda akan kurang diperlengkapi secara umum untuk menjaga kesehatan, serta mengalami lonjakan tekanan darah. Banyak orang merokok untuk mengatasi stres, jadi penting untuk menemukan alternatif penghilang stres. Merokok dapat menyebabkan komplikasi kesehatan yang juga akan membuat Anda stres dan membatasi gaya hidup Anda. Rokok mahal, dan dikenakan pajak berat di beberapa daerah. Mereka dapat menyebabkan stres keuangan bagi beberapa orang dengan anggaran yang ketat. Di beberapa budaya dan kota, ada stigma sosial terhadap merokok. Mengalami penolakan untuk merokok dari teman atau rekan kerja dapat menyebabkan Anda stres. Singkatnya:

Carilah dukungan untuk mengatasi stres. Berlatihlah bersyukur agar kamu merasa lebih baik. Ketahui apa yang memicu stres Anda. Luangkan waktu untuk bersantai. Bersama orang-orang yang kau suka. Hindari merokok

Singkatkan berikut ini: Biarkan sampai suhu airnya hampir sama dengan suhu ruangan. Anda dapat menggunakan jari Anda untuk menguji suhu air. Waktu yang dibutuhkan air untuk mendingin tergantung pada seberapa panas atau dingin saat Anda mencurahkannya. Air suhu kamar cenderung bercampur dengan jahe dan lemon. Tuangkan jus lemon dari tadi ke dalam segelas air. Gunakan sendok untuk mengaduk campuran sampai jus lemon dicampur dengan baik. Tuangkan jahe parut ke dalam air. Gunakan sendok untuk mencampur jahe sampai adonan rata. Sekarang kau bisa minum air jahe. Jika Anda ingin mendinginkan minuman Anda, Anda dapat menambahkan es. Air jahe biasanya bertahan sekitar satu hari setelah dicampur. Jika Anda tidak menghabiskan air Anda segera, menyimpannya di lemari es semalaman. Singkatnya:

Tuangkan segelas air 12 ons dengan suhu kamar. Tambahkan jus lemon ke gelas Anda. Campurkan jahe. Simpan air di lemari es. Sudah selesai.

Singkatkan artikel ini: Ini mungkin terdengar seperti langkah yang jelas, tapi banyak orang membuat daftar mereka hal-hal yang harus dilakukan sebelum mereka mati mental. Meskipun tidak ada yang salah dengan memikirkan hal-hal yang ingin Anda lakukan, menuliskannya adalah bagian penting dari mengingat, dan akhirnya benar-benar mencapai tujuan Anda. Pertimbangkan untuk membeli buku catatan kecil yang bisa Anda bawa kemana-mana. Lalu kau bisa mengerjakan daftarmu kapanpun kau mau. Belanjakan sedikit uang tambahan dan beli buku catatan yang tahan lama, jika Anda mampu. Hal ini dapat membantu daftar bertahan dalam jangka panjang. Menulis daftar panjang hal-hal yang ingin Anda lakukan sebelum Anda mati bisa memakan waktu. Anda tidak perlu mencoba menyelesaikannya dalam satu kali duduk. Tambahkan ke daftarmu selama berbulan-bulan, bahkan mungkin bertahun-tahun. Tidak pernah harus <unk>selesai.<unk> Akhirnya kau akan membuat daftar yang sangat panjang. Jika Anda memikirkan sesuatu yang baru, luangkan waktu untuk menambahkannya ke daftar. Daftar Anda akan bertambah seiring waktu, dan Anda akan memikirkan hal-hal yang perlu ditambahkan bahkan ketika Anda tidak sengaja duduk untuk menambahkan hal-hal. Pendekatan ini akan membantu Anda agar tidak frustrasi. Mungkin Anda adalah seseorang yang menghabiskan dua belas jam sehari di tempat kerja, tapi pastikan Anda tidak hanya berpikir tentang pekerjaan atau tujuan bisnis. Mengubah-ubah tujuan Anda di berbagai bidang kehidupan akan membantu Anda membuat daftar yang dapat meningkatkan semua aspek kehidupan Anda. Beberapa contohnya adalah hubungan. Menemukan jodoh, memiliki anak, melihat anak-anak Anda tumbuh dan memiliki anak-anak mereka sendiri adalah satu jalur pemikiran. Prestasi olahraga. Ini mungkin termasuk menembak 70 di lapangan golf tanpa handicap, atau lubang dalam satu, atau mungkin berarti menangkap marlin biru, mengendarai mobil stock, atau melemparkan no-hitter. Salah satu pertimbangan dalam kategori ini adalah menjadi realistis tentang kemampuan Anda, dan usia saat ini. Sukses dalam bisnis atau pekerjaan. Banyak orang dengan bahagia menjalani kehidupan yang penuh dengan pekerjaan 9 sampai 5 mengocok kertas, memiliki rumah di pinggiran kota, dan membawa keluarga ke restoran setempat pada malam Jumat, tetapi ini mungkin bukan gagasan Anda tentang tujuan dalam hidup. Pertimbangkan kemungkinan-kemungkinan, daftarkan, dan cari tahu apa yang dibutuhkan untuk mencapainya. Tujuan filosofis. Hal-hal ini sedikit lebih sulit untuk digambarkan, tetapi hal-hal itu mungkin termasuk menjadi tetangga yang baik, berbagi keyakinan, atau menemukan makna hidup. Daftar Anda tidak, dan mungkin seharusnya tidak, hanya mencerminkan tujuan materi. Membuat perbedaan. Di sini, Anda benar-benar dapat menantang diri sendiri, baik itu menemukan penemuan ilmiah besar yang berakhir menderita penyakit tragis, atau mendirikan yayasan untuk membantu anak-anak yang kurang beruntung. Prestasi artistik. Ada sejumlah tujuan yang mungkin di sini, dari menulis sebuah novel yang ditakdirkan untuk menjadi klasik, untuk melukis sebuah karya agung. Perjalanan. Anda mungkin ingin melakukan perjalanan ke Eropa, Alaska, atau Kutub Utara. Anda bahkan mungkin ingin melakukan perjalanan ke luar angkasa, dan meskipun Anda mungkin tidak pernah sampai di sana, masukkan ke dalam daftar, dan lihat apa kesempatan muncul untuk membuat mimpi menjadi kenyataan. Jangan membatasi diri Anda pada kategori ini. Mereka hanya dimaksudkan untuk memberi Anda beberapa saran. Sebaliknya, biarkan imajinasi Anda berjalan liar. Jadilah kreatif seperti yang Anda bisa. Siapkan buku catatan, dan gunakan imajinasi Anda untuk menuliskan apa saja yang terlintas di pikiran. Jadilah terbuka, Anda tidak perlu tahu persis bagaimana Anda akan mencapai setiap tujuan sekarang Hanya mendapatkan mereka turun di atas kertas. Jika Anda membatasi diri pada tahap ini, Anda mungkin kehilangan hal-hal yang benar-benar ingin Anda capai. Jangan takut untuk menyimpan barang-barang dalam beberapa tujuan pribadi. Jangan membatasi diri berdasarkan apa yang Anda asumsikan orang lain akan pikirkan tentang tujuan Anda. Tuliskan sekarang, dan simpan daftarnya jika kau mau. Kau harus berpikir besar, tapi juga kecil. Dengan mencampuradukkan tujuan-tujuan besar dan kecil, Anda akan mendapatkan hal-hal yang dapat Anda capai secara teratur. Tidak semua tujuan harus untuk masa depan yang jauh. Buatlah tujuan-tujuan kecil yang dapat menuntun Anda menuju tujuan-tujuan yang lebih besar. Misalnya, menari di rumah, kemudian mengambil pelajaran tari, kemudian pergi menari di depan umum. Ketika tujuan kecil Anda mengarah pada tujuan yang lebih besar, Anda akan memimpin diri Anda untuk sukses jangka panjang. Tulislah sesuatu dalam daftar yang bisa Anda lakukan hari ini, besok, dan minggu ini. Jika Anda memasukkan hal-hal yang dapat Anda capai dalam jangka pendek, Anda akan merasa seperti Anda telah membuat daftar yang benar-benar dapat Anda capai. Tambahkan atau kurangi. Lagipula, itu hanya daftar pribadi. Terserah Anda untuk memperluas, mengubah, atau mengurangi. Simpan daftar asli ini dan terus bekerja dengannya. Daftar itu sendiri penting, karena berfungsi sebagai pengingat semua hal yang ingin Anda lakukan. Bersedialah untuk mengubah daftar Anda, tetapi juga pikirkan dengan hati-hati sebelum melakukan perubahan. Jika Anda menganggap serius penjumlahan dan pengurangan dari daftar, kemungkinan besar Anda akan menganggap serius hal-hal yang ada dalam daftar. Singkatnya:

Ambil buku catatan. Luangkan waktu. Pertimbangkan berbagai bidang kehidupan Anda, sehingga Anda dapat melihat berbagai aspek secara terpisah. Daftarkan berbagai "kategori" pencapaian yang ingin Anda capai dalam hidup Anda. Tuliskan beberapa tujuan untuk setiap kategori. Tuliskan beberapa tujuan besar dan beberapa tujuan kecil. Anggaplah daftar pertama sebagai "draf kasar" Anda.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Skillet besi cor dianjurkan untuk hasil terbaik, tetapi Anda dapat menggunakan panci apa pun yang Anda miliki. Jika Anda menggunakan wajan besi cor, Anda dapat mempercepat proses pemanasan dengan menempatkannya ke dalam oven yang sudah dipanaskan 350° F (176° C) selama sekitar 20 menit dan mengeluarkannya dengan sarung tangan oven. Memulai dengan pipa panci besi panas adalah kunci. Tambahkan sedikit minyak goreng ke wajan. Jangan gunakan lebih dari 1 sendok makan (0,5 ons). Jika minyak Anda merokok, panci Anda sedikit terlalu panas. Tunggu beberapa menit dan coba lagi. Ketika butiran-butiran minyak menyebar merata dan bersinar, panci siap untuk dimasak! Taruh roti di tengah wajan dan biarkan masak. Burger patty Anda akan mendesis begitu mencapai pan dan itu bahkan mungkin asap. Ini bagus. Masak selama sekitar 4 menit. Lawan keinginan untuk menusuk dan menusuk pada patty Anda. Jangan dorong ke dalam panci. Meninggalkan patty Anda sendiri akan memungkinkan untuk itu untuk membentuk kerak tebal lezat yang akan menyegel dalam rasa. Sekali dan hanya sekali, ketika kau melihat bagian bawah mulai berubah menjadi coklat, putar burgermu. Masak selama 4 menit tambahan di sisi lain. Beberapa menit terakhir memasak adalah waktu yang tepat untuk menambahkan sepotong keju. Masukkan sepotong keju ke dalam kue dan biarkan sampai benar-benar meleleh dalam beberapa menit terakhir saat memasak. Burger Anda sedang-jarang pada suhu internal 130 sampai 135 ° F (55 sampai 57 ° C). Burger Anda sedang pada suhu internal 135 sampai 150 ° F (57 sampai 65 ° C). Burger Anda sedang baik pada suhu internal 150 sampai 165 ° F (65 sampai 74 ° C). Burger Anda dimasak dengan baik pada suhu internal 165° F (74° C) atau lebih tinggi. Singkatnya:

Panaskan panci Anda. Uji panas panci Anda. Panggang burgermu. Putar burger Anda.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Jika label pabrikan masih melekat pada mainan mewah, periksalah sebelum mencuci mainan tersebut. Mungkin ada petunjuk khusus tentang cara mencuci mainan. Misalnya, beberapa mainan mungkin tidak dapat dicuci di mesin atau mungkin memerlukan jenis pembersih khusus. Jika tidak ada labelnya, cari di google jenis mainan. Jika itu merek populer, Anda mungkin dapat menemukan instruksi produsen online. Sebagian besar mainan mewah dapat dengan aman dicuci di mesin cuci, terutama campuran kapas dan poliester. Cucilah dengan pakaian biasa Anda dengan siklus lembut. Sebagai alternatif, Anda juga dapat melakukan beban hanya mainan mewah. Jika mainan itu sangat kotor atau kotor, taburkan sedikit baking soda di atasnya sebelum memasukkannya ke dalam mesin. Kemudian, tambahkan tutup yang penuh dengan cuka putih ke mesin cuci selama siklus bilas. Jika Anda tidak dapat menemukan labelnya, cukup aman untuk berasumsi bahwa mainan itu bisa dicuci di mesin. Kebanyakan mainan mewah. Masukkan mainan melalui siklus bilas tambahan untuk memastikan bahwa semua deterjen keluar. Kecuali mereka diberi label "dirasakan", mainan wol tidak bisa masuk ke mesin cuci. Untuk mainan ini, cobalah untuk melihat noda bersih. Hapus noda menggunakan sabun lembut dan kain basah. Biarkan mainan kering. Jika mainan wol sangat kotor, Anda dapat mencoba mencucinya dengan tangan di bak mandi dengan sabun wol. Namun, jangan mengeringkan mainan wol di mesin pengering, karena hal ini dapat merusaknya. Letakkanlah mainan wol di ambang jendela yang cerah. Jika mainan Anda bukan wol, itu bisa dimasukkan ke dalam pengering. Anda bisa menaruh mainan di sarung bantal sebelumnya untuk melindunginya seperti di pengering. Keringkan di atas selama 15 menit. Jika mainan masih sedikit basah, biarkan kering. Mainan wol harus dikeringkan di tempat yang hangat. Singkatnya:

Periksa labelnya. Cuci mainan di mesin cuci kecuali ada petunjuk lain. Bersihkan mainan wol dengan tangan. Garingkan mainan plush di pengering.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Tujuan dari setiap unit renang adalah untuk belajar berenang (atau untuk meningkatkan kemampuan berenang Anda), dan Anda tidak akan mendapatkan banyak dari kelas jika Anda tidak berpartisipasi dan membuat upaya. Apakah ini pertama kalinya Anda berada di kolam renang atau Anda seorang perenang berpengalaman, keluarlah, ambil bagian, dan bersenang-senanglah! Bahkan jika Anda tidak bisa berenang, cobalah yang terbaik. Sebagian besar guru dapat mengenali ketika seseorang berusaha dan akan memberikan nilai yang baik atas usahanya. Unit renang SMA adalah kesempatan besar untuk meningkatkan keterampilan renang Anda, terutama jika Anda berencana untuk berkompetisi di klub renang. Pelatih renang Anda kemungkinan besar adalah orang yang sangat berkualitas yang peduli dengan murid-muridnya dan ingin membantu mereka berenang lebih baik. Bahkan jika Anda bukan perenang kompetitif dan tidak memiliki rencana untuk menjadi satu, Anda masih harus mematuhi pelatih. Dia bisa memberikan rasa komunitas yang menyenangkan untuk kelas, dan berenang adalah cara yang bagus untuk tetap bugar. Banyak siswa sekolah menengah sudah terlibat dalam tim renang, dan secara teratur bersaing dalam kompetisi renang atau menyelam. Belajar dari seorang pelatih sangat berharga jika Anda sudah menjadi perenang kompetitif. Bahkan jika Anda rutin berenang dan berlatih di klub renang pribadi, pelatih sekolah menengah Anda dapat menambahkan rasa komunitas dan semangat tim untuk berenang Anda. Berfokuslah pada belajar gerakan baru dan meningkatkan waktu Anda; hindari hal-hal yang mengganggu. Ambil latihan Anda - bahkan jika itu tidak di klub renang normal Anda - se-serius mungkin. Singkatnya:

Cobalah yang terbaik di kolam renang. Dengarkan pelatih dan ikuti petunjuk mereka. Tingkatkan kemampuan renang kompetitifmu.

Artikel: Hipoglikemia organik disebabkan oleh kondisi medis seperti penyakit hati atau ginjal, tumor tertentu, atau defisiensi hormon; mengatasi penyebab yang mendasarinya adalah pengobatan. Hipoglikemia juga dapat disebabkan oleh beberapa obat, terutama yang digunakan untuk mengobati diabetes. Jangan mengubah diet Anda sebelum seorang profesional medis terlatih mengesampingkan penyebab lain dan mendiagnosis Anda dengan hipoglikemia reaktif. Diet baru Anda harus memenuhi Dietary Reference Intakes (DRI) dalam hal kalori, protein, mineral, dan vitamin yang dibutuhkan untuk orang dewasa yang sehat. Seorang ahli gizi dapat membimbing Anda dalam menambahkan dan menghilangkan makanan dari diet Anda. Mereka akan membantu Anda merencanakan isi makanan dan makanan ringan Anda. Beri tahu orang lain tentang diagnosis Anda. Setiap orang dapat memperhatikan gejala seperti kecemasan, mudah tersinggung, lapar, berkeringat, gemetar, detak jantung yang cepat, kelelahan, kesemutan di sekitar mulut, pusing, dan hot flash. Berhenti makan dan makan makanan manis. Biarkan teman, keluarga, dan rekan kerja membantu Anda mendapatkan perhatian medis jika Anda mengalami gejala-gejala yang memburuk hipoglikemia seperti kebingungan, perilaku abnormal, penglihatan kabur, kejang, dan kehilangan kesadaran. Katakan kepada mereka bahwa Anda mungkin menghina kata-kata Anda dan membuat gerakan yang canggung mirip dengan orang yang mabuk. Anda bisa menjadi gejala karena dua alasan. Tubuh Anda secara tidak tepat memulai proses penurunan glukosa darah Anda ke tingkat yang sangat rendah setelah mencerna makanan. Menanggapi stres ini, tubuh Anda melepaskan adrenalin, yang menyebabkan reaksi melawan atau melarikan diri. Selain itu, tubuh Anda kehilangan sumber energi utamanya, glukosa. Otak sangat sensitif terhadap kekurangan ini. Anda mungkin mengalami ketidakmampuan untuk melakukan tugas-tugas normal, perubahan dalam status mental Anda (bagaimana Anda berpikir), atau perubahan dalam tingkat kesadaran Anda (berapa terjaga Anda). Apa itu ringkasan?

Temui dokter untuk menyingkirkan penyebab lain dari hipoglikemia. Carilah nasihat dari seorang ahli diet terdaftar. Awasi diri Anda untuk gejala hipoglikemia.

Artikel: Salah satu masalah terbesar bagi orang yang berbicara terlalu cepat adalah bahwa mereka sering mengaburkan kata-kata dengan cara yang sulit dimengerti. Luangkan waktu untuk berlatih bagaimana Anda mengucapkan kata-kata, terutama ketika Anda menggabungkannya dalam sebuah kalimat. Jangan melewatkan kata-kata, bahkan yang kecil. Mengucapkan setiap suku kata dari setiap kata. Tongue twister dirancang untuk membantu Anda melatih otot di mulut Anda, dan meningkatkan pengucapan Anda sendiri. Cobalah berbagai alat pemutar lidah untuk membantu Anda menghangatkan suara Anda sebelum pidato, atau hanya untuk membantu Anda memperlambat irama vokal Anda secara umum. Cobalah mengatakan, "Bibir, gigi, ujung lidah" berulang-ulang. Melebihkan setiap suku kata. Ulangi kata-kata <unk> karet bumper buggy bayi. <unk> Katakan setiap kata dengan jelas. Ulangi kalimat itu lagi dan lagi. Sewaktu berlatih mengucapkan kata-kata, cobalah memanjangkan bunyi vokal untuk menambah panjang setiap kata. Ini akan membantu Anda berbicara lebih lambat dan lebih jelas. Terlalu di awal dan tambahkan jeda singkat di antara setiap kata. Seiring waktu, hal ini akan membantu Anda belajar untuk tidak menghubungkan kata-kata Anda dengan begitu intens dan tetap mengucapkan setiap kata dengan jelas. Apa ringkasan dari artikel ini?

Mengucapkan setiap kata dengan lebih jelas. Latih lidah twisters. Peregangan suara vokal Anda.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Ambil inisiatif. Lakukan tugas tanpa diminta oleh orang lain. Carilah pekerjaan yang lebih menantang. Tingkatkan kemampuan memecahkan masalah. Tingkatkan kreativitasmu. Pasal:

Tunjukkan tanggung jawab dan antusiasme untuk pekerjaan Anda dengan berupaya untuk melakukan lebih banyak. Selesaikan pekerjaanmu tanpa perlu diingatkan oleh atasanmu. Ketika Anda memiliki waktu luang, menawarkan untuk membantu rekan-rekan. Jadilah sopan ketika menawarkan untuk membantu rekan kerja. Beberapa mungkin tidak ingin bantuan. Anda mungkin dengan santai menyebutkan, "Hei Alice, saya menyelesaikan pekerjaan saya lebih awal dan saya pikir saya bisa membantu Anda". Perhatikan lingkungan Anda. Ketika kau melihat sesuatu yang perlu dilakukan, lakukanlah. Bahkan hal-hal kecil, seperti mengosongkan tong sampah penuh atau membersihkan ruang istirahat ketika Anda memiliki waktu luang di tangan Anda dapat memberi Anda poin dengan rekan kerja dan atasan Anda. Pada pertemuan tim atau departemen, perhatikan penugasan tanggung jawab. Anda mungkin memperhatikan bahwa salah satu kolega Anda memiliki proyek besar, yang akan menjadi kesempatan besar untuk menawarkan bantuan Anda dengan tugas-tugas kecil sehingga mereka dapat fokus pada apa yang penting. Berusahalah untuk mengembangkan keterampilan teknis Anda. Pelajari lebih lanjut tentang organisasi Anda. Tanyakan rekan kerja tentang departemen mereka. Mengambil kelas, membaca blog yang relevan, atau berlangganan majalah di bidang pekerjaan Anda. Ada banyak asosiasi profesional yang mengeluarkan majalah dan buletin. Carilah di internet dan bergabunglah dengan mereka untuk memperluas kesadaran profesional Anda. Mungkin ada sertifikasi atau akreditasi profesional yang terkait dengan pekerjaan Anda. Ini dapat menambah kredibilitas profesional Anda, dan dapat membuat Anda menjadi kandidat yang lebih layak untuk promosi. Ketika mendekati masalah apapun, penting untuk fokus pada solusinya. Tetaplah berpikiran terbuka sehingga bahkan solusi yang tidak mungkin tidak terlewatkan. Gunakan bahasa terbuka, seperti "bagaimana jika" atau "bayangkan jika" untuk mendorong otak Anda menemukan solusi kreatif. Permainan yang menantang pemecahan masalah dapat membantu di sini juga. Beberapa permainan yang bisa Anda coba adalah: Catur Video dan permainan komputer Permainan kartu (seperti Uno dan Hearts) Scrabble Anda mungkin akan terkejut dengan kegiatan yang dapat membangun kreativitas Anda. Berjalan, misalnya, akan meningkatkan kreativitas Anda selama berjalan dan untuk waktu yang singkat setelahnya. Berkolaborasi dengan rekan kerja untuk menghasilkan ide. Carilah inspirasi di tempat lain, seperti museum atau industri selain industri Anda sendiri. Meskipun ini mungkin tampak kontra intuitif, dengan membiarkan pikiran Anda berkeliaran dan bermimpi, Anda akan menerima peningkatan kreatif. Ketika suatu masalah membuat Anda kesulitan, biarkan pikiran Anda berkeliaran selama 15 menit atau lebih, lalu kembalilah ke situ.

Tulis artikel berdasarkan ini "Membuat bordir renda dekoratif. Knit selvedge jika Anda tidak ingin perbatasan yang besar. " Pasal:

Jika Anda ingin efek renda yang juga akan membantu selendang berbaring datar, tambahkan 6 jahitan ke selendang Anda saat Anda melempar. Kenakan jahitan pertama, bungkus benang di sekitar jarum Anda dan gunakan untuk merajut 2 jahitan berikutnya. Kerjakan pola di sepanjang baris sampai kau sampai ke 3 jahitan terakhir. Kemudian K2, benang, dan K1. Untuk baris berikutnya, putar 3 jahitan pertama sebelum Anda bekerja pola syal dan putar 3 jahitan terakhir. Ulangi ini untuk sisa syal untuk membuat celah seperti renda untuk perbatasan. Anda dapat menambahkan beberapa jahitan di kedua ujung selendang Anda untuk mencegah keriting tanpa menciptakan tampilan tepi yang terlihat. Untuk salah satu selvedges yang paling sederhana, cast pada 4 jahitan lebih dari apa yang diminta pola Anda. Kenakan 2 jahitan pertama dari setiap baris dan kemudian kerjakan pola sesuai petunjuk. Ketika Anda sampai ke 2 jahitan terakhir, merajut masing-masing dari mereka. Ulangi ini untuk setiap baris selendang Anda untuk membuat garter ganda selvedge tepi.

Aku tahu. Perangkat Nexus yang lebih tua dan perangkat lain yang lebih tua menggunakan Android 4.4.2 atau sebelumnya tidak mendapatkan pembaruan Google Now Launcher, dan dikunci di lima layar utama. Satu-satunya cara untuk menyingkirkan layar tambahan adalah dengan memasang peluncur yang berbeda. Anda dapat menginstal Google Now Launcher dari Google Play Store. Nova adalah peluncur populer lainnya yang memungkinkan Anda menghapus layar utama tambahan, bersama dengan sejumlah fitur lainnya. Singkatnya:

Instal peluncur baru

Singkatkan berikut ini: Letakkan gambarmu tepat di tempat yang kau inginkan. Setelah Anda menjatuhkan gambar Anda, mungkin sedikit sulit untuk memindahkannya ke tempat yang tepat yang Anda inginkan. Ada beberapa cara untuk lebih mudah memanipulasi gambar Anda: Pembungkus teks mengubah tata letak dokumen Anda, memungkinkan teks mengalir di sekitar gambar tidak peduli di mana ia ditempatkan. Klik kanan pada gambar dan hover di atas Wrap Text. Pilih keselarasan yang paling sesuai dengan dokumen Anda. Anda akan melihat pratinjau saat Anda menggeser mouse ke atas setiap opsi. Pilih gambar dan kemudian tekan tombol Ctrl. Sambil memegang kunci, gunakan tombol panah untuk memindahkan gambar di sekitar dokumen. Klik tab "Insert", lalu klik opsi "Chart". Ketika Anda memilih Chart, toolbar baru akan muncul pada pita Anda menampilkan berbagai grafik untuk dipilih. Pilih jenis grafik yang Anda sukai, seperti pie. Gulir ke bagian jendela itu, dan kemudian pilih dari berbagai jenis grafik, seperti <unk>Exploded pie in 3-D.<unk> Klik <unk>OK<unk> agar Word menyisipkan grafik ke dalam dokumen Word Anda dan pop up jendela <unk>Chart in Microsoft Word <unk> Microsoft Excel<unk>. Singkatnya:

Tarik gambar ke kotak teks Anda. Aktifkan pembungkus teks. Tambahkan grafik. Memodifikasi grafik Anda.

Singkatkan artikel ini: Botol air panas biasanya relatif mirip, tidak peduli mereknya, dan terdiri dari botol air yang dilapisi tebal, rata, sering karet, dengan semacam bantalan atau penutup di bagian luar. Beberapa botol mungkin memiliki penutup yang lebih tebal yang terbuat dari bahan yang berbeda sehingga pilihlah yang paling cocok untuk Anda. Pastikan Anda membeli botol air dengan penutup, karena Anda perlu beberapa pemisahan antara panas langsung dari botol air dan kulit Anda. Sebelum Anda mengisi botol air Anda, pastikan tutup sudah ada di botol. Mungkin sedikit basah, tetapi jika Anda mencoba memegang botol tanpa tutup saat Anda mengisinya, karetnya mungkin terlalu panas di tangan Anda. Botol air Anda kemungkinan besar sudah ada di penutupnya, dan akan memiliki sumbat di bagian atas botol yang mencegah air tumpah. Mulailah dengan mencabut sekrup sehingga Anda dapat mengisinya dengan air. Jika botol air Anda memiliki beberapa air yang tersisa di dalamnya, pastikan untuk mencurahkannya. Anda ingin mendapatkan panas terbaik dari botol air Anda, dan menggunakan air yang lebih dingin dan lebih tua akan mempersulit botol air panas Anda untuk memanas. Anda bisa menggunakan air dari keran Anda, tapi sering kali itu tidak cukup panas untuk botol air Anda. Namun, air mendidih dari teko teh terlalu panas untuk botol air. Cobalah untuk tidak melebihi 100 derajat Fahrenheit atau 42 derajat Celcius dengan air Anda. Jika Anda menggunakan teko teh, Anda bisa membiarkan air mendidih dan kemudian membiarkannya mendidih selama beberapa menit. Ini akan memberi Anda air panas, tapi tidak terlalu panas sehingga membakar kulit Anda. Menggunakan air yang terlalu panas tidak hanya dapat merusak kulit Anda, tetapi juga dapat mengurangi umur botol air Anda. Karet yang digunakan untuk membuat botol air panas tidak tahan lama dengan air yang sangat panas, jadi menggunakan air dengan suhu kurang dari 100 derajat Fahrenheit adalah yang terbaik untuk masa pakai botol air Anda. Botol air yang berbeda memiliki persyaratan suhu yang berbeda, jadi konsultasikan instruksi untuk botol air tertentu Anda sebelum menggunakannya. Langkah ini harus dilakukan dengan hati-hati, karena Anda tidak ingin membakar diri dengan air panas. Jika Anda menggunakan teko teh, tuangkan air ke dalam botol air panas Anda perlahan-lahan, biarkan airnya penuh sekitar dua pertiga. Jika Anda menggunakan keran, matikan setelah menjadi panas, lalu perbaiki lubang botol air dengan keran. Nyalakan kembali perlahan, agar tekanan air tidak menyembur ke tanganmu. Pastikan Anda memegang botol air panas di leher untuk stabilitas yang paling. Jika Anda memegangnya dengan tubuhnya, bagian atasnya mungkin terguling sebelum penuh, yang akan menyebabkan air panas tumpah ke botol dan tangan Anda. Anda mungkin mempertimbangkan memakai sarung tangan, atau beberapa perlindungan lain pada tangan Anda dalam kasus Anda secara tidak sengaja menumpahkan beberapa air pada diri sendiri. Anda juga dapat menopang botol air Anda sehingga ia berdiri sendiri dengan menempatkan benda-benda di sekitarnya untuk menopangnya -- dengan cara itu Anda dapat menuangkan air ke dalam botol tanpa risiko melukai tangan Anda. Setelah botol Anda sebagian besar penuh (Anda tidak ingin itu diisi ke atas karena Anda akan membutuhkan sedikit ruang untuk memeras keluar beberapa udara dan botol air penuh dapat tumpah dengan mudah) perlahan-lahan mematikan keran Anda. Kemudian dengan hati-hati keluarkan botol dari bawah keran, pastikan Anda tidak menumpahkan air. Jika Anda menggunakan teko, letakkan teko sambil memegang botol air tegak di tangan Anda yang lain, pastikan Anda tidak menumpahkan botol air atau memiringkannya ke samping. Pastikan botol air Anda berdiri tegak, dengan bagian bawah menyentuh permukaan datar. Kemudian, perlahan-lahan tekan sisi botol air, mengeluarkan udara dari botol. Lakukan ini sampai Anda melihat air di botol naik ke pembukaan botol. Setelah Anda mengeluarkan udara dari botol air, sekrup tutup kembali ke dalam botol air, memastikan itu ketat. Putar steker sampai tidak bisa diputar lagi dan kemudian untuk mengujinya, perlahan-lahan putar botol air terbalik untuk melihat apakah ada air keluar. Anda mungkin menggunakan botol air Anda untuk meredakan rasa sakit, atau untuk memberikan kehangatan pada malam yang dingin. Setelah Anda mengisinya, letakkan botol di tubuh Anda atau di tempat tidur Anda dan biarkan selama 20 sampai 30 menit. Botolnya mungkin butuh beberapa menit untuk menghangat, tetapi segera setelah Anda mengisinya, seharusnya mencapai panas maksimumnya. Pastikan Anda tidak meninggalkan botol air panas pada tubuh Anda selama lebih dari 30 menit. Panas langsung untuk jangka waktu yang lama dapat merusak tubuh Anda, jadi Anda ingin menjadi seaman mungkin. Jika Anda menggunakan botol untuk meredakan rasa sakit dan masih mengalami rasa sakit setelahnya, lepaskan botol setelah 30 menit dan kemudian pasang kembali setelah menunggu sekitar 10 menit. Jika Anda menempatkan botol Anda di tempat tidur Anda, letakkan di bawah selimut Anda 20 sampai 30 menit sebelum Anda merangkak ke tempat tidur. Kemudian, ketika Anda pergi tidur, keluarkan dan kosongkan botol air. Jika Anda meninggalkan botol air di tempat tidur Anda saat Anda tidur Anda menjalankan risiko membakar diri atau seprai Anda. Kosongkan botol air Anda setelah airnya dingin dan gantungkan terbalik untuk mengeringkan, biarkan lubangnya tidak tersumbat. Sebelum menggunakan botol air Anda lagi, periksa apakah ada kebocoran atau kerusakan dengan mengisinya dengan air dingin. Jangan mengudara botol air Anda di area yang mengalami fluktuasi suhu (seperti di atas kompor), di bawah wastafel, atau di bawah sinar matahari langsung karena hal ini dapat menurunkan kualitas botol air Anda. Singkatnya:

Pilih botol air panasmu. Lepaskan colokan dari botol air panas. Biarkan air memanas. Isi botol dengan air, sekitar dua pertiga penuh. Keluarkan botolmu dari sumber air. Peras udara dari botol air. Pasang kembali colokan ke botol air panas. Letakkan botol di area yang diinginkan. Kosongkan botol setelah digunakan.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Navigasi ke http://www.qatarairways.com/us/en/homepage.page. Dari sini Anda dapat memesan harga dan penerbangan, check in untuk penerbangan dan melihat status penerbangan. Anda juga dapat mengakses banyak halaman tambahan informasi berguna, termasuk FAQ dan apa yang harus dilakukan jika bagasi Anda hilang atau rusak oleh maskapai penerbangan mereka. Navigasi ke halaman Facebook resmi Qatar Airways di https://www.facebook.com/qatarairways. Klik pada "Pesan" di pojok kanan atas halaman profil. Ketik pesan Anda ke dalam bidang, kemudian klik <unk>Send.<unk> Pesanmu akan dikirim langsung ke Qatar Airways. Anda juga dapat meninggalkan komentar di halaman Facebook mereka <unk> Qatar Airways biasanya menangani komentar yang ditinggalkan di sana. Navigasi ke halaman Twitter resmi Qatar Airways di https://twitter.com/qatarairways. Klik pada "Tweet to Qatar Airways" di sidebar kiri di bawah logo Qatar Airways. Ketik pesan Anda ke bidang teks, lalu klik <unk>Tweet.<unk> Pesan Anda akan dikirim ke Qatar Airways dan ditampilkan dalam umpan Notifikasi mereka. Singkatnya:

Kunjungi situs Qatar Airways. Kunjungi Qatar Airways di Facebook. Kunjungi Qatar Airways di Twitter.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Karena banyaknya varietas Sweet William dan metode penanaman yang berbeda-beda, Anda mungkin mendengar informasi yang bertentangan tentang kapan bunga Anda akan tumbuh dan berapa lama mereka akan bertahan. Varietas biennial mekar pada tahun kedua, dan kemudian mati. Varietas perennial seharusnya tumbuh kembali bunga dari tahun ke tahun, tetapi Sweet William perennial biasanya membutuhkan waktu dua tahun untuk mekar dan sering mati sebelum mekar untuk kedua kalinya. Perawatan yang tepat terhadap tanaman Sweet William perennial meningkatkan kemungkinan penanaman kembali, seperti yang dijelaskan pada bagian tentang merawat Sweet William. Jika Anda ingin Sweet William Anda berbunga dengan andal dalam waktu satu tahun, belilah bibit atau tanaman dewasa pada musim gugur atau musim semi. Pastikan dengan pemilik sebelumnya bahwa tanaman itu akan mekar tahun ini sebelum Anda membawanya pulang, karena beberapa bibit mungkin tidak mekar sampai mereka berusia dua tahun. Benih yang diklaim sebagai tanaman tahunan (yang berbunga dan mati dalam waktu satu tahun) mungkin atau mungkin tidak sesuai dengan janji itu, tergantung pada varietasnya dan bagaimana ia bereaksi terhadap iklim setempat. Benih Sweet William cukup kuat untuk bertahan hidup di musim dingin, dan dapat ditanam di musim gugur atau akhir musim semi untuk mekar 12 sampai 18 bulan kemudian. Jika tanaman sudah mulai tumbuh, atau jika Anda khawatir akan musim dingin yang keras, Anda dapat menyimpan tanaman di dalam pot, lalu menanamnya di luar pada awal musim semi. Setelah anak benih berusia enam sampai delapan minggu, mereka akan mudah ditransplantasikan, dengan risiko kecil menyebabkan kerusakan. Sweet Williams tumbuh paling cepat di bawah sinar matahari penuh, tetapi paling cocok untuk iklim dingin. Idealnya, mereka harus mendapat empat sampai lima jam sinar matahari langsung sehari, tetapi menanamnya di tempat teduh adalah pilihan yang bijaksana jika Anda tinggal di iklim panas (zona USDA 8 dan lebih tinggi). Sweet William lebih suka tanah yang longgar dan kaya dengan drainase yang baik. Air harus mengalir dengan cepat melalui tanah, dan jangan pernah menumpuk di atas tanah yang padat dan keras. Jika Anda mau, Anda bisa menggiling tanah yang sudah ada dan menambahkannya dengan tanah pot untuk memberikan lebih banyak nutrisi. Meskipun Anda tidak perlu menguji pH tanah Anda untuk berhasil menanam Sweet William, Anda dapat menyesuaikan pH menjadi sedikit alkali (sekitar 6,75) jika Anda sudah memiliki kit pH kebun. Kit pH tanah taman tersedia di toko perlengkapan taman atau online. Sekali lagi, ini bukan alat wajib untuk menanam Sweet William, yang cukup mudah beradaptasi ketika datang ke pH tanah. Tanam Sweet William di musim dingin (hanya iklim panas), musim semi, atau musim panas (hanya iklim dingin). Letakkan di permukaan dan tutup dengan tanah setebal 0,6 sentimeter, atau gali parit setebal ini dan isi lagi setelah menanam benih. Jauhkan biji-bijian 15 cm dari satu sama lain dalam kondisi ideal untuk mengurangi kemungkinan pembusukan dan penularan penyakit. Jika Anda tidak punya ruang untuk memberi mereka ruang sebanyak ini, Anda dapat mengelompokkan mereka lebih dekat, tetapi berhati-hatilah agar tidak terlalu banyak air dalam hal ini. Jika Anda akan menanam bibit, cukup letakkan tanah di sekitar akar ke dalam lubang dua kali lebih lebar dari bola tanah, lalu isi lagi. Hati-hati untuk tidak mengubur bagian pun dari batang bibit; tumbuhan harus dikubur pada tingkat yang sama seperti sebelumnya. Benih dan anak benih Sweet William mendapat manfaat dari penyiraman segera setelah ditanam, tetapi berhati-hatilah untuk tidak merendamnya dengan lebih banyak air daripada yang bisa mengalir dari tanah. Bibit yang ditanam harus disimpan dalam tanah yang lembab tetapi tidak basah selama beberapa hari. Setelah mereka terbentuk dan pulih dari apa pun yang mungkin terjadi, merawat mereka seperti yang dijelaskan dalam bagian perawatan. Singkatnya:

Cari tahu kapan Sweet William Anda akan mekar. Dapatkan tanaman yang sedang tumbuh jika Anda ingin melihat bunga dalam setahun. Tentukan kapan harus menanam. Carilah daerah dengan sinar matahari yang baik tetapi suhu yang dingin. Periksa tanahmu. Tanamlah benihmu. Air setelah penanaman.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Ini akan memberi kubus cukup waktu untuk membeku sepenuhnya. Pastikan lemari es di dalam freezer agar tidak ada kaldu yang tumpah. Setiap kubus harus berisi sekitar 2 sendok makan (30 ml) kaldu tulang. Jika Anda membuat sesuatu yang membutuhkan kaldu tulang, tambahkan beberapa kubus ke piring saat sedang dimasak. Jika Anda ingin mencairkan sup tulang itu sendiri, letakkan kubus di panci atau wajan kosong di atas api sedang di atas kompor Singkatnya:

Sejukkan kaldu tulang di lemari es sepanjang malam. Tuanglah kaldu tulang beku dalam panci atau wajan di atas kompor.

Artikel: Jika Anda berpikir Anda memiliki masalah kandung kemih, Anda harus pergi ke dokter Anda. Dokter Anda dapat membantu Anda memutuskan pengobatan yang tepat dan menawarkan berbagai pilihan pengobatan jika Anda membutuhkannya. Gejala gangguan kandung kemih meliputi kebocoran urin, dorongan mendadak untuk buang air kecil, kebocoran urin yang tidak disengaja, rasa terbakar saat buang air kecil, kebocoran urin saat batuk atau bersin, atau bau urine yang gelap atau aneh. Ada obat-obatan yang dapat membantu mengendalikan inkontinensia. Obat-obatan ini meliputi: Obat antikolinergik. Ini adalah kelas obat yang dapat digunakan untuk menenangkan kandung kemih yang terlalu aktif dan mengurangi inkontinensia. Contoh obat-obatan ini adalah oxybutynin (Ditropan XL), tolterodine (Dettol), darifenacin (Enablex), fesoterodine (Toviaz), solifenacin (Vesi-care), dan trospium (Sanctura). Relaksasi otot. Ini dapat digunakan untuk meningkatkan jumlah urin yang dapat disimpan kandung kemih. Obat-obatan ini termasuk mirabegron (Myrbetriq). Pemblokir alfa. Ini membantu pria dengan masalah prostat. Mereka termasuk tamsulosin (Flomax), alfuzosin (Uroxatral), silodosin (Rapaflo), terazosin (Hytrin) dan doxazosin (Cardura). Estrogen. Pada dosis rendah, estrogen dapat diterapkan di sekitar uretra wanita untuk memperbaiki gejala. Antibiotik. Ini bisa membantu infeksi saluran kemih. Stimulasi listrik dapat digunakan untuk memperkuat otot kandung kemih. Hal ini dapat membantu mengurangi dorongan untuk buang air kecil dan membantu mengurangi inkontinensia. Elektrod dimasukkan dan digunakan untuk membantu memperkuat otot dasar panggul. Hal ini biasanya memerlukan beberapa perawatan yang dapat berlangsung selama beberapa bulan. Inserts bisa menjadi pilihan pengobatan bagi wanita. Perangkat seperti urethral inserts atau pessaries dapat digunakan untuk mendukung daerah panggul dan mengurangi inkontinensia. Mereka juga dapat membantu mengurangi kebocoran. Insert ini adalah perangkat seperti colokan yang dapat Anda gunakan sebelum aktivitas yang dapat menyebabkan inkontinensia. Pessaries adalah cincin yang bisa dipakai sepanjang hari. Ada beberapa ramuan dan kombinasi ramuan yang mungkin berguna untuk inkontinensia dan kandung kemih yang terlalu aktif. Meskipun dianggap sebagai pengobatan "alami", ini masih dapat berinteraksi dengan obat-obatan dan resep lain, jadi penting bagi Anda untuk berbicara dengan dokter dan / atau apoteker tentang apakah aman untuk mengonsumsi suplemen. Banyak dari ramuan ini telah terbukti mengurangi dorongan dan membantu mengurangi tekanan pada kandung kemih. Ini termasuk: Gosha-jinki-gan Horsetail Saw palmetto Corn-silk Capsaicin Hachi-mi-jio-gan Buchu Anda harus tahu bahwa banyak ramuan yang secara tradisional digunakan untuk kesehatan ginjal dan kandung kemih sering mendorong kencing. Jika Anda memiliki masalah dengan inkontinensia urin, diskusikan dengan dokter Anda tentang herbal atau riset mereka untuk memutuskan apakah mereka akan membantu mengurangi inkontinensia Anda atau tidak. Ada beberapa pengobatan alternatif lain yang bisa kau coba untuk membantu. Terapi intervensi adalah salah satu metode, yang mencakup menyuntikkan bahan penampung ke dalam jaringan di sekitar uretra dan suntikan botox. Suntikan ini membantu mengurangi kebocoran dan mengurangi inkontinensia. Anda mungkin juga ingin mencoba bekerja dengan terapis fisik yang dapat membantu Anda dengan latihan seperti Kegel untuk memperkuat dasar panggul Anda dan juga dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit. Pembedahan biasanya merupakan pilihan terakhir yang dipertimbangkan, tetapi dapat dilakukan untuk mengurangi masalah kandung kemih. Apa itu ringkasan?

Kunjungi dokter Anda. Ambil obat. Pertimbangkan stimulasi listrik. Coba masukkan. Pertimbangkan suplemen herbal. Pertimbangkan pengobatan lain.

Artikel: Ikuti instruksi yang diberikan pada mesin jahit Anda untuk mengganti kaki persinya, menggantikan kaki persinya yang biasa dengan kaki persinya yang khusus digulung. Pilihlah dengan hati-hati kaki pencet pinggir yang digulung jika Anda belum memilikinya. Jenis yang terbaik dan paling serbaguna akan memungkinkan Anda membuat pinggiran yang digulung dengan jahitan lurus, jahitan zig zag, atau jahitan dekoratif. Namun, untuk proyek ini saja, Anda hanya perlu satu yang akan memungkinkan Anda untuk membuat jahitan lurus standar. Turunkan kaki penekan ke bahan tanpa memasukkan bahan ke dalam panduan. Jahitlah garis jahitan standar yang panjangnya 1,25 hingga 2,5 sentimeter, 1/4 inci (6 mm) di atas tepi kasar. Meninggalkan ekor panjang benang setelah menjahit garis ini. Garis jahitan dan benang yang melekat akan membantu Anda membimbing kain ke kaki pencet. Jangan lipat kain Anda dalam langkah ini. Jahit di sisi yang salah dari bahan. Perhatikan panduan di sepanjang bagian depan kaki pencet khusus Anda. Masukkan tepi bahan Anda ke dalam panduan ini, membengkokkan tepi mentah dari satu sisi dan di bawah sisi yang berlawanan. Tetap angkat kaki penekan saat Anda memasukkan bahan, lalu turunkan kaki penekan saat selesai. Menyerap bahan ke kaki pencet bisa sulit. Gunakan benang yang melekat pada jahitan kecil Anda untuk membantu mengangkat, membimbing, dan memanipulasi tepi ke kaki preser. Dengan ujungnya diarahkan ke kaki pencet dan kaki pencet diturunkan ke kain, jahit perlahan dan hati-hati sepanjang seluruh tepi chiffon, berhenti hanya setelah Anda mencapai ujungnya. Jika tepi telah dimasukkan ke dalam panduan kaki penekan dengan benar, kaki penekan harus terus memutarnya di bawah saat Anda bekerja. Tidak perlu usaha lebih lanjut dari pihak Anda. Dengan menggunakan tangan kanan, tahanlah ujung mentah yang tersisa dengan kencang saat Anda menjahit, biarkan ujungnya masuk ke kaki pencet secara merata. Bekerjalah perlahan dan hati-hati untuk mencegah gelembung atau benjolan terbentuk. Ketika selesai, tepi Anda hemmed harus halus. Jangan kembali menempelkan bahan di tempatnya. Sebaliknya, biarkan benang panjang di bagian awal dan akhir jahitan dan simpulkan benang itu dengan tangan. Anda hanya akan melihat satu garis jahitan dari kedua bagian depan dan belakang bahan. Setelah Anda selesai mengepel, bawalah sifon ke besi dan tekan dengan lembut ke bawah, agar lipatan itu rata sebanyak mungkin. Langkah ini harus menyelesaikan prosesnya. Apa ringkasan dari artikel ini?

Tempelkan kaki press hem bergulir pada mesin Anda. Menjahit garis kecil jahitan. Masukkan tepi bahan ke kaki preser. Jahit di sepanjang pinggir. Tekan di tempat.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Pahami konsepnya. Berlatih dengan jumlah kecil. Kerjakan semua kombinasi tambahan yang berbeda. Gunakan visual, jika perlu. Pasal:

Ketika Anda menguraikan suatu bilangan ke dalam berbagai addend-nya, Anda memecah bilangan itu menjadi berbagai set bilangan lain (addend) yang dapat ditambahkan bersama untuk mendapatkan nilai aslinya. Ketika satu tambahan dikurangi dari angka asli, tambahan kedua harus jawaban yang Anda dapatkan. Ketika kedua addend ditambahkan bersama-sama, jumlah asli harus jumlah yang Anda hitung. Praktik ini paling mudah dilakukan ketika Anda memiliki nomor satu digit (nomor yang hanya memiliki tempat <unk>ones<unk>). Anda dapat menggabungkan prinsip-prinsip yang dipelajari di sini dengan yang dipelajari dalam bagian "Decomposing into Hundreds, Tens, and Ones" ketika Anda perlu menguraikan angka yang lebih besar, tetapi karena ada begitu banyak kombinasi addend yang mungkin untuk angka yang lebih besar secara keseluruhan, metode ini tidak praktis untuk digunakan sendiri ketika bekerja dengan angka besar. Untuk menguraikan suatu bilangan menjadi addend-nya, yang perlu Anda lakukan adalah menuliskan semua cara yang berbeda untuk menciptakan bilangan asli menggunakan bilangan yang lebih kecil dan penjumlahan. Contoh: Pembagi angka 7 menjadi bagian-bagian yang berbeda. 7 = 0 + 7 7 = 1 + 6 7 = 2 + 5 7 = 3 + 4 7 = 4 + 3 7 = 5 + 2 7 = 6 + 1 7 = 7 + 0 Bagi seseorang yang mencoba mempelajari konsep ini untuk pertama kalinya, mungkin akan membantu untuk menggunakan visual yang menunjukkan proses dalam istilah praktis, tangan-on. Mulailah dengan nomor asli dari sesuatu. Misalnya, jika angka itu tujuh, Anda bisa mulai dengan tujuh jellybean. Pisahkan tumpukan menjadi dua tumpukan yang berbeda dengan menarik satu jeli ke samping. Hitung jellybean yang tersisa di tumpukan kedua dan jelaskan bahwa tujuh asli telah terurai menjadi <unk>satu<unk> dan <unk>enam.<unk> Teruslah memisahkan jeli ke dalam dua tumpukan yang berbeda dengan secara bertahap mengambil dari tumpukan awal dan menambahkan ke tumpukan kedua. Hitung jumlah jellybean di kedua tumpukan dengan setiap langkah. Hal ini dapat dilakukan dengan sejumlah bahan yang berbeda, termasuk permen kecil, kotak kertas, jepit pakaian berwarna-warni, blok, atau tombol.

Tulis artikel berdasarkan ini "Periksa tanda-tanda pelecehan. Cari tanda-tanda penghinaan online di depan umum. Cari tanda-tanda peniru online. " Pasal:

Apakah Anda khawatir bahwa Anda sendiri mungkin diintimidasi, atau Anda adalah orang tua yang khawatir bahwa anak Anda diintimidasi, memperhatikan beberapa tanda indikatif adalah cara yang baik untuk mendeteksi cyberbullying. Cyberbullying sering berupa pelecehan satu orang terhadap orang lain melalui email, pesan instan, pesan teks, atau bentuk komunikasi elektronik lainnya. Pelecehan terjadi jika pengganggu secara langsung menghubungi seseorang dengan satu atau lebih dari jenis pesan berikut: Pesan kebencian atau ancaman. Ini termasuk panggilan nama, upaya untuk mengendalikan perilaku seseorang dengan mengancam untuk mengekspos informasi memalukan, atau ancaman kekerasan. Gambar atau video yang memalukan atau mengancam. Beberapa email yang tidak diinginkan, pesan instan, atau teks, terlepas dari isinya. Kebohongan tentang orang untuk membuat mereka terlihat buruk. Bentuk umum lain dari cyberbullying terjadi ketika si pengganggu melecehkan target dengan cara mempermalukan publik, daripada secara langsung menghubungi korban. Penindas cyber mungkin menggunakan taktik publik, seperti menyebarkan rumor dan gosip menggunakan media sosial, pesan teks, dan alat lainnya. Cara lain untuk mempermalukan publik melalui platform online meliputi: Menulis pesan yang mempermalukan di situs media sosial, blog, atau ruang publik lainnya. Berbagi gambar atau video yang memalukan atau eksplisit di situs media sosial dan melalui pesan teks. Membuat sebuah situs web yang penuh dengan gambar-gambar memfitnah, penghinaan, dan desas-desus tentang target. Bentuk cyberbullying yang tidak begitu jelas, tetapi sama-sama berbahaya terjadi ketika si pengganggu menyerang seseorang dengan menyamar sebagai orang tersebut sebagai cara untuk mempermalukan atau menghukumnya. Dalam beberapa kasus, pengganggu mungkin membuat nama layar yang hampir identik dengan nama layar yang digunakan oleh orang lain, lalu menggunakan nama itu untuk menciptakan situasi yang memalukan atau mengancam bagi mereka. Dalam kasus ini lebih sulit untuk mengidentifikasi pelakunya. Laporkan peniru ke situs web atau penyedia layanan Anda.

Penghitung listrik digital mencatat jumlah listrik yang digunakan rumah tangga Anda secara elektronik. Jadi, pengukur listrik digital jauh lebih mudah dibaca daripada pengukur tradisional karena jumlah bacaan yang perlu diuraikan lebih sedikit. Tidak seperti meter listrik analog tradisional, banyak meter digital mengirimkan bacaan meter Anda secara nirkabel ke perusahaan listrik melalui frekuensi radio. Ini berarti bahwa Anda tidak akan memiliki pembaca meter datang ke rumah Anda untuk membaca meter Anda. Jika Anda lebih suka menggunakan meteran tradisional, mungkin di beberapa kotamadya Anda dapat menghindari pemasangan meteran "pintar" yang baru. Meter Anda harus memiliki bacaan digital yang memberi Anda satu seri panjang angka. Konfigurasi yang tepat pada pembacaan ini akan bervariasi tergantung pada produsen dan pembacaan dapat mencakup. Hubungi perusahaan listrik Anda untuk mendapatkan informasi tentang meter Anda jika Anda tidak tahu cara membacanya sendiri. Meter listrik Anda mungkin memiliki beberapa nomor lain yang ditampilkan, termasuk status daya untuk meter dan nomor referensi untuk perusahaan listrik. Ingatlah untuk hanya memperhatikan string angka pusat yang besar ketika mencoba mencari tahu penggunaan listrik Anda. Meter listrik digital tidak akan direset setelah setiap pembacaan. Ini berarti bahwa untuk menghitung jumlah kilowatt jam yang telah Anda gunakan, Anda perlu melacak pembacaan berturut-turut. Kurangi pembacaan saat ini dari pembacaan terakhir yang Anda tagihkan untuk mendapatkan kilowatt jam yang paling baru digunakan. Singkatnya:

Pahami bagian-bagian yang berbeda dari meter Anda. Baca nomor di meter Anda. Hitunglah jumlah kilowatt-jam yang telah Anda gunakan.

Singkatkan berikut ini: Tantanglah diri Anda untuk berbicara dengan setidaknya beberapa orang baru setiap hari. Bisa jadi sulit untuk mendekati orang baru di sekolah atau di tempat kerja, terutama jika Anda secara alami pemalu. Cobalah untuk bersantai, ingatkan diri Anda bahwa semua orang menjadi gugup, dan mengambil langkah keluar dari zona nyaman Anda. Misalnya, alih-alih makan siang sendirian, carilah seseorang yang belum pernah Anda temui dan katakan, "Hai! Apakah kursi ini kosong? Kemudian, mereka mungkin akan melihatmu saat kau melewati mereka di lorong dan menyapa. Jika Anda gugup, ingatlah bahwa setiap orang memiliki rasa tidak aman dan menjadi pemalu, bahkan jika mereka tampak benar-benar percaya diri di luar. Ketika bertemu atau mengobrol dengan seseorang, senyumlah secara alami dan tataplah matanya. Cobalah untuk tidak berpura-pura tersenyum dan, jika Anda harus, berpikir tentang sesuatu yang membuat Anda crack tanpa gagal. Saat melakukan kontak mata, jangan menatap tanpa berkedip, tapi lihatlah orang itu secara langsung untuk menunjukkan bahwa Anda memperhatikan mereka. Apakah Anda sedang makan siang dengan seseorang yang baru atau di pertemuan kerja, cobalah memikirkan pertanyaan yang bijaksana yang menunjukkan Anda terlibat dalam saat ini. Ketika orang itu menanggapi, cobalah untuk memperhatikan mereka daripada hanya memikirkan sesuatu yang menarik untuk dikatakan. Misalnya, jika Anda berada di sekolah baru, tanyakan kepada orang yang duduk di sebelah Anda, "Apa yang Anda lakukan untuk bersenang-senang?" Apakah Anda berada di klub atau apakah Anda bermain olahraga? Alih-alih mengajukan pertanyaan lain yang tidak terkait setelah mereka menjawab, katakan sesuatu seperti, "Oh keren! Aku tidak pernah bermain hoki, tapi itu menyenangkan untuk menonton. Apakah banyak orang pergi ke pertandingan dan menunjukkan semangat sekolah? Setelah mereka menjawab, cobalah menyebutkan kegiatan yang Anda minati untuk membangun percakapan. Dari selera musik Anda hingga bermain snowboard, minat atau hobi dapat membuat Anda lebih terlihat. Namun, Anda tidak ingin hanya mengadopsi minat orang yang Anda sukai atau orang yang populer agar mereka memperhatikan Anda. Cari tahu apa yang Anda nikmati dan melakukannya. Jika Anda menyukai genre musik, dengarkan sebanyak mungkin lagu dan artis dan pelajari tentang evolusi genre itu. Mengembangkan minat atau hobi dapat membantu Anda memicu percakapan dan mendapat perhatian orang-orang yang berpikiran sama. Jika Anda sudah memiliki hobi yang menarik, Anda bisa menggunakannya untuk memulai percakapan juga. Bergabung dengan klub atau tim olahraga adalah cara lain yang bagus untuk bertemu orang baru dan menjalin hubungan yang lebih dalam. Karena semua orang yang terlibat sudah memiliki kegiatan yang sama, bisa sedikit lebih mudah untuk membentuk hubungan dengan rekan tim Anda. Mencalonkan diri untuk pemerintahan mahasiswa adalah cara lain yang bagus untuk mendapatkan pengakuan dari teman-temanmu. Jika tempat kerja Anda memiliki tim perusahaan, bergabunglah atau dukunglah mereka. Misalnya, jika ada tim softball perusahaan tetapi Anda bukan atlet terbaik, pergilah ke pertandingan, sorak untuk tim Anda, dan bawalah kulkas dengan minuman ringan. Apakah itu tarian sekolah atau jam koktail perusahaan, lakukan yang terbaik untuk menghadiri acara sosial. Anda harus menempatkan diri di luar sana jika Anda ingin orang memperhatikan Anda. Jika Anda tinggal di rumah, Anda bisa melewatkan waktu yang baik atau kesempatan jaringan. Jika Anda seorang introvert, cobalah untuk menggunakannya untuk keuntungan Anda di acara sosial. Dengarkan dan amati saat semua ekstrovert berbicara. Kemudian, ketika kesempatan muncul, Anda bisa mengatakan kepada seseorang, "Saya mendengar Anda menyebutkan Roald Dahl sebelumnya. Dia penulis favoritku! Apakah orang tersebut adalah kekasih Anda atau seorang eksekutif di tempat kerja, mereka akan memperhatikan bahwa Anda memperhatikan mereka dan memicu percakapan yang bermakna. Singkatnya:

Mulailah percakapan dengan seseorang yang baru setiap hari. Tersenyumlah dan buatlah kontak mata. Ajukan pertanyaan yang bijaksana, tapi jangan menginterogasi. Kembangkan minat dan hobi Anda sendiri. Bergabunglah dengan klub dan kegiatan. Jangan membagikan undangan untuk pertemuan sosial.

Singkatkan artikel ini: Kadang-kadang dokter gigi dapat menempelkan kembali bagian gigi yang putus, jadi Anda harus menyimpannya jika Anda bisa. Ambil pecahan itu dan taruh di wadah dengan susu atau air liur untuk mencegahnya membusuk. Kalau begitu bawalah saat pergi ke dokter gigi. Anda tidak boleh mencoba menempelkan kembali bagian gigi itu sendiri. Tidak hanya ini tidak akan bekerja tanpa peralatan yang tepat, tapi Anda akan menyebabkan rasa sakit yang parah untuk diri sendiri jika Anda menusuk saraf terbuka. Mulutmu penuh dengan bakteri, dan luka bisa mudah terinfeksi. Untuk membantu mencegah infeksi, bilas mulut Anda dengan larutan air garam ketika Anda tahu Anda telah mematahkan gigi. Campurkan 1 sendok teh garam dengan 1 cangkir air hangat. Kocok campuran di sekitar mulut Anda selama 30 sampai 60 detik. Pastikan untuk tidak menelan campuran. Ulangi bilas ini setelah makan. Jika gigi Anda rusak parah, rasa sakitnya bisa parah. Anda bisa mengobatinya dengan obat penghilang rasa sakit OTC sampai Anda pergi ke dokter gigi dan memperbaikinya. Produk ibuprofen seperti Motrin dan Advil biasanya lebih disukai daripada acetaminophen karena ibuprofen juga mengurangi pembengkakan selain mengobati rasa sakit. Tapi jika ibuprofen tidak tersedia, ambil produk acetaminophen seperti Tylenol. Kadang-kadang chip di gigi akan menghasilkan tepi yang bergerigi yang bisa memotong lidah atau gusi Anda. Untuk mencegah kerusakan pada mulut, tutup ujungnya dengan lilin gigi. Anda dapat membeli ini di lorong perawatan mulut di kebanyakan apotek. Atau, Anda juga bisa menutupi ujungnya dengan permen karet tanpa gula. Ada kemungkinan bahwa Anda tidak akan dapat melihat dokter gigi Anda selama beberapa hari setelah Anda retak gigi Anda. Dalam hal ini, Anda harus makan sebelum janji Anda. Ambil langkah-langkah berikut untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah kerusakan lebih lanjut saat makan. Tetap dengan makanan lunak. Gigi yang retak melemah dan rentan terhadap kerusakan lebih lanjut. Makanan keras bisa membuat retak lebih buruk dan menyebabkan rasa sakit. Pilihlah makanan empuk seperti puding, sup, dan oatmeal sampai dokter Anda melakukan pekerjaan yang diperlukan. Jangan makan sesuatu yang sangat panas atau dingin. Gigi yang retak akan sensitif terhadap suhu ekstrim, dan makanan yang sangat dingin atau panas dapat menyebabkan rasa sakit. Serahkan makanan pada suhu kamar untuk menghindari masalah. Cobalah makan di sisi mulut yang tidak terkena. Mengunyah dapat menyebabkan rasa sakit dan kerusakan lebih lanjut, jadi jika mungkin, hindari mengunyah dengan gigi yang retak. Singkatnya:

Simpan pecahan gigi jika kau memilikinya. Bilas mulutmu dengan air garam. Ambil obat penghilang rasa sakit untuk membantu rasa sakit. Tutupi tepi tajam dengan lilin gigi. Berhati-hatilah saat makan sampai Anda menemui dokter gigi.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Salah satu aturan utama adalah bahwa umumnya Anda ingin terlihat lebar dan besar sebagai model pria. Jika bahu Anda miring dari kamera, itu langsing profil Anda. Jaga bahu Anda santai dan menghadap ke depan. Untuk meningkatkan penampilan bahu Anda, condonglah ke depan sekitar 2,5 sampai 5 cm, dan bawa bahu Anda lebih dekat ke kamera. Ada saat-saat ketika Anda akan difoto dari samping atau bahwa Anda akan ingin bahu miring, tetapi sebagian besar waktu bahu persegi adalah yang terbaik. Jika Anda memiliki jumlah usus, Anda akan ingin menariknya sedikit dengan mengencangkan otot perut Anda. Buat perut Anda rata mungkin tanpa mengisap terlalu banyak. Ini akan memperkecil pinggangmu dan juga mendorong dadamu sedikit. Hal ini juga membantu untuk meluruskan postur tubuh Anda, yang memperpanjang otot inti Anda. Berjalan adalah "pose" umum untuk model pria. Berlatihlah berjalan dengan tubuh tegak dan kepala tegak tinggi. Pose ini membutuhkan satu kaki dipanjangkan ke depan dengan jari-jari kaki sekitar satu inci (2,5 cm) dari tanah. Kaki belakang harus di atas bola kaki Anda. Satu lengan dipanjangkan sedikit ke depan sementara yang lain sedikit ke belakang. Panjangkan langkah Anda sedikit lebih dari biasanya. Ini membantu menekankan pose, terutama jika Anda cenderung mengambil langkah-langkah kecil. Anda memiliki banyak pilihan untuk cara bersandar, yang merupakan variasi bersandar dengan punggung Anda ke dinding atau dengan salah satu bahu Anda ke dinding. Jika Anda bersandar dengan punggung Anda ke dinding, membungkuk satu lutut dan mengangkat kaki Anda terhadap dinding. Bersandar pada bahu, salibkan kaki yang lebih dekat ke dinding di atas kaki yang lain. Jika Anda bersandar dengan punggung ke dinding, Anda tidak perlu mengangkat satu kaki, tetapi jangan terus kedua kaki benar-benar lurus. Bend satu kaki dan memiliki satu ke depan dan satu lagi sedikit. Ketika Anda bersandar, tetap hampir lurus ke atas dan ke bawah. Anda tidak ingin kaki Anda begitu jauh dari dinding bahwa Anda berada pada sudut yang signifikan. Singkatnya:

Tetaplah bahu Anda persegi ke kamera. Kencangkan jantungmu. Bekerja pada pose berjalan. Berdirilah di dinding.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Pilih perangkat apa pun yang terhubung ke sirkuit yang Anda selidiki. Temukan watt (W) yang tercantum pada pelat data <unk> biasanya di bagian belakang atau bagian bawah perangkat atau di dekat tempat kabel listrik terhubung. Ini adalah nilai daya maksimum dari perangkat, yang dapat digunakan untuk menghitung amperage. Beberapa perangkat akan mencantumkan amperage secara langsung, sering diberi label FLA, yang berarti "Full Load Amps". Jika demikian, lanjutkan ke bagian berikutnya untuk menafsirkan peringkat tersebut. Untuk sirkuit rumah tangga, Anda biasanya dapat menganggap rumah Anda mengikuti standar tegangan negara Anda. (Misalnya, 120V di Amerika Utara dan Amerika Tengah, atau sekitar 220V hingga 230V untuk sebagian besar negara lain.) Jika Anda berpikir Anda bekerja dengan pengecualian, mengukur tegangan menggunakan multimeter. Jawabannya adalah ampere yang ditarik perangkat pada sirkuit Anda. Misalnya, perangkat 150 watt pada sirkuit 120 volt akan menghasilkan 150 ÷ 120 = 1,25 ampere. Lakukan perhitungan yang sama untuk setiap perangkat lain pada sirkuit, atau setidaknya yang dengan watt tertinggi. Tuliskan setiap jawaban di sebelah nama perangkat. Ambil perangkat yang bekerja terus menerus, atau perangkat yang diperkirakan akan menggunakan arus maksimum selama 3 jam atau lebih pada satu waktu. Tambahkan amperage mereka bersama. Jika hasilnya lebih dari 80% dari nilai amperage pemutus sirkuit Anda, colokkan salah satu perangkat ke stopkontak pada sirkuit yang berbeda. Di atas amperage terus menerus, tambahkan amperage perangkat lain yang mungkin menyala pada saat yang sama. Jika ada kombinasi yang melebihi 100% dari nilai pemutus sirkuit, itu akan memicu sirkuit. Anda dapat menyelesaikan ini dengan memindahkan perangkat ke sirkuit yang berbeda, atau dengan mengingat untuk tidak menggunakan perangkat daya tinggi pada saat yang sama. Sirkuit listrik tidak pernah bekerja dengan sempurna. Beberapa energi hilang menjadi panas, dan perangkat mungkin mengambil lebih banyak arus untuk menebusnya. Limbah rendah di sebagian besar sirkuit rumah tangga (di bawah 10%), tetapi masih mungkin untuk memicu pemutus jika total ampere yang dihitung di atas kertas sedikit di bawah rating pemutus. Multimeter klem (atau ammeter klem) memiliki sepasang "rahang" di bagian atas yang menutup untuk mengelilingi kawat. Ketika diatur untuk mengukur ampere, perangkat akan menampilkan jumlah ampere yang berjalan melalui kabel itu. Untuk menguji sirkuit, buka kabel yang mengarah ke sisi beban pemutus sirkuit. Dengan multimeter penjepit yang diatur seperti yang dijelaskan, mintalah seorang teman untuk mengaktifkan perangkat lain di rumah. Jika perangkat berada pada sirkuit yang sama, Anda akan melihat peningkatan tampilan amperage. Jangan mencoba ini kecuali Anda memiliki sarung tangan listrik dan pemahaman dasar tentang keselamatan listrik. Kabel-kabel ini hidup dan menghapus panel depan panel pemutus akan mengekspos Anda untuk tegangan berbahaya, jadi berhati-hatilah. Singkatnya:

Cari daya dari sebuah perangkat. Periksa tegangan di sirkuit. Bagikan watt dengan tegangan. Ulangi untuk setiap perangkat di sirkuit. Tambahkan amperage dari perangkat yang selalu berjalan. Tambahkan amperage tambahan. Ukur amperage secara langsung dengan multimeter klem (opsional).

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Situs seperti eBay, Amazon, dan Craigslist memungkinkan Anda untuk menjual barang-barang Anda secara online. Menjual barang-barang Anda akan memberi Anda uang yang dapat Anda gunakan untuk menutupi biaya pindah. Ambil foto barang yang ingin Anda jual, tentukan harga, dan buat daftar di salah satu situs web. Pasar online populer lainnya termasuk Facebook Marketplace, Letgo, dan Bonanza. Cari di papan pekerjaan seperti Craigslist untuk pekerjaan sementara atau pertunjukan. Situs seperti Freelancer.com, Elance, dan Fiverr memiliki pertunjukan jangka pendek yang dapat membantu Anda mendapatkan uang tambahan. Pekerjaan sampingan yang populer termasuk tutor, pengasuh, penulis, dukungan pelanggan, konsultasi, dan manajemen media sosial. Menerapkan untuk pertunjukan yang Anda memiliki pengalaman di. Jika Anda pindah jauh, Anda mungkin hanya ingin melakukan satu perjalanan. Oleh karena itu, Anda harus menjual barang-barang yang lebih besar yang tidak dapat Anda bawa seperti komoditas, tempat tidur, dan perabotan. Penjualan garasi atau halaman adalah cara yang bagus untuk meminimalkan apa yang harus Anda bawa bersama Anda dan membuat beberapa tambahan uang tunai menit terakhir. Singkatnya:

Jual barangmu secara online. Dapatkan pekerjaan sementara. Lakukan garage sale untuk menjual barang yang tidak kau butuhkan.

Artikel: Menjangkau dengan lima indera Anda. Kemampuan psikis adalah indera keenam yang dapat dimanfaatkan sebaik-baiknya ketika lima indera tradisional Anda beroperasi dengan kapasitas optimal. Intuisi atau persepsi ekstrasensorik (ESP) Anda akan bekerja paling baik ketika Anda secara aktif mendengarkan, melihat, dan merasakan dunia di sekitar Anda. Lain kali Anda menunggu di kelas atau di kantor dokter, daripada bosan atau tidak sabar, cobalah untuk bersantai. Perlahankan pernapasan Anda dan perlahan-lahan menghalangi segala sesuatu kecuali orang atau benda di depan Anda. Dengan memfokuskan perhatian Anda dengan cara ini, Anda akan terbebas dari gangguan. Atau, ubah lingkungan Anda menjadi tempat yang tidak banyak gangguan. Misalnya, jika Anda berada di pusat penitipan anak yang bising dengan banyak bayi yang menangis, Anda tidak berada di lokasi di mana Anda dapat dengan mudah memperlambat pemikiran Anda. Cobalah pindah ke kamar tidurmu atau kamar lain di mana kau bisa berpikir jernih. Anda mungkin mengalami firasat, pengetahuan tentang situasi atau peristiwa tertentu yang terjadi sekarang atau di masa depan, kontak dengan dewa atau dewi, atau kemampuan untuk melihat aura fisik di sekitar individu tertentu yang menunjukkan suasana hati atau sikap mereka. Ketika Anda mengalami fenomena ini, jangan takut atau khawatir. Mereka hanya bentuk yang berbeda dari energi psikis universal yang sama yang membuat bacaan mungkin. Manfaatkan wahyu-wahyu ini untuk membuat keputusan positif. Jangan khawatir dengan kedatangan tiba-tiba dari visi atau mimpi. Energi psikis clairvoyant dapat mengungkapkan masa lalu, sekarang, atau masa depan. Beberapa informasi ini akan segera dimengerti, sementara yang lain akan membutuhkan penafsiran yang bijaksana. Apa itu ringkasan?

Perhatikan lingkungan Anda. Perlahankan pikiranmu. Terimalah keragaman bentuk di mana visi clairvoyant mungkin tiba. Tuliskan semua visi atau firasat yang kau rasakan sepanjang hari.

Artikel: Beberapa tempat dianggap tempat wisata murah sepanjang tahun, seperti Kanada dan Panama. Mereka umumnya menawarkan pilihan hemat untuk tempat tinggal, makanan, hiburan, dan tiket pesawat. Anda dapat menemukan banyak tempat ini dengan memilih "di mana saja" sebagai tujuan Anda di situs web perjalanan. Pilihan cerdas lainnya adalah mengidentifikasi tempat dengan lalu lintas tinggi, seperti Paris, dan kemudian melakukan perjalanan ke kota kecil di luarnya. Ini disebut perjalanan "sekunder". Sebagian besar tempat memiliki musim wisata ketika lebih sedikit orang datang dan harga turun. Untuk Karibia, ini biasanya April sampai Agustus. Musim off Eropa adalah Januari hingga Maret. Pengunjung ke Afrika menemukan harga yang lebih baik dari bulan Mei sampai September. Anda juga dapat menghubungi akomodasi Anda secara langsung sebelum memesan dan menanyakan kapan musim libur mereka dimulai dan berakhir. Waktu di luar musim sering kali bertepatan dengan cuaca yang kurang ideal, jadi pastikan Anda mempertimbangkan hal ini ketika berkemas. Jika Anda berencana untuk makan di luar, carilah menu restoran di tempat tujuan Anda. Atau, buka internet dan cari biaya rata-rata bahan makanan pokok, seperti susu, untuk daerah itu. Jika Anda akan berkendara, carilah di Internet biaya bensin dan tol untuk tujuan Anda. Anda juga dapat membeli tiket museum atau tiket lainnya terlebih dahulu, sehingga Anda akan tahu berapa banyak yang Anda belanjakan untuk hiburan. Mulailah dengan memilih tujuan dan jumlah hari yang ingin Anda lewati. Kemudian, perkiraan berapa banyak Anda akan perlu untuk membeli penerbangan. Gunakan informasi yang telah Anda kumpulkan tentang makanan, hiburan, dan pengeluaran lainnya untuk menentukan biaya hidup sehari-hari. Tambahkan semua biaya Anda sampai Anda memiliki perkiraan total untuk perjalanan. Jika Anda membagi total perkiraan perjalanan Anda dengan jumlah hari Anda bepergian, Anda akan tahu biaya per hari. Hal ini akan membantu Anda menentukan apakah Anda mampu melakukan perjalanan yang lebih lama atau jika Anda perlu mempersingkatnya. Lihatlah biaya perjalanan Anda dan lihat apakah ada hal-hal yang dapat Anda kurangi, seperti makan di rumah lebih banyak daripada makan di luar. Apa ringkasan dari artikel ini?

Pilih tujuan yang murah. Pergilah saat musim libur. Kumpulkan informasi tentang pengeluaran harian Anda. Buatlah anggaran.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Perhatikan apakah dia menunjukkan apresiasi terbuka terhadap wanita. Akui bahwa mungkin dia tertarik pada wanita tapi tidak menyadari dia biseksual. Tentukan apakah dia keluar dari jalan untuk berada di sekitar wanita lain. Cari tahu status hubungannya. Pasal:

Jika wanita itu tampaknya menghargai wanita secara umum, termasuk daya tarik seks mereka, ada kemungkinan dia biseksual. Apakah dia selalu memperhatikan penampilan orang lain dan mengomentari mereka dengan cara seksual? Seperti dengan setiap petunjuk potensial, itu mungkin dia hanya mengagumi wanita lain tanpa memiliki daya tarik seksual untuknya. Lagipula, wanita terus-menerus memeriksa penampilan wanita lain. Namun, jika dia berulang kali secara terbuka mengagumi daya tarik seks wanita lain, mungkin dia terbuka untuk lebih. Ini bukan fenomena yang jarang terjadi. Meskipun menjadi lebih mudah, mungkin sulit bagi orang untuk mengakui bahwa mereka biseksual kepada keluarga dan teman atau bahkan diri mereka sendiri. Ikuti intuisimu. Kadang-kadang Anda hanya mendapatkan getaran. Anda umumnya tahu ketika seseorang tampaknya tertarik pada Anda atau orang lain, kan? Kadang-kadang intuisi bisa berarti lebih dari kata-kata. Beberapa penelitian menemukan bahwa hingga 60 persen wanita tertarik pada wanita lain, jadi itu tidak jarang terjadi. Apakah mereka akan bertindak atasnya mungkin cerita lain. Masyarakat mendorong perempuan untuk mengembangkan kedekatan emosional satu sama lain. Bagi sebagian orang, hal ini bisa menjadi daya tarik. Sadarilah bahwa seksualitas bisa sangat cair. Studi menemukan bahwa wanita mendefinisikan seksualitas mereka lebih ambigu seiring bertambahnya usia. Bagian yang rumit adalah bahwa banyak hubungan wanita platonik mencerminkan hubungan romantis karena dibangun pada berbagi rincian intim dan berbicara tentang masalah pribadi selama berjam-jam. Apakah dia selalu mencoba untuk memulai percakapan dengan Anda atau wanita lain? Apakah dia mencoba untuk duduk di sebelah wanita di pertemuan? Ini bisa menjadi tanda-tanda minat. Jika dia keluar dari jalan untuk berinteraksi dengan wanita lain dengan cara yang akan dilakukan pasangan, itu pertanda. Apa dia muncul di pertandingan sepak bola wanita lain atau menuju ke bar ketika dia mendengar wanita itu ada di sana? Apakah dia mencoba mengatur hal-hal di mana itu hanya untuk dua? Apa dia selalu mengirim SMS, email atau menelepon, dan tidak berbicara tentang pria? Ini bisa menjadi tanda bahwa dia mencoba untuk mendapatkan lebih dekat. Meskipun beberapa wanita dalam hubungan dengan pria menemukan bahwa mereka benar-benar biseksual, jika dia tampaknya tidak memiliki pria dalam hidupnya, itu juga merupakan tanda bahwa dia bisa menjadi biseksual. Meskipun, hanya karena dia tidak memiliki seorang pria tidak selalu berarti dia biseksual atau lesbian. Itu hanya bisa berarti dia tidak berkencan. Hal ini terutama berlaku jika dia tampak seperti dia tidak pernah memiliki seorang pria dalam hidupnya dalam arti romantis. Tanyakan tentang hubungan romantis masa lalu yang serius. Periksa media sosialnya. Apa dia memposting foto dirinya dengan teman laki-laki dan banyak perempuan? Apa dia sering dikelilingi wanita yang bukan kerabatnya? Bagaimana bahasa tubuhnya di sekitar mereka? Semua ini bisa menjadi tanda.

Tulis artikel berdasarkan "Beli paket Orbeez di toko atau online. Rendam Orbeez dalam air selama setidaknya 4 jam. " Pasal:

Kunjungi toko kerajinan atau toko mainan untuk menemukan Orbeez, dan pilih paket dalam warna favorit Anda atau dapatkan paket campuran. Jika Anda berencana untuk membuat banyak Orbeez, "cari multi-pack, yang dapat berisi hingga 10.000 pelet Orbeez, untuk menghemat uang. Jika tidak, tetap dengan paket 100, 200, atau bahkan 500 Orbeez. Jika Anda tidak dapat menemukan Orbeez di toko, Anda dapat memesan secara online melalui situs web perusahaan atau Amazon. Orbeez perlahan-lahan akan tumbuh menjadi sekitar 100 kali ukuran aslinya di dalam air. Periksa mereka setiap jam untuk memastikan ada cukup air untuk mereka di mangkuk. Jika tidak, tambahkan 1 cangkir tambahan (240 ml) air. Untuk Orbeez yang sangat besar, isi ulang airnya setelah 4 jam dan biarkan selama semalaman. Jika Orbeez tidak sempurna bulat, itu berarti mereka belum menyerap cukup air. Tinggalkan mereka di dalam air sampai mereka bola sempurna.

Beberapa biji kopi diolah dengan uap atau pelarut untuk menghilangkan sebagian keasaman. Biji kopi lainnya secara alami rendah asam karena daerah di mana mereka tumbuh. Mulailah dengan kopi yang dirancang untuk rendah asam jika Anda khawatir tentang keasaman. Kopi yang diproses untuk menghilangkan keasaman sering dipasarkan sebagai <unk>mild<unk> atau <unk>stomach-friendly.<unk> Banyak kopi yang ditanam di Hawaii, Sumatra, Brasil, India, dan Karibia secara alami kurang asam. Kopi panggang gelap, seperti kopi panggang Italia dan Prancis, biasanya lebih rendah asamnya daripada varietas panggang ringan atau sedang. Itu karena kopi mengalami perubahan kimia saat dipanggang, jadi semakin lama itu terjadi, semakin banyak asam yang dikeluarkan. Pilihlah kopi panggang gelap dan buatlah dengan metode apa pun yang Anda sukai. Kopi panggang gelap juga menyebabkan asam yang disekresikan oleh perut lebih sedikit daripada kopi panggang ringan atau sedang. Jika Anda tidak terbiasa minum daging panggang gelap, gunakan sedikit daging panggang ringan atau sedang sampai Anda terbiasa dengan rasanya. Jika biji kopi dihaluskan terlalu halus, terlalu banyak asam dapat diekstraksi selama proses pembuatan bir. Untuk mengurangi asam dalam kopi Anda, pilihlah penggiling yang lebih kasar, yang tidak mungkin terlalu diekstraksi saat Anda menyeduh kopi Anda. Anda mungkin ingin mencoba kopi bubuk sedang untuk melihat bagaimana itu mempengaruhi perut Anda. Namun, hindari kopi bubuk halus dan ekstra halus. Singkatnya:

Pilihlah kopi yang diiklankan rendah asam. Pilihlah kopi panggang gelap. Gunakan kopi bubuk kasar.

Singkatkan berikut ini: Letakkan di atas burner kompor gas selama 5-10 detik, atau panaskan sedikit di wajan. Untuk mempercepatnya, cobalah menghangatkan tortilla dalam microwave selama 30 detik, atau lipatnya menjadi empat bagian dan panggang sedikit kecoklatan di pemanggang roti. Jika Anda meletakkan tortilla langsung ke atas pembakar gas, berhati-hatilah agar tidak terbakar. Jangan meninggalkan kompor sampai ada apa-apa di atas api. Letakkan tortilla di permukaan datar. Tempatkan garis topping dari satu tepi tortilla sekitar 2/3 dari jalan ke tepi yang lain. Sepotong kacang panas, beberapa daging cincang yang dipanaskan, beberapa keju, nasi hangat, alpukat, salsa, keju parut, sedikit krim asam. Jangan menumpuk tumpukan Anda lebih dari 1-2 inci lebar dan satu inci tinggi. Jika Anda mengisi burrito terlalu penuh, Anda mungkin tidak dapat menutupnya. Lipat sudut ke tengah, kemudian ambil bagian bawah dan gulung ke atas. Untuk menyegel burrito, cobalah menyodok ujungnya agar tetap tertutup. Ini mungkin membantu untuk mencelupkan jari dalam air dan berjalan di sepanjang tepi pertama. Ulangi sesuai kebutuhan untuk membuat lebih banyak burrito. Pada titik ini, Anda dapat menyajikannya langsung atau memanggangnya di wajan. Hal ini akan membuat sisi-sisinya sedikit kecoklatan, menutup lipatan, dan memberi tortilla tekstur yang renyah. Pertama, semprotkan wajan besar dengan semprotan memasak dan putar ke api sedang-tinggi. Letakkan bungkus ke dalam wajan, jahitan ke bawah. Masak sampai burrito berwarna coklat keemasan dan renyah di bagian bawah. Kemudian, berbalik dan masak sampai kecoklatan keemasan di sisi lain. Prosesnya akan memakan waktu 2-3 menit per sisi. Singkatnya:

Panaskan tortilla tepung untuk melembutkannya. Isi burrito. Gulung burrito. Pertimbangkan untuk memasak burrito yang digulung dalam wajan. Sudah selesai.

Singkatkan artikel ini: Selain latihan kardio, Anda juga dapat memasukkan beberapa latihan latihan kekuatan menggunakan tangga juga. Bekerja kaki dan glutes Anda sangat mudah dengan tangga. Lunges adalah latihan yang mudah untuk beradaptasi dengan tangga. Lunges benar-benar bekerja kaki Anda dan glutes tanpa penambahan tangga, sehingga melakukannya di tangga akan benar-benar meningkatkan intensitas. Untuk melakukan lunges, Anda akan mengambil tangga dua atau tiga pada satu waktu. Lebih banyak tangga dari ini akan meningkatkan risiko Anda untuk overstrain. Langkah kaki kanan Anda dua atau tiga tangga. Fokus pada menarik diri Anda ke atas tangga menggunakan kaki kanan Anda. Anda akan melihat ini di otot paha Anda. Dorong diri Anda sampai kaki kiri Anda datang untuk memenuhi kaki kanan pada langkah. Ulangi di sisi yang sama atau lakukan lunges bergantian. Bertujuan untuk 10 lunges per sisi atau melakukan sebanyak yang Anda mampu. Berlari atau berjogging menaiki tangga cukup melelahkan pada kaki, glutes, jantung, dan paru-paru Anda. Jika Anda ingin mendapatkan latihan yang seimbang, Anda akan ingin menyertakan beberapa pekerjaan tubuh bagian atas juga. Ketinggian tangga yang sebenarnya juga memungkinkan Anda untuk bekerja bagian belakang lengan dan triceps. Untuk memulai, berpalinglah dari tangga. Letakkan tangan Anda di tangga kedua atau ketiga dengan jari-jari Anda menghadap ke tangga. Pegang sudut tangga untuk latihan ini dan jagalah jarak lengan sampai ke bahu. Jaga kaki Anda rata di tanah di depan Anda. Tekan pinggul Anda ke atas sehingga lengan Anda dalam posisi lurus dan terentang. Turunkan tubuhmu perlahan-lahan menggunakan trisepmu untuk memungkinkan tubuhmu menuruni tangga. Turunkan sampai lenganmu ditekuk sekitar 90 derajat. Dorong dirimu kembali ke posisi awal. Cobalah lakukan tiga set 15 sampai 20 kali. Seperti dips triceps, Anda juga bisa menggunakan tangga untuk melakukan push-up juga. Ini bekerja lengan Anda, dada dan otot inti.. Mulailah dengan menghadap ke tangga dan letakkan tanganmu di tangga pertama atau kedua. Jaga kaki Anda diperpanjang di belakang Anda sehingga Anda hampir dalam posisi papan-seperti. Semakin tinggi tangga yang Anda gunakan untuk menempatkan tangan Anda, semakin mudah latihan ini. Sementara menjaga tangan Anda lebar bahu terpisah, perlahan membungkuk siku Anda sehingga tubuh bagian atas dan wajah Anda perlahan-lahan lebih rendah ke arah tangga. Turunkan sampai hidungmu hampir menyentuh tangga. Tahan posisi ini selama beberapa detik dan kemudian perlahan-lahan dorong diri ke posisi awal. Lakukan variasi push-up dengan menempatkan kaki Anda di bagian bawah atau langkah kedua dan tangan Anda di lantai pada tingkat tanah. Sama seperti lunges, melakukan langkah samping menaiki tangga dapat membantu memperkuat kaki Anda, tetapi lebih khusus otot bagian dalam dan luar paha Anda. Mulailah latihan ini dengan berdiri di samping tangga dengan bahu kanan Anda menghadap ke tangga. Langkah 1 atau 2 langkah dengan kaki kanan Anda dan membawa kaki kiri Anda ke langkah di bawahnya. Ulangi sampai Anda sampai ke atas dan kemudian melakukannya lagi, kali ini memimpin dengan kaki kiri Anda. Latihan ini benar-benar bisa membuat betis Anda pop. Ini bekerja pada gastrocnemius, yang mungkin apa yang Anda pikirkan ketika Anda membayangkan otot betis. Mulailah dengan berdiri di ujung tangga. Hanya sekitar seperempat pertama dari setiap kaki harus berada di tangga; tumit Anda harus tergantung dari tepi. Bangkitlah di atas jari-jari kaki Anda setinggi mungkin. Jaga punggung, kaki, dan kaki Anda lurus dan jangan biarkan diri Anda bersandar ke depan atau ke belakang. Perlahan menurunkan tubuh Anda sejauh mungkin. Tetap satu tangan pada palang jika keseimbangan adalah masalah. Cobalah melakukan ini dengan satu kaki untuk latihan yang lebih efektif, tetapi lakukanlah hanya jika Anda memiliki pagar atau dinding untuk dipegang. Singkatnya:

Coba tangga lunges. Lakukan tangga tricep dips. Gunakan tangga untuk melakukan push-up. Coba panjat tangga samping. Melakukan tangga betis mengangkat.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Ketika Anda mencari pekerjaan, Anda ingin memastikan bahwa Anda memiliki resume yang solid yang disesuaikan dengan posisi yang Anda cari. Sertakan semua pekerjaan dan magang Anda di industri makanan dan minuman. Dalam resume Anda, sertakan contoh kualitas kepemimpinan Anda dan tanggung jawab apa pun yang Anda miliki di pekerjaan Anda sebelumnya. Fokuslah pada pencapaian ketimbang sekadar mencantumkan tugas. Pastikan untuk memiliki setidaknya dua referensi yang baik untuk diberikan. Yang terbaik jika mereka adalah orang-orang yang telah melihat Anda bekerja di industri restoran dan dapat berbicara tentang kepemimpinan dan keterampilan organisasi Anda. Jika Anda mulai bekerja di sebuah restoran, dan Anda menyukai suasana, Anda mungkin dapat bekerja jalan Anda ke posisi manajerial. Jangan takut untuk bertanya tentang kemungkinan kesempatan. Biarkan diketahui bahwa Anda sedang mencari posisi kepemimpinan. Seringkali, restoran yang menghargai karyawan mereka akan menciptakan posisi untuk orang-orang baik. Ini mungkin bukan jalur untuk Anda, jika Anda ingin menjadi manajer umum restoran, daripada salah satu dari beberapa manajer. Jika Anda bekerja untuk rantai perusahaan yang lebih besar, tanyakan tentang peluang di kota atau negara bagian lain dan di toko-toko baru. Perusahaan akan lebih cenderung mempekerjakan seseorang yang menunjukkan inisiatif dan memiliki pengalaman dengan model restoran mereka. Untuk lebih banyak pilihan, bersedia untuk pindah untuk menerima posisi. Cari di papan lowongan seperti Indeed atau Craigslist untuk posisi baru dan di bagian rahasia surat kabar Anda. Memperluas penelusuran geografis Anda dapat membuka lebih banyak kesempatan. Jika Anda menelepon restoran, pastikan Anda tidak pergi selama jam sibuk layanan. Ambil salinan cetak resume Anda. Jika Anda ingin mengelola restoran baru, jaringan adalah alat yang tak ternilai yang Anda miliki. Di banyak kota, para pekerja restoran membentuk komunitas yang erat. Seringkali, pemilik restoran memiliki lebih dari satu restoran di daerah tertentu. Tunjukkan ketertarikan pada siapa yang terlibat dalam komunitas lokal Anda. Tanyakan siapa pemilik restoran yang berbeda, dan ingat nama dan wajah. Hadiri acara kuliner di kota Anda, dan perkenalkan diri Anda kepada orang-orang. Tunjukkan ketertarikan yang tulus terhadap pekerjaan mereka. Biarkan orang tahu bahwa Anda ingin mengelola restoran, tapi jangan terlalu memaksa saat menghubungi koneksi Anda. Singkatnya:

Buat resume makanan dan minuman. Berusahalah. Carilah lowongan pekerjaan di internet dan di surat kabar dan restoran. Berkomunikasilah dengan manajer dan pemilik restoran di daerah Anda.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Alih-alih meraih gulungan handuk kertas, gunakan pengering tangan untuk menghemat pohon dan air. Untuk menggantikan handuk kertas yang kita buang setiap hari, 51.000 pohon harus ditebang setiap hari. Untuk memproduksi satu ton handuk kertas, 17 pohon ditebang dan 20.000 galon air dibutuhkan. Menggunakan pengering tangan sebagai lawan dari handuk kertas mengurangi limbah secara signifikan. Secara global, kertas handuk yang kita buang menghasilkan sekitar 254 juta ton sampah setiap tahunnya. Di Amerika Serikat kita mengkonsumsi lebih dari 13 miliar pon handuk kertas setiap tahunnya. Meskipun mencuci tangan dengan benar adalah cara terbaik untuk mencegah penyebaran kuman, mengeringkan tangan juga mengurangi penyebaran bakteri. Menurut CDC, kuman lebih mudah dipindahkan ke dan dari tangan basah. Jika Anda mencuci tangan dan tidak mengeringkannya, Anda biasanya berakhir dengan noda air di seluruh pakaian Anda. Gunakan pengering tangan untuk mencegah hal ini terjadi. Sementara pengering tangan dapat membantu mengurangi jejak karbon Anda, mereka masih memiliki dampak lingkungan. Mereka membutuhkan listrik untuk berjalan, dan dengan demikian memainkan peran dalam emisi karbon dioksida. Mengeringkan tangan Anda dengan pengering udara hangat 2200 watt tiga kali sehari selama satu tahun menghasilkan 26.61 pon emisi karbon dioksida. Untuk mengevaluasi jejak karbon dari penggunaan pengering tangan, pikirkan juga bagaimana perusahaan listrik setempat menghasilkan listrik. Semakin banyak batubara yang digunakan, semakin banyak karbon yang dihasilkan pengering. Para peneliti telah menyimpulkan bahwa handuk kertas adalah pilihan yang lebih higienis dan higienis. Berikut adalah beberapa alasan utama mengapa pengering tangan kurang efektif dalam mengurangi penyebaran kuman: Pengering di tempat umum jarang dibersihkan. Orang sering menempelkan tangan mereka di pengering atau di pinggir, meninggalkan bakteri di permukaan. Pengering dapat meniup bakteri ke permukaan lain dan pada orang yang menggunakannya. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Hospital Infection, para peneliti menemukan bahwa pengering jet meninggalkan 4,5 kali lebih banyak bakteri di sekitarnya daripada pengering udara hangat, dan 27 kali lebih banyak bakteri daripada handuk kertas. Namun, para peneliti lain mempertanyakan metode yang digunakan dalam penelitian ini. Singkatnya:

Simpan pohon dan air. Mengurangi limbah. Mengurangi penyebaran kuman yang disebabkan oleh tidak mengeringkan tangan Anda. Hindari noda air pada pakaian Anda. Evaluasi dampak lingkungan dari pengering tangan. Pertimbangkan risiko kesehatan.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Luangkan waktu untuk memikirkan apa yang membuat Anda kesal dan apa yang benar-benar ingin Anda katakan kepada sahabat Anda sebelum Anda berbicara dengannya. Jika Anda memikirkan mengapa Anda berkelahi, hal itu akan membantu Anda mengklarifikasi perasaan Anda sehingga Anda bisa membicarakannya dengan teman Anda. Hal ini juga dapat membantu Anda melihat apakah perkelahian yang Anda alami adalah hasil dari emosi yang tidak terkendali, yang dapat diselesaikan dengan diskusi yang jujur. Cobalah untuk memulai percakapan dengan kata-kata pembuka. Misalnya, Anda bisa mengatakan sesuatu seperti, "Saya hanya ingin Anda tahu bahwa saya benci ketika kita bertengkar seperti ini". Tuliskan apa yang ingin kau katakan pada sahabatmu jika perlu, agar kau bisa mengatur pikiranmu. Berlatih mengatakan apa yang ingin Anda katakan kepada mereka di cermin sehingga Anda dapat melihat bagaimana Anda terlihat dan terdengar. Ambil inisiatif dan mulailah percakapan tentang perkelahian dengan teman baik Anda. Kirim SMS, telepon, pesan langsung, atau mintalah mereka untuk bertemu dengan Anda di suatu tempat sehingga Anda berdua bisa berbicara secara pribadi sehingga Anda bisa jujur dan terbuka tentang perasaan Anda. Tempat umum di mana Anda dapat menemukan ruang Anda sendiri, seperti kedai kopi atau mal dapat menjadi ruang netral yang bagus untuk Anda bicarakan. Anda juga bisa memilih tempat yang Anda berdua berbagi kenangan bahagia, seperti restoran yang Anda berdua sukai atau taman tempat Anda menghabiskan waktu bersama, untuk membantu menjaga percakapan positif. Memulai percakapan mungkin tampak sulit karena emosi dan frustrasi antara Anda dan sahabat Anda. Bergurau atau membuat komentar yang tidak disengaja yang membuat teman Anda tertawa dapat meredakan ketegangan dan membantu Anda berdua mulai membicarakan apa yang menyebabkan pertengkaran. Misalnya, Anda bisa memulai percakapan dengan sesuatu yang tidak sopan seperti, "Jadi apa yang membawamu ke sini?" atau "Yah, ini aneh". Jujur dan terbukalah tentang perasaanmu kepada temanmu. Katakan kepada mereka bagaimana perasaanmu tentang apa yang menyebabkan pertengkaran dan bagaimana perasaanmu karena bertengkar dengan mereka. Perasaan Anda valid dan Anda perlu membagikannya dengan teman terbaik Anda sehingga mereka dapat melihat bagaimana Anda telah terpengaruh. Coba katakan sesuatu seperti, "Aku merasa sakit mengetahui bahwa kau dan aku bertengkar dan aku tidak bisa datang dan berbicara denganmu tentang apa yang mengganggu aku". Aku ingin memperbaikinya. Bahkan jika pertengkaran itu disebabkan oleh sesuatu yang Anda katakan atau lakukan, Anda masih perlu memberi tahu teman Anda bagaimana perasaan Anda tentang bertengkar dengan mereka sehingga mereka tahu bahwa Anda peduli terhadap mereka. Hindari membuat semuanya tentang diri sendiri. Perkelahian antara teman baik terjadi dua arah, dan perasaan temanmu mungkin terluka juga. Sama pentingnya dengan mendengarkan teman baik Anda ketika mereka memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka tentang apa yang memulai pertengkaran dan bagaimana perkelahian Anda dengan mereka membuat mereka merasa. Biarkan mereka berbicara dan perhatikan apa yang mereka katakan saat mereka berbicara sehingga Anda dapat sepenuhnya memahaminya dan menanggapi dengan pikiran dan pendapat Anda sendiri. Cobalah untuk melihat hal-hal dari perspektif mereka. Kau bukan satu-satunya yang marah tentang perkelahian! Anda mungkin tidak memiliki semua informasi tentang apa yang menyebabkan pertengkaran, jadi dengarkan teman terbaik Anda ketika mereka memberi tahu Anda tentang hal itu. Singkatnya:

Pikirkan tentang apa yang ingin Anda katakan kepada teman terbaik Anda sebelum Anda berbicara. Minta mereka untuk berbicara dengan Anda sendiri dan memilih lokasi yang intim. Gunakan sedikit humor untuk meredakan ketegangan. Katakan pada sahabatmu bagaimana perasaanmu saat berkelahi dengan mereka. Dengarkan perasaan mereka.

Artikel: Pulau Sumilon adalah kawasan laut yang dilindungi dan tempat perlindungan ikan yang memiliki berbagai spesies laut. Cari tahu lebih lanjut tentang snorkeling dengan mengunjungi situs web Bluewater Sumilon Island Resort atau paket perjalanan sehari Oslob Whale Sharks. Paket perjalanan sehari Oslob Whale Sharks mencakup penggunaan perahu ke dan dari daratan, penggunaan fasilitas berenang di bar pasir putih dan kolam renang tanpa batas, kayak, hiking alam, snorkeling, dan makan siang. Biaya paket perjalanan sehari ini adalah Php 1500.00 per orang pada hari kerja, dan Php 2000.00 pada akhir pekan dan hari libur. Pulau Sumilon juga memiliki gua yang tersedia untuk tur, dan sebuah mercusuar yang dapat Anda panjat untuk mendapatkan pemandangan seluruh pulau. Kunjungi situs web Bluewater Sumilon Island Resort atau situs web Oslob Whale Sharks untuk informasi pemesanan. Apa itu ringkasan?

Pergi snorkeling untuk melihat spesies laut yang dilindungi. Nikmati alam dengan paket perjalanan sehari. Lakukan tur gua atau memanjat mercusuar jika Anda merasa petualang.

Artikel: Jumlahnya hanya boleh sekitar ukuran biji beras. Sementara Anda ingin primer untuk menutupi kelopak mata sepenuhnya, terlalu banyak primer dapat benar-benar backfire. Hal ini dapat menyebabkan riasan Anda untuk pil, gumpalan, muncul kapur atau berkilau. Terlalu sedikit, dan makeup matamu tidak akan bertahan. Jumlah primer ini harus cukup untuk kedua mata. Selalu lebih baik untuk memulai dengan produk yang lebih sedikit dan membangun lapisan jika Anda perlu daripada mulai dengan terlalu banyak dan mencoba untuk menghapus itu. Ingat: kurang lebih ketika datang ke primer. Ini akan memakan waktu sekitar 20 detik untuk primer untuk menyerap dan kering. Setelah itu, Anda bisa menggunakan makeup mata seperti biasa. Kelopak mata Anda harus terasa seperti kanvas datar dan bayangan Anda harus berjalan dengan lancar. Jika tampak kek atau berklumpukan, Anda menggunakan terlalu banyak primer dan harus menggunakan sedikit lebih sedikit aplikasi berikutnya. Coba gunakan primer pada alis Anda untuk menjaga bubuk alis di tempat, juga. Apa ringkasan dari artikel ini?

Tempelkan sedikit primer di punggung tanganmu. Biarkan primer kering sebelum menyelesaikan makeup mata Anda.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Temukan generator kode QR yang menyediakan layanan yang Anda butuhkan. Desain kode QR Anda. Ciptakan kode. Berikan kode-kode kalian. Lacak kampanye Anda. Pasal:

Ada berbagai macam layanan pembuatan kode QR yang menawarkan lebih dari sekedar generator kode. Jika Anda memiliki akun berbayar, Anda dapat melacak seberapa baik kode berkinerja, membuat kampanye multi-kode, dengan cepat mengubah dan memperbarui kode yang ada, dan banyak lagi. Layanan ini memiliki harga, dan sebagian besar perusahaan menawarkan berbagai tingkat layanan dengan harga yang berbeda. Ketika Anda menggunakan layanan berbayar, Anda sering memiliki akses ke lebih banyak kode QR kustom, termasuk embedding logo dan gaya dan bentuk unik. Gunakan alat-alat ini untuk membuat kode QR Anda menonjol. Anda dapat membuat kode yang menghubungkan ke kupon, mengambil pengguna ke halaman toko, mendistribusikan kartu nama, link ke halaman Facebook bisnis Anda, atau cukup banyak tindakan berbasis web lainnya. Menggunakan kode QR Anda secara kreatif adalah kunci utama untuk kampanye QR yang sukses. Setelah Anda membuat kode Anda, mulai kampanye pemasaran Anda. Kode QR dapat digunakan hampir tanpa batas, termasuk iklan cetak, situs web, kartu nama perusahaan, iklan TV, papan reklame, dan masih banyak lagi. Banyak perusahaan kode QR menawarkan layanan pencetakan dan penyebaran untuk paket yang lebih mahal. Manfaat utama menggunakan layanan QR berbayar adalah fungsi pelacakan yang dibangun ke dalam kode profesional. Anda akan dapat melacak kode apa yang digunakan pelanggan Anda, seberapa sering mereka menggunakannya, dan kode mana yang berkinerja lebih baik daripada yang lain. Anda dapat menggunakan informasi ini untuk menyempurnakan kampanye pemasaran Anda.

Tulis artikel berdasarkan "Beli satu atau lebih serbuk pestisida. Tempatkan debu pestisida di tempat-tempat di mana kecoa bersembunyi. Jauhkan debu pestisida dari hewan peliharaan dan anak-anak". Pasal:

Ada tiga jenis dasar yang tersedia: silika (seperti yang ditemukan dalam produk seperti Delta Dust atau Safer Ant & Crawling Insect Killer), tanah diatom (Roach and Ant Killer D-E Dust), dan asam borat (Borid, Pic Boric, atau Roach Prufe). Silikon dan tanah diatom bekerja dengan merusak dan mengeringkan exoskeleton kecoa, sementara asam borat sangat beracun bagi kecoa ketika tertelan. Borax (sodium borate) sering digunakan sebagai pestisida kecoa buatan sendiri. Borax mengandung unsur yang sama (boron) dengan asam borat, tetapi mungkin kurang efektif sebagai pestisida. Debu ini harus digunakan dengan hati-hati. Kecoak akan memperhatikan dan menghindari tumpukan debu yang besar. Gunakan sebuah duster serbuk pestisida kecil untuk mengembuskan film tipis (hampir tidak terlihat) ke celah-celah, ruang kosong di sekitar lemari, dan di bawah peralatan. Tambahkan lagi setiap 3-4 bulan, atau sesuai rekomendasi pabrikan. Meskipun pestisida ini relatif aman, mereka masih bisa berbahaya. Berhati-hatilah terutama ketika menggunakan debu yang mengandung asam borat. Jangan gunakan debu ini pada permukaan tempat makanan disiapkan atau dikonsumsi.

Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan, tergantung pada perangkat Anda: Geser dari kanan ke kiri sampai Anda mencapai tab "Semua" atau "Semua aplikasi". Ketuk menu drop-down di bagian atas daftar dan pilih "All apps". Beberapa aplikasi mengharuskan Anda menghapus pembaruan sebelum Anda dapat menonaktifkan aplikasi. Ini tidak akan lagi muncul dalam daftar aplikasi Anda atau mengambil sumber daya sistem. Karena kau menonaktifkan permainan, itu seharusnya tidak mempengaruhi aplikasi lain di perangkatmu. Singkatnya:

Ketuk aplikasi Pengaturan. Ketuk "Aplikasi" atau "Manajer Aplikasi". Tampilkan daftar "Semua aplikasi". Ketuk aplikasi yang ingin Anda matikan. Ketuk tombol "Uninstall updates" (jika ada). Ketuk "Disable" atau "Turn off". Ketuk "Ya" untuk menonaktifkan aplikasi.

Singkatkan berikut ini: Pengusaha dapat melakukan tes narkoba sebelum seorang karyawan dipekerjakan (sebelum pekerjaan); setiap tahun; jika ada kecurigaan yang masuk akal; setelah kecelakaan; atau secara acak. Hak Anda untuk bersaing akan sangat tergantung pada "kapan" tes diberikan. Tergantung pada negara tempat tinggal Anda dan waktu tes narkoba, hak-hak Anda bisa sangat bervariasi. Misalnya, tes narkoba acak di California tidak dianggap sah secara hukum karena dasar diskriminasinya. Namun, tes pra-pekerjaan sepenuhnya valid. Seorang majikan dapat mengakhiri pekerjaan Anda, atau membatasi promosi apa pun untuk hasil "positif". Tergantung pada lokasi Anda, negara dapat menolak Anda tunjangan pengangguran, kompensasi kerja, dan tunjangan cacat. Ini adalah langkah pertama untuk secara resmi membantah hasil Anda. Departemen sumber daya manusia akan dapat memberi tahu Anda tentang prosedur pengujian ulang; dan akan memberi Anda dokumen yang diperlukan untuk melanjutkan. Berikan mereka semua dokumen yang relevan, serta formulir medis yang Anda isi sebelum Anda melakukan tes. Proses melalui mana kontes ini ditangani akan sangat tergantung pada keadaan pekerjaan. Daftar semua yang Anda konsumsi. Resep apapun. Seperti yang dibahas di atas, hasil positif palsu dapat dipicu oleh berbagai makanan rumah tangga, vitamin, obat-obatan yang dijual bebas dan suplemen olahraga. Namun, hasil positif palsu juga bisa disebabkan oleh kesalahan manusia dan mungkin menjadi dasar untuk tes ulang. Percampuran dapat terjadi di fasilitas laboratorium di mana tes dievaluasi. Laboratorium itu sendiri mungkin tidak beroperasi sesuai standar negara. Metode pengujian mungkin sudah usang atau kuno. Sampel bisa saja terkontaminasi. Jika Anda percaya bahwa hasil tes Anda tidak benar, atau bahwa salah satu hak Anda telah dilanggar selama proses tes, Anda harus menghubungi langsung pengacara perburuhan di daerah Anda. Orang ini akan akrab dengan hukum dan peraturan setempat mengenai pengujian narkoba, dan akan dapat membimbing Anda melalui tindakan hukum yang mungkin Anda ambil. Singkatnya:

Pelajari berbagai kategori hukum pengujian narkoba. Penelitian dan tahu hak-hak Anda. Bertemu dengan departemen sumber daya manusia. Bertentangan dengan hasil dengan majikan Anda. Bertentangan hasil dengan laboratorium. Hubungi pengacara tenaga kerja.

Singkatkan artikel ini: Goresan yang sangat kecil yang perlu diperbaiki dengan cepat sebenarnya dapat diperbaiki hanya dengan menggunakan kenari atau kacang. Mulailah dengan memecah daging kacang agar minyaknya terlihat. Gosoklah kacang dengan lembut ke belakang dan ke depan di sepanjang goresan di permukaan kayu. Minyak di dalam kacang akan secara alami mengisi dan menggelapkan bagian yang tergores, membuat kayu mentah yang terbuka terlihat seperti kayu yang sudah jadi. Teknik ini bekerja dengan baik untuk dengan cepat meminimalkan munculnya ketidaksempurnaan permukaan kecil. Singkatnya:

Pecahkan kacang walnut atau pecan. Gosok kacang yang patah di atas goresan.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Tidak ada yang terburu-buru! Bagian yang hebat tentang berciuman adalah kau mengambil waktu dari dunia untuk menikmati pasanganmu. Kau tidak perlu bergegas ke hal-hal seperti dunia akan berakhir. Sejujurnya, Anda mungkin akan merasa lebih romantis dan bermanfaat jika Anda meluangkan waktu untuk menjelajahi satu sama lain daripada jika Anda berciuman super cepat dan kacau. Cobalah. Ini teknik yang bagus untuk ciuman romantis. Saat Anda berciuman secara normal, tarik sedikit ke belakang dan lihat bagaimana reaksi orang lain. Jika mereka mengikuti Anda maka Anda dapat melanjutkan mencium, dan berpotensi bahkan mendorong mereka ke depan sangat sedikit kembali ke arah lain. Namun, gerakan ini akan lebih efektif jika Anda membuat sedikit jarak antara bibir Anda. Ini menciptakan momen romantis, dengan bibir Anda hanya sedikit terpisah dan tubuh Anda dekat bersama. Ini harus menjadi posisi alami. Saat Anda berciuman bibir Anda biasanya sedikit terpisah dan Anda tidak selalu bertemu bibir pasangan Anda secara langsung. Bertujuan untuk bibir bawah dan kemudian sebelum menarik menarik sedikit mengisap atau memberikan sedikit gigitan. Ini akan terasa baru dan menarik bagi pasangan Anda dan juga menambahkan beberapa sensasi. Kadang-kadang kurang lebih. Dengan menendang dengan lembut, Anda menyiapkan panggung untuk lebih banyak yang akan datang dan itu juga bisa sangat romantis jika Anda berhenti di wajah pasangan Anda selama salah satu tendangan dan bernapas perlahan yang dapat menambah asmara. Menyambut dengan ciuman penuh gairah bisa menjadi kejutan yang menyenangkan dan mengarah pada ciuman penuh gairah. Hal yang sama berlaku untuk ciuman selamat pagi atau ciuman perpisahan. Sebenarnya tidak pernah ada waktu yang buruk untuk berciuman, tapi waktu-waktu ini dapat membantu menginterupsi ciuman dan membuatnya lebih bergairah daripada yang seharusnya. Cobalah untuk memikirkan kesempatan romantis untuk mencium pasangan Anda. Singkatnya:

Jangan terburu-buru. Tarik sedikit saat berciuman. Cobalah menggigit atau mengisap bibir bawah pasangan Anda dengan lembut. Cicipi dengan lembut. Cium pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Cat lateks adalah cat yang paling umum digunakan dalam interior modern, dan merupakan pilihan populer untuk cat kerajinan murah. Ini juga dikenal sebagai cat lateks akrilik atau akrilik. Periksa kaleng atau tabung cat untuk kata-kata "latex" atau "latex akrilik". Jika Anda melihat label ini, ikuti langkah-langkah di bawah ini untuk menghapus noda Anda. Jika kaleng cat tidak tersedia, pikirkan kembali proyek melukis masa lalu Anda. Apakah Anda membersihkan kuas Anda dengan air atau pewarna tipis? Jika Anda menggunakan air, kemungkinan besar Anda bekerja dengan cat lateks, dan dapat menggunakan langkah-langkah di bawah ini. Setelah Anda mencuci bahan pembersih yang terakhir dari pakaian Anda, cuci sesuai dengan instruksi perawatan item. Siklus pencucian harus menghilangkan cat yang tersisa, tetapi pastikan untuk memeriksa bahwa noda telah sepenuhnya dihapus sebelum Anda mengeringkan pakaian Anda. Mengeringkan noda yang tersisa hanya akan membuatnya lebih sulit untuk dihilangkan. Singkatnya:

Mengidentifikasi noda cat lateks. Cuci pakaian Anda dengan normal.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Prolaps rahim terjadi ketika otot dasar panggul melemah dan tidak dapat menahan rahim di tempatnya. Ini biasanya terjadi pada wanita pascamenopause dan pada wanita yang telah memiliki lebih dari satu persalinan vagina. Jika rahim Anda terjatuh, Anda mungkin merasa seperti jatuh keluar dari vagina Anda. Hubungi dokter kandungan Anda sesegera mungkin. Gejala lainnya meliputi: Sensasi berat di panggul Anda Tisu menonjol dari vagina Anda Kesulitan buang air kecil atau buang air besar Fibroid adalah pertumbuhan jinak yang sering berkembang selama tahun-tahun melahirkan anak. Fibroid tidak selalu memiliki gejala, tetapi kadang-kadang Anda akan merasakan tekanan atau rasa sakit di panggul Anda atau menjadi sembelit. Anda mungkin juga mengalami menstruasi berat atau perdarahan di antara periode. Hubungi dokter kandungan Anda jika Anda memiliki gejala-gejala ini. Jaringan endometrium biasanya melapisi dinding rahim, tetapi dengan adenomiosis, jaringan tumbuh ke dinding otot rahim. Kondisi ini biasanya terjadi setelah menopause. Hubungi ginekolog Anda jika Anda mengalami gejala seperti: kram parah di rahim Anda Sakit seperti pisau di daerah panggul Anda Gumpalan darah selama periode Anda. Adalah normal untuk merasakan kram rahim Anda selama periode Anda. Jika kram Anda parah, Anda mungkin merasa sakit. Anda bisa mencoba obat-obatan rumah seperti obat penghilang rasa sakit seperti Ibuprofen atau sesuatu seperti Midol. Anda juga dapat mencoba bantal pemanas atau mandi air panas untuk meredakan rasa sakit Anda. Singkatnya:

Hubungi dokter kandungan Anda jika Anda berpikir Anda memiliki rahim yang tergelincir. Perhatikan gejala mioma rahim. Perhatikan tanda-tanda adenomiosis. Mengatasi kram menstruasi

Artikel: Isi dispenser deterjen dengan 3/4 cangkir (177,44 ml) cuka atau sampai dispenser deterjen penuh. Dispenser deterjen biasanya diberi label dan dapat ditemukan di bagian atas mesin cuci Anda. Setelah diisi, tutup tutupnya. Jika mesin cuci depan Anda tidak memiliki pengaturan air panas, pilih pengaturan "putih" atau pengaturan "noda". Biarkan siklus berjalan sepenuhnya. Saat siklus normal berjalan, campurkan 1⁄2 cangkir (90 g) baking soda dan 1 liter cuka putih dalam ember. Setelah bahan-bahan dimasukkan, gunakan larutan untuk membasahi kain dan gunakan kain untuk menghapus bagian luar mesin cuci. Jalankan siklus bilas tanpa menambahkan cuka atau deterjen. Ini akan menghilangkan bau cuka dan membantu menghilangkan kotoran yang tersisa. Setelah kau selesai, mesin cuci harus bisa digunakan. Apa itu ringkasan?

Isi dispenser deterjen dengan cuka putih. Mulailah siklus cuci normal pada pengaturan air panas. Bersihkan bagian luar mesin cuci Anda. Jalankan siklus bilas tambahan.

Artikel: Anda tidak benar-benar putus asa jika Anda tidak mampu untuk hidup sendiri. Sekarang lebih dari sebelumnya, orang tinggal bersama teman sekamar untuk membayar sewa. Namun, pertimbangkanlah pilihan ini dengan hati-hati; mencoba mencari teman sekamar akan membagi biaya sewa dan utilitas menjadi dua, tetapi hal itu juga dapat menambah banyak stres. Pertimbangkan beberapa hal penting sebelum mencari teman sekamar: Apakah Anda merasa nyaman tinggal bersama di satu kamar atau apartemen? Apa kau mengharapkan teman sekamarmu menjadi sahabatmu? Apakah Anda merasa nyaman memiliki seseorang di sekitar barang-barang pribadi Anda? Seberapa bersih kau? Apakah Anda keras? Seberapa bersih dan keraskah Anda ingin teman sekamar Anda? Berbagi kamar dengan saudara laki-laki, saudara perempuan, atau sepupu adalah latihan yang hebat untuk hidup dengan teman sekamar. Jika Anda dekat dengan salah satu saudara kandung Anda, Anda mungkin ingin tinggal bersama. Pastikan Anda saling percaya untuk membayar tagihan tepat waktu. Ada banyak cara untuk menemukan teman sekamar, baik itu melalui teman bersama atau situs media sosial, tapi begitu Anda menemukan seseorang yang ingin tinggal di daerah yang sama dengan Anda dan stabil secara finansial, berbicara dengan mereka secara langsung. Beberapa pertanyaan yang perlu Anda tanyakan adalah: Seberapa bersihkah Anda? Kapan Anda tidur, dan seberapa sering Anda memiliki perusahaan? Apakah Anda memiliki hewan peliharaan, dan akan signifikan lain tinggal dengan Anda? Bisakah kau membayar semua tagihan tepat waktu? Lihatlah apakah pertanyaan-pertanyaan ini mempengaruhi keputusanmu untuk tinggal bersama calon teman sekamar. Gaya hidup kalian harus mirip. Konflik pasti akan terjadi ketika hidup dengan orang lain. Yang penting adalah bagaimana kau menghadapinya. Berpura-pura tidak terganggu oleh perilaku teman sekamar Anda akan menyebabkan frustrasi, tetapi pertengkaran terus-menerus adalah stres. Jika Anda perlu berhadapan dengan teman sekamar Anda, pilihlah kata-kata Anda dengan hati-hati agar teman sekamar Anda tidak merasa diserang. <unk>Aku merasa frustrasi saat kau tidak mencuci piring karena ruangan berbau <unk>lebih baik daripada <unk>Kau seorang yang malas.<unk> Fokus pada perilaku, bukan orangnya. Hadapilah masalah sewaktu itu muncul, bukan sewaktu Anda frustrasi dan kewalahan. Jika teman sekamar Anda berhadapan dengan Anda, ingatlah bahwa mereka mencoba memperbaiki hubungan Anda. Dengarkan dan renungkan apa yang dikatakan teman sekamar Anda. Apa ringkasan dari artikel ini?

Putuskan jika kau ingin teman sekamar. Pertimbangkan tinggal bersama saudara atau kerabat. Wawancara calon teman sekamar secara langsung. Mengatasi konflik dengan cara yang sehat.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Panaskan ovenmu. Rebus jika kau lebih suka tekstur yang lembut. Panggang sampai sedikit kecoklatan. Berikan segera. Pasal:

Atur ke 400 derajat Fahrenheit (200 derajat Celsius). Anda bisa langsung menggoreng, tetapi merebus parsnip terlebih dahulu akan membantu mencegah parsnip kering atau mengunyah. Untuk merebus, masukkan parsnip utuh atau setengahnya ke dalam air mendidih asin dan masak selama 8 menit atau sampai sedikit lembut. Bilas dengan air dingin sampai mereka berhenti mengukus, kemudian lap kering. Hal ini lebih penting untuk parsnip dewasa yang berdiameter lebih dari 2,5 sentimeter, yang memiliki inti berbentuk kayu dan berserat. Jika Anda tidak berencana untuk memasaknya, potonglah inti dari parsnip besar dan buanglah. Parboiling kulit akan melonggarkannya dan memungkinkan Anda untuk meluncurkannya dengan tangan. Jika Anda tidak merebusnya, biarkan kulitnya utuh, karena rasa yang terbaik ada tepat di bawahnya. Parsnip siap saat mereka coklat atau sedikit karamel di beberapa tempat, tetapi belum berkerut. Ini biasanya memakan waktu 45 menit, atau hanya 20 menit jika Anda memasak sayuran terlebih dahulu. Periksalah lebih awal, karena waktu memasaknya bervariasi tergantung pada ukuran potongan-potongan Anda. Untuk lebih merata, periksa parsnips setelah 10 atau 20 menit dan putar potongan yang melekat pada wajan. Seperti kentang, parsnip cenderung memiliki tekstur kering yang membaik ketika dipasangkan dengan mentega, krim, yogurt, atau crème fraîche. Atau, tambahkan rempah-rempah segar yang cocok dengan bumbu-bumbu Anda, seperti cilantro cincang yang cocok dengan ketumbar dan jintan. Anda bisa menyimpan hidangan tersebut dalam oven yang panas sampai sisa makanan Anda siap.

Tulis artikel berdasarkan ini "Pastikan bahwa pita pegangan dan sekrup Anda sama". Pasal:

Kepala sekrup Anda harus flush dengan pita pegangan Anda. Jika kepala sekrup Anda menonjol, maka itu akan membuat lebih sulit untuk melakukan trik dan manuver. Jika sekrup Anda tidak flush, sekrup masing-masing lebih jauh. Jangan pergi terlalu jauh sehingga berisiko retak kayu dek.

Kembali ke tabel VariableCost dan isi semua biaya yang terkait dengan produk Anda. Semakin akurat Anda di sini, semakin akurat perhitungan BEP Anda akan. Setiap biaya dalam tabel VariableCosts harus per unit terjual. Masukkan biaya ini ke tabel Biaya Tetap Anda. Ini adalah biaya menjalankan bisnis Anda, dan semuanya harus ditetapkan pada interval yang sama (misalnya, biaya bulanan). Dalam lembar BEP, masukkan harga perkiraan awal per unit. Anda akan dapat menyesuaikan ini saat Anda melakukan perhitungan Ini adalah jumlah unit yang ingin Anda jual dalam jangka waktu yang sama dengan Biaya Tetap Anda. Misalnya, jika biaya tetap Anda termasuk sewa bulanan dan asuransi, Unit Terjual akan menjadi jumlah unit yang dijual dalam jangka waktu yang sama. Sel output Unit (C11) akan menampilkan jumlah unit yang perlu Anda jual dalam jangka waktu Anda untuk mencapai titik impas. Angka ini akan berubah tergantung pada Harga Per Unit serta tabel Biaya Variabel dan Biaya Tetap Anda. Mengubah Harga Per Unit akan mengubah jumlah unit yang Anda butuhkan untuk break even. Coba ubah harga dan lihat apa yang terjadi dengan nilai BEP Anda. Singkatnya:

Masukkan biaya variabel bisnis Anda. Masukkan biaya tetap bisnis Anda. Masukkan harga per unit. Masukkan jumlah unit yang ingin Anda jual. Baca output "Unit". Lakukan penyesuaian harga dan biaya.

Singkatkan berikut ini: Sistem produksi bilirubin dapat mengalami masalah pada salah satu dari tiga titik: sebelum, selama, dan setelah produksi bilirubin. Masing-masing masalah ini dapat disebabkan oleh serangkaian kondisi yang terkait: Orang dewasa dapat mengalami apa yang disebut "jaundice tidak konjugasi" ketika masalah terjadi sebelum bilirubin diproduksi. Hal ini paling sering disebabkan oleh penyerapan kembali dari gumpalan darah besar atau oleh anemia hemolitik. Selama produksi bilirubin, orang dewasa dapat mengalami penyakit kuning akibat virus seperti hepatitis dan Epstein-Barr, gangguan autoimun, dan konsumsi alkohol yang berlebihan atau obat-obatan tertentu termasuk acetaminophen, kontrasepsi oral, dan steroid. Jika orang dewasa mengalami penyakit kuning karena masalah setelah produksi bilirubin, masalahnya mungkin terletak pada kantung empedu atau pankreas. Jika Anda menderita penyakit kuning, Anda harus memeriksa kadar bilirubin Anda. Jaundice bisa menjadi indikasi masalah kesehatan yang serius. Biasanya, dokter Anda akan bekerja untuk menemukan dan mengobati penyebab penyakit kuning Anda dan mengobati komplikasi dari penyakit kuning. Jaundice itu sendiri biasanya tidak diobati. Kadang-kadang obat dapat diberikan untuk membantu gatal-gatal, yang merupakan gejala umum dari penyakit kuning. Jaundice sering disertai dengan gejala lain, yang dapat membantu dokter Anda menentukan penyebabnya: Jaundice jangka pendek, yang disebabkan oleh infeksi, dapat disertai dengan menggigil, demam, ketidaknyamanan perut, atau gejala flu lainnya. Kuning yang disebabkan oleh kolestasis - gangguan aliran empedu - mungkin disertai dengan gatal-gatal, penurunan berat badan, urine yang gelap, atau tinja yang terang. Sejumlah gangguan medis yang tidak umum dapat menyebabkan peningkatan bilirubin dan penyakit kuning. Sindrom Gilbert adalah gangguan genetik hati. Pasien memiliki jumlah yang berkurang dari enzim hati yang dibutuhkan untuk memecah bilirubin. Meskipun sudah ada sejak lahir, gejala-gejala, yang meliputi penyakit kuning, kelelahan, kelemahan, dan ketidaknyamanan gastrointestinal, mungkin tidak muncul sampai dewasa muda. Penyakit Crigler-Najjar adalah kondisi yang sangat langka yang juga disebabkan oleh kekurangan enzim. Ada dua jenis penyakit ini; yang lebih umum, yang disebut sindrom Arias, dapat diobati sehingga pasien dapat hidup normal atau hampir normal. Orang dengan anemia sel sabit atau gangguan darah lainnya juga memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit kuning. Alkohol dapat merusak hati, yang mengarah pada peningkatan kadar bilirubin, jadi batasi konsumsi Anda untuk tunjangan harian yang direkomendasikan (1-2 minuman per hari tergantung pada usia Anda). Beberapa orang mungkin disarankan untuk tidak minum alkohol sama sekali. Alkohol dapat merusak hati dengan tiga cara: Dengan meninggalkan kelebihan lemak dalam sel-sel hati. Kondisi ini dikenal sebagai penyakit hati berlemak. Banyak orang yang memiliki kondisi ini tidak mengalami gejala, tetapi mereka yang mungkin mengalami ketidaknyamanan dan kelelahan. Dengan menyebabkan bekas luka dan peradangan hati. Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan hepatitis alkohol. Gejala tambahan mungkin termasuk muntah, sakit perut, dan demam. Hepatitis alkohol kadang-kadang dapat dibalik dengan menahan diri dari alkohol. Ini juga bisa disebabkan oleh hepatitis virus atau hepatitis autoimun. Dengan mengganggu fungsi hati. Sirosis hati ditandai dengan bekas luka parah pada hati dan gangguan kemampuannya untuk memproses makanan dan mengeluarkan zat-zat berbahaya dari darah. Penelitian telah menunjukkan bahwa obesitas dapat lebih merusak hati daripada konsumsi alkohol. Obesitas dapat menyebabkan lemak hati, bahkan pada anak-anak. Makanan yang tinggi serat sangat baik untuk hati, termasuk buah-buahan dan sayuran serta biji-bijian utuh. Makanan tertentu lebih mungkin merusak hati, termasuk makanan yang tinggi lemak, gula, atau garam. Makanan lain yang dapat merusak hati termasuk makanan goreng dan kerang mentah atau kurang dimasak. Hepatitis A, B, dan C adalah virus yang mempengaruhi hati secara negatif. Hindari tertular penyakit dengan mengambil tindakan pencegahan: Vaksinasi Hepatitis B direkomendasikan untuk semua orang yang dimulai segera setelah lahir. Vaksinasi hepatitis A direkomendasikan untuk orang-orang tertentu yang berisiko tinggi atau mereka yang bepergian ke daerah berisiko tinggi. Jika Anda bepergian ke daerah di dunia dengan tingkat tinggi hepatitis, mendapatkan vaksinasi sebelum berangkat. Hepatitis juga dapat tertular melalui perilaku berisiko seperti penggunaan obat intravena dan seks tanpa kondom. Ketahuilah bahwa beberapa obat, termasuk obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas dan obat resep umum seperti obat penurun kolesterol, antibiotik, dan steroid anabolik, dapat menyebabkan hepatitis toksik. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin apakah Anda menggunakan obat yang mungkin merusak hati Anda. Beberapa obat alternatif yang diduga meningkatkan kesehatan dan fungsi hati sebenarnya telah dikaitkan dengan kerusakan hati. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat alternatif. Beberapa ramuan yang umum digunakan yang dapat merusak hati Anda termasuk teh hijau, kava, comfrey, mistletoe, Chaparral, dan skullcap. Hati bertanggung jawab untuk memecah obat-obatan, dan dimungkinkan bagi mereka untuk menyebabkan kerusakan selama proses ini. Acetaminophen adalah obat yang paling umum digunakan yang dapat merusak hati. Singkatnya:

Periksa kesehatan Anda untuk mengidentifikasi kondisi yang dapat meningkatkan kadar bilirubin pada orang dewasa. Pergilah ke dokter. Memeriksa bahwa orang yang terkena dengan kadar bilirubin tinggi tidak memiliki kondisi medis yang jarang terjadi. Batasi konsumsi alkohol Anda. Jaga berat badan dan pola makan sehat. Lindungi diri Anda dari hepatitis. Berhati-hatilah saat minum obat.

Singkatkan artikel ini: Memakai pakaian yang nyaman yang tidak menyempit perut Anda dapat membantu mengurangi mulas Anda. Ini dapat mengurangi tekanan pada perut Anda dan mengurangi risiko mendorong makanan atau asam ke dalam esofagus Anda. Salah satu penyebab paling umum dari mulas adalah kelebihan berat badan. Selama hamil, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak mendapatkan terlalu banyak berat badan, terutama jika Anda memiliki masalah dengan mulas. Menjaga berat badan yang sehat akan membantu mengurangi tekanan pada esofagus. Cobalah mengangkat kepala tempat tidur Anda untuk memungkinkan gravitasi untuk membantu menjaga asam di perut Anda. Letakkan blok di bawah kepala tempat tidur Anda dan angkat sekitar enam inci. Jangan menumpuk bantal di bawah kepala Anda. Ini tidak akan membantu mulasmu, dan hanya membungkuk leher dan tubuhmu dan mungkin membuat mulasmu lebih buruk. Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke enam ons air dan minumlah. Penelitian menunjukkan bahwa cuka sari apel memperbaiki asam rendah dan mengurangi mulas. Teh jahe dianggap aman untuk wanita hamil dan sering direkomendasikan untuk mual selama kehamilan awal. Jahe bertindak sebagai anti-inflamasi dan agen menenangkan untuk perut. Hal ini juga dapat membantu dengan mual dan muntah. Anda bisa mendapatkan tas teh jahe dari toko. Kau juga bisa membuat teh sendiri. Potong sekitar satu sendok teh jahe segar dan tambahkan ke air mendidih. Rebus selama lima menit lalu tuangkan ke dalam cangkir. Lakukan ini kapan saja sepanjang hari, tetapi terutama sekitar 20 sampai 30 menit sebelum makan. Singkatnya:

Pakai pakaian yang lebih longgar. Hindari berat badan yang berlebihan. Angkat kepala tempat tidurmu. Tambahkan cuka apel ke dalam diet Anda. Minum teh jahe.

Singkatkan artikel ini dalam satu kalimat. Flowchart sangat bagus untuk menggambarkan informasi dasar dengan gaya visual yang mudah dibaca. Mereka dapat digunakan untuk membimbing pekerja baru melalui tugas-tugas sederhana selama pelatihan kerja, atau untuk membantu seorang pekerja yang melakukan tugas sementara karena ketidakhadiran rekan kerja. Ketika membuat flowchart, Anda akan menulis kotak untuk setiap tugas dalam proses, dan menghubungkan mereka dengan panah untuk menunjukkan urutan Anda melakukan tugas ini. Mulailah dari sisi kiri atau bagian atas halaman, sama seperti ketika Anda menulis. Mengurutkan langkah-langkah dalam urutan ini membuatnya mudah untuk mengetahui sekilas mana yang harus diikuti. Jika Anda bekerja dalam bahasa dengan arah tulisan yang berbeda dari bahasa Inggris, gunakan arah tulisan itu. Misalnya, flowchart yang ditulis dalam bahasa Arab bergerak dari kanan ke kiri. Gunakan anak panah untuk membuat arah jelas. Jangan hanya menggambar garis tanpa panah di antara tugas. Jika flowchart Anda cukup kecil untuk masuk ke dalam satu baris atau kolom, Anda mungkin tidak perlu lingkaran ini. Untuk flowchart yang lebih rumit, memiliki lingkaran yang jelas berlabel "start" berguna. Gambarkan panah yang menunjuk dari lingkaran "mulai" ke kotak dengan tugas pertama di dalamnya. Misalnya, "mengambil pesanan pelanggan". Anak panah ini menunjuk ke kotak berikutnya, dengan tugas kedua yang ditulis di dalamnya. Jika ada keputusan yang harus dibuat atau pertanyaan yang harus dijawab sebelum tugas kedua dapat dilakukan, tulis pertanyaan di dalam berlian. Gunakan warna yang berbeda untuk berlian daripada kotak, jika memungkinkan. Misalnya, katakan kotak dengan tugas "Ambil pesanan pelanggan" mengarah ke berlian, dengan pertanyaan "apakah air dipesan?" Tarik dua anak panah meninggalkan berlian. Pada satu anak panah, tulis "ya" atau "y" dan mengarah ke kotak berlabel "memberikan air pelanggan". Pada anak panah kedua, tulis "tidak" atau "n" dan mengarah ke kotak berlabel "berikan perintah untuk memasak". Singkatnya:

Buat flowchart untuk menjelaskan tugas sederhana dengan mudah. Susun flowchart dari kiri ke kanan, atau dari atas ke bawah. Mulailah dengan lingkaran berlabel "mulai". Gambarlah persegi panjang dengan nama tugas pertama yang ditulis di dalamnya. Tarik panah ke tugas atau pertanyaan berikutnya. Memimpin dari keputusan berlian untuk tugas tergantung pada jawaban.

Apa ringkasan satu kalimat dari artikel berikut? Seiring berjalannya waktu, goresan pada perlengkapan kaca dapat mengakibatkan kaca retak dan pecah. Bersihkan peralatan kue kaca dengan menggunakan bantalan nilon atau spons yang tidak tergores untuk mencegah goresan. Untuk menghilangkan makanan yang keras, rendam piring dalam air hangat sebelum menggosoknya. Hal ini akan membantu makanan menjadi lebih longgar dan membuat pembersihan piring lebih mudah. Untuk menghilangkan noda lemak dari wajan kaca Anda, taburi baking soda di bagian bawah wajan dengan sedikit sabun cuci piring. Biarkan piring direndam dalam air hangat selama 15 menit sebelum menggosok dengan pad yang tidak tergores. Ketika membersihkan, menyimpan, atau memasak dengan peralatan kaca, pastikan bahwa Anda menangani produk dengan hati-hati. Hindari menggaruk gelas dengan peralatan logam, menjatuhkan piring, atau menabrak panci dan wajan lainnya. Peralatan kaca bisa retak seiring waktu, jadi tanganilah dengan hati-hati. Dengan cara ini, kau bisa menikmati peralatanmu selama bertahun-tahun. Singkatnya:

Bersihkan peralatan kaca dengan menggunakan bantalan yang tidak tergores. Cobalah membersihkan dengan sabun cuci piring dan baking soda. Jaga peralatan kaca dengan hati-hati.

Jelaskan dalam satu kalimat apa isi artikel berikut: Kau akan berdiri atau duduk? Apakah Anda memiliki ruang untuk bergerak sekitar sedikit, atau akan Anda berdiri di tempat? Dimana Anda akan menyimpan kartu catatan, alat bantu visual, atau bahan lainnya? Apa yang akan Anda lakukan dengan mereka setelah Anda selesai? Berlatihlah menyampaikan pidato Anda dalam situasi yang sebisa mungkin mirip dengan pidato Anda yang sebenarnya. Secara umum, Anda harus tetap cukup diam saat memberikan pidato. Gerakan tangan kecil dan sesekali pindah ke tempat baru tidak apa-apa, terutama jika itu membantu Anda merasa dan tampak percaya diri. Jika Anda akan berbicara kepada ruangan penuh orang atau lebih, belajar untuk memproyeksikan suara Anda, tidak bergumam atau berteriak. Berdiri dengan kaki Anda lebar bahu dan punggung lurus. Cobalah untuk berbicara menggunakan diafragma Anda, mendorong udara keluar dari rendah di dada Anda. Gunakan postur dan teknik yang dijelaskan di atas. Jika Anda sudah menghafal pidato Anda, gunakan kartu indeks Anda. Kalau tidak, tidak apa-apa <unk> baca saja dari halaman. Jika pidato Anda terlalu panjang, Anda benar-benar perlu memotong beberapa materi dari itu atau mempersingkat cerita atau ide yang lebih panjang. Jika Anda memberikan pidato pembukaan, bertujuan untuk 10 atau 15 menit maksimum. Pidato pemilihan seharusnya tidak lebih dari beberapa menit, dan guru Anda harus dapat memberi tahu Anda batas waktu untuk pidato tugas kelas. Sangat mudah untuk terburu-buru ketika Anda gugup. Hentikan di akhir setiap kalimat. Pada akhir bagian, sebelum Anda beralih ke ide berikutnya, berhenti sejenak dan berpura-pura Anda melihat audiens Anda dan melakukan kontak mata dengan beberapa orang. Jika Anda tidak bisa berhenti terburu-buru, hitunglah berapa lama waktu yang harus Anda habiskan untuk setiap bagian dan tulislah jumlah menit di bagian atas setiap kartu indeks atau paragraf. Berlatihlah di dekat sebuah jam agar kamu bisa memeriksa apakah kamu berpacu. Mulailah dengan membaca pidato Anda dengan keras, kemudian cobalah untuk melihat ke bawah halaman kurang dan kurang dan membuat kontak mata dengan refleksi Anda sebagai gantinya. Pada akhirnya, Anda seharusnya dapat menyampaikan pidato Anda sambil hanya merujuk pada catatan yang ditulis pada kartu indeks. Gunakan kata-kata yang sedikit berbeda setiap kali setelah Anda mempelajari ide-ide utama. Cobalah untuk tidak terjerat dengan menghafal dengan tepat; menggunakan ungkapan baru untuk menyampaikan gagasan tertulis membuat pidato Anda terdengar lebih alami. Setelah Anda dapat mengingat setiap ide dan menghubungkannya dengan lancar, perhatikan cermin lebih dekat dan perbaiki masalah apa pun yang Anda lihat. Berlatihlah mengubah ekspresi wajah Anda jika wajah Anda tampak kaku dan mekanis. Cobalah juga mengubah nada suaramu. Jangan bersuara seolah-olah Anda mengulangi setiap kata dari ingatan; berpura-puralah Anda berbicara dalam percakapan biasa. Kumpulkan anggota keluarga atau teman-teman Anda dan minta mereka untuk mendengarkan latihan Anda. Anda mungkin akan merasa gugup, tapi latihan akan membuat Anda lebih percaya diri untuk pidato yang sebenarnya. Cobalah untuk melakukan kontak mata dengan berbagai anggota audiens Anda sepanjang pidato. Jangan menatap satu orang terlalu lama. Lawan godaan untuk bersembunyi dengan berdiri di dekat sudut atau benda besar. Jangan gelisah, mengetuk kaki, atau membuat gerakan gugup lainnya. Cobalah berjalan perlahan bolak-balik melintasi panggung untuk menyingkirkan energi saraf Anda. Para hadirin mungkin menemukan masalah yang tidak Anda pertimbangkan, baik dengan pernyataan Anda atau gaya penyampaian Anda. Ambil saran mereka dengan anggun; mereka melakukan hal yang baik dengan memberi tahu Anda apa yang perlu Anda perbaiki.. Tidurlah lebih awal malam sebelumnya dan makanlah makanan yang kenyang dan menyehatkan yang tidak akan mengganggu perut Anda. Lupakan acara itu dengan kegiatan lain beberapa jam sebelum pidato. Pakaian yang bagus akan meningkatkan kepercayaan diri Anda dan mendapatkan rasa hormat dan perhatian dari penonton Anda. Singkatnya:

Pikirkan tentang gerakan dan bahan. Berlatihlah berbicara dengan keras dan jelas. Waktu sendiri saat Anda membaca pidato dengan keras. Bicaralah perlahan dan jeda di antara ide-ide. Berikan pidato Anda ke cermin sampai Anda bisa melakukannya tanpa membaca. Perhatikan detail lainnya setelah Anda terbiasa dengan isinya. Latihan di depan penonton uji coba. Gunakan umpan balik mereka untuk berlatih lebih banyak. Persiapkan diri untuk percaya diri pada hari pidato

Artikel: Pasta gigi gel tidak akan membersihkan sepatu Anda dengan benar dan ada kemungkinan besar bahwa itu akan menodai mereka. Pasta gigi gel sangat buruk untuk sepatu putih. Anda bisa menggunakan pasta gigi berwarna jika ada di rumah Anda, tapi tidak akan membersihkan sepatu seperti pasta gigi putih. Dapatkan sikat gigi lama atau yang murah, sikat gigi baru. Tidak ada gunanya menggunakan sikat gigi baru yang mahal untuk membersihkan sepatu kotormu. Anda tidak akan dapat menggunakannya untuk membersihkan sepatu lagi dan Anda pasti tidak dapat menggunakannya untuk menyikat gigi Anda. Sikat gigi tua sangat cocok untuk pekerjaan ini. Apa itu ringkasan?

Beli pasta gigi putih non-gel.

Artikel: Biasanya, hal pertama pada kartu skor golf adalah daftar lubang. Lapangan golf bervariasi antara 9 lubang dan 18 lubang. Beberapa kartu skor akan memiliki peta kursus dengan setiap lubang di peta memiliki nomor di sebelahnya. Lubang biasanya dimainkan dalam urutan dari 1 sampai 18. Dalam beberapa kasus, seperti saat lapangan sangat sibuk, pemain mungkin mulai pada lubang ke-10 dan selesai pada lubang ke-9. Pemain akan mulai pada lubang ke-10 dan bermain dari 10 sampai 18. Setelah 18, pemain kemudian akan bermain dari lubang 1 sampai lubang 9 untuk menyelesaikan putaran mereka. Kursus ukuran penuh atau 18 lubang dibagi menjadi 29s, atau 29 bagian lubang. Lubang 1 sampai 9 dikenal sebagai 9 depan dan lubang 10 sampai 18 dikenal sebagai 9 belakang. Setelah bagian hole ke-9 dan ke-18 dari kartu skor Anda akan melihat kata-kata "Out" dan "In" masing-masing. Lubang ke-9 menandai akhir dari bagian "Out" yang berarti bermain jauh dari clubhouse. Lubang ke-18 menandai akhir dari bagian "In" yang berarti bermain kembali ke clubhouse. Warna-warna ini mewakili penempatan kotak tee pada setiap lubang. Angka-angka di samping warna dan di bawah setiap lubang menunjukkan jarak dari lubang itu. Setiap warna memiliki arti yang berbeda: Tees hitam atau emas adalah yang paling jauh dari lubang. Tees ini biasanya hanya dimainkan oleh para profesional atau amatir dengan standar yang sangat tinggi. Sebagian besar kursus tidak memiliki tee hitam atau emas. Penanda biru mencerminkan kotak tee untuk kompetisi lokal. Tees ini biasanya digunakan oleh pemain amatir yang sangat baik. Jika lapangan tidak memiliki tee hitam atau emas, kotak tee biru adalah yang paling jauh dari lubang. Tees putih adalah tees tengah, yang paling sering digunakan oleh pemain golf dengan handicap menengah hingga tinggi. Kaos merah adalah kaos anggota terpendek. Tees ini adalah yang paling dekat dengan fairway dan membuat kursus jauh lebih pendek dari tees lainnya. Tees hijau digunakan oleh pemain golf junior atau pemula. Sebagian besar kartu skor juga memiliki kolom yang mencatat handicap atau indeks setiap lubang. Angka-angka ini berkisar dari 1-18 dan mencatat kesulitan setiap lubang. Indeks 1 adalah lubang tersulit di lapangan dan indeks 18 adalah yang paling mudah. Beberapa kartu juga memiliki bagian untuk "handicap wanita". Beberapa lubang mungkin dimainkan secara berbeda untuk wanita dan pria dan inilah mengapa beberapa kursus memiliki bagian yang terpisah. Handicap setiap lubang jarang tumpang tindih dengan handicap pemain. Match-play adalah salah satu area golf di mana kedua handicap relevan. Dalam permainan pertandingan, pemain saling berhadapan dalam situasi 1 lawan 1. Jika pemain A memiliki handicap 2 dan pemain B memiliki handicap 7, perbedaannya adalah 5. Pemain B kemudian akan diizinkan tembakan tambahan pada 5 lubang tersulit, atau 5 lubang dengan indeks terendah. Jika Pemain A mendapat 4 pada salah satu dari 5 lubang ini dan Pemain B mendapat 5, mereka seri karena handicap Pemain B. Par berarti jumlah stroke yang diharapkan pada lubang. Misalnya, Anda harus mengambil 4 tembakan pada par 4 dan 3 tembakan pada par 3. Anda dapat menemukan informasi par di baris par pada kartu skor. Lapangan golf rata-rata adalah par 72, yang berarti bahwa pars dari semua lubang digabungkan sama dengan 72. Par umumnya berhubungan dengan panjang. Par 3 adalah lubang terpendek di lapangan golf dan par 5 adalah lubang terpanjang. Par yang paling umum di lapangan adalah par 4. Jika Anda melihat "Keluar" dan "Dalam" kolom pada kartu skor Anda akan melihat par untuk setiap set 9 lubang. Sebuah lapangan golf par 72 biasanya akan memiliki 29 lubang yang keduanya par 36. Apa ringkasan dari artikel ini?

Temukan kolom "lubang" yang mencantumkan lubang dari 1 sampai 18. Identifikasi bagian depan dan belakang 9 yang membagi kursus menjadi 2 setengah. Perhatikan nama warna di samping yang menunjukkan jarak setiap lubang. Cari bagian handicap yang mengurutkan lubang berdasarkan kesulitan. Carilah informasi par yang menyatakan berapa banyak tembakan yang harus Anda ambil.

Tulis sebuah artikel berdasarkan ringkasan ini: Istirahatlah dengan cukup. Kurangi kejadian stres lainnya tepat sebelum pidato. Hindari zat yang mengubah suasana hati. Berolahragalah secara moderat untuk menenangkan sarafmu. Lihatlah yang terbaik. Makan sehat Pasal:

Rencanakan ke depan dan tidurlah nyenyak sebelum presentasi Anda. Jika Anda merasa lelah selama pidato, Anda tidak akan dapat mengatasi stres yang ditimbulkan oleh pidato. Jika Anda sulit tidur, minumlah susu hangat dan pikirkan hal-hal yang menyenangkan dan menenangkan. Mungkin juga membantu mendengarkan kaset atau musik santai, atau membaca sedikit sebelum tidur. Jika memungkinkan, hapuslah dari kalender Anda peristiwa-peristiwa yang membuat stres yang dapat mengganggu kemampuan Anda untuk berkonsentrasi dan berbicara dengan percaya diri dan tulus. Dengan kata lain, jangan menjadwalkan wawancara kerja, kunjungan ke dokter gigi, atau pertemuan dengan pengacara mantan pasangan Anda pada hari yang sama Anda akan menyampaikan pidato yang sangat penting. Beberapa orang secara keliru berpikir bahwa minum banyak kopi atau alkohol, merokok, atau menghisap obat penenang sebelum berbicara akan memperbaiki percakapan mereka. Namun, zat yang mengubah suasana hati adalah tongkat yang tidak Anda butuhkan. Yang terbaik adalah menghindari zat-zat ini sama sekali sehingga Anda dapat menggunakan semua kemampuan mental Anda untuk mendapatkan melalui pidato. Salah satu masalah dengan mengonsumsi zat yang mengubah suasana hati sebelum pidato adalah Anda tidak bisa mengatur dosisnya. Anda tidak tahu berapa banyak yang terlalu banyak dan, sekali masuk ke aliran darah Anda, ada sedikit yang dapat Anda lakukan tentang hal itu. Relaksasi Anda mungkin berubah menjadi malas. Semangatmu mungkin berubah menjadi gelisah. Jika Anda memiliki energi berlebih sebelum pidato Anda, Anda bisa mendapatkan sedikit dari itu dengan berolahraga. Lakukan latihan ringan yang menghilangkan sebagian energi Anda yang berlebih tetapi tidak membuat Anda lelah sepenuhnya. Misalnya, Anda bisa melakukan kelas yoga yang lembut atau berjalan-jalan beberapa jam sebelum pidato Anda untuk membuat Anda rileks dan siap. Luangkan waktu untuk memilih pakaian yang nyaman dan profesional. Bersihkan sepatumu dan sisir rambutmu. Pakailah pakaian yang menarik, memuji, dan terlihat profesional. Ketika Anda terlihat bagus dan nyaman, itu akan membantu Anda merasa percaya diri. Jika Anda tidak yakin apa yang dimaksud dengan penampilan yang bagus, bicarakan dengan teman dan anggota keluarga yang memiliki gaya yang bagus. Bicarakan dengan mereka tentang warna dan gaya yang paling cocok bagi Anda. Jika Anda memberikan pidato yang sangat penting, Anda dapat menyewa konsultan citra atau stylist untuk memberitahu Anda apa yang harus dikenakan. Seorang konsultan citra yang baik dapat memberitahu Anda bagaimana untuk terlihat fantastis tanpa menghabiskan banyak uang dan ringan sebelum pidato Anda. Pada pagi hari pidato Anda, makan sesuatu yang sehat yang akan menjaga energi Anda sepanjang hari. Kemudian makan sedikit, atau tidak sama sekali, mulai 1 jam sebelum berbicara. Perut penuh dapat menurunkan tingkat energi dan konsentrasi Anda, karena tubuh Anda sibuk mencerna makanan. Namun, Anda tidak ingin kelaparan ketika Anda memberikan pidato Anda baik. Jangan minum soda atau minuman lain yang bisa membuat Anda gelisah atau membuat energi Anda jatuh tepat sebelum pidato Anda. Minuman berkarbonasi juga dapat membuat mulut Anda kering, sehingga sulit untuk berbicara. Rasa gugup bisa membuat pencernaan sulit. Anda tidak ingin muntah atau perut menggelegar mengganggu pidato Anda.

Tulis artikel berdasarkan ini "Berlatih masuk ke cosplay sebelum acara besar. Masuklah ke dalam karakter. Hormati batasan orang lain. Cobalah untuk tidak terlalu serius. Ingatlah bahwa cosplay bukanlah persetujuan". Pasal:

Ini termasuk memakai make-up, memakai wig, memasang dan mengeluarkan lensa kontak, dll. Jika ada sesuatu yang tidak cocok atau tidak nyaman, luangkan waktu untuk memperbaikinya. Pastikan bahwa cosplay Anda nyaman dan tahan lama. Jika Anda mengalami masalah dengan lensa kontak, tinggalkan saja. Jangan tinggalkan lensa kontak kostum di mata Anda selama seluruh konvensi; itu meminta infeksi serius. Anda tidak harus bertindak seperti karakter Anda, meskipun Anda bisa jika Anda ingin. Akan menjadi ide yang baik untuk memiliki beberapa pose dalam pikiran, bagaimanapun. Orang-orang suka memotret cosplay orang lain di konvensi, jadi ada kemungkinan besar seseorang ingin memotretmu! Tidak ada yang salah dengan masuk ke karakter jika Anda melihat seseorang dari anime atau seri yang sama. Sadarilah bahwa tidak semua orang akan mau bermain bersama Anda. Jika mereka tidak ikut bermain, mintalah maaf dan tinggalkan mereka; jangan melecehkan mereka atau memaksa mereka bermain dengan Anda. Cosplay seharusnya menyenangkan. Alih-alih membandingkan diri Anda dengan orang lain, banggalah dengan pekerjaan yang Anda lakukan. Bertemu dengan teman atau membuat yang baru. Jika Anda pemalu, pertimbangkan untuk pergi ke beberapa panel, pertemuan, atau acara lainnya. Ada banyak hal yang bisa dilakukan di konvensi saat di cosplay! Jika Anda menyukai kompetisi, pertimbangkan untuk bergabung dengan kontes cosplay atau pesta topeng; kebanyakan konvensi akan memiliki satu. Jika seseorang membuatmu merasa tidak nyaman, katakan saja. Laporkan mereka ke keamanan atau con-ops. Jika seseorang mengganggu Anda, dan con-ops atau keamanan tidak ada di sekitar, memanggil bantuan. Meskipun hal-hal seperti ini tidak sering terjadi di kebaktian, hal itu masih terjadi. Keamananmu sangat penting. Berhati-hatilah. Jangan pergi ke tempat yang sepi dengan orang yang tidak kau kenal. Tetaplah bersama teman atau orang yang Anda percayai, terutama jika Anda keluar di malam hari.