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์œ ์ „ํ˜• ํƒˆ๋ชจ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฒ•์ด ์žˆ๋Š”์ง€ ๊ถ๊ธˆํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €ํฌ์ง‘์•ˆ์€ ์นœ๊ฐ€, ์™ธ๊ฐ€๋ฅผ ํ†ตํ‹€์–ด์„œ ํƒˆ๋ชจ๊ฐ€ ๋‹จ ํ•œ ๋ถ„๋„ ์•ˆ๊ณ„์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ์กฐ๋Œ€๊นŒ์ง€๋‘์š”.์™ธํ• ๋จธ๋‹ˆ,ํ• ์•„๋ฒ„์ง€๋Š” ํฐ๋จธ๋ฆฌ์‹œ๊ธด ํ•˜์ง€๋งŒ ์•„์ง๋„ ํ’์„ฑํ•˜์‹œ๊ณ  ์นœํ• ๋จธ๋‹ˆ๋Š” ์‹ฌ์ง€์–ด ์•„์ง๋„ ๊ฒ€์€๋จธ๋ฆฌ์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ €๋งŒ ์Šค๋ฌผ ์ค‘๋ฐ˜์— ํƒˆ๋ชจ๊ฐ€ ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹คย ๋Œ€ํ•™์ƒํ™œ ํ•˜๋ฉด์„œ ๋ฐ”์˜๊ฒŒ ์‚ฐ๋‹ค๋Š”๊ฒŒ ์ž  ์‹œ๊ฐ„๋„ 3~4์‹œ๊ฐ„๋งŒ ์ž๊ณ  ๋ถˆ๊ทœ์น™ํ•˜๊ฒŒ ์žค๋Š”๋ฐ์›๋ž˜ ์ข‹์•˜๋˜ ์–ผ๊ตด ํ”ผ๋ถ€์— ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ”+ ๋ชจ๊ธฐ ๋ฌผ๋ฆฐ๊ฒƒ ๊ฐ™์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ™์ด ๋ถ€์–ด์˜ค๋ฅด๋Š” ์ฆ์ƒย ๋‘ํ”ผ์— ๋นจ๊ฐ›๊ฒŒ ๊ฐ„์ง€๋Ÿฌ์šด ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ”์ด ์ž๊พธ ์ƒ๊ธฐ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ด๋“ฌํ•ด๋ถ€ํ„ฐ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ „์ฒด์ ์œผ๋กœ ์ ์  ๋น ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋”๋‹ˆ ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฐ์œผ๋ฉด ์„ธ๋ฉด๋Œ€์— 30~40๊ฐœ์”ฉ ๋น ์ง€๋”๊ตฐ์š” 1๋…„ ํ›„์—๋Š” ๊ฐ€๋ฅด๋งˆ๋„ ํƒ€๊ธฐ ํž˜๋“ค๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋ช‡๋ช‡ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์— ๋ฐฉ๋ฌธํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์œ ์ „ํ˜•์ด๋ผ๋Š” ๊ณณ, ์ง€๋ฃจ์„ฑ์ด๋‹ˆ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋œ๋‹ค๋Š”๊ณณ ๋“ฑ ์ง„๋‹จ์ด ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€๋”๊ตฐ์š”.์ดˆ๊ธฐ์— ์น˜๋ฃŒํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ฃฝ์–ด๊ฐ€๋Š” ๋ชจ๊ทผ์„ ์‚ด๋ฆด ์ˆ˜ ์—†๋‹ค๋Š” ๋“ฑ์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ๋ฅผ ๋“ค์–ด ํ”„ํŽ˜ ๋ณต์šฉ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ตญ๋‚ด ์ตœ๊ณ ์˜ ๋Œ€ํ•™๋ณ‘์› ์ค‘ ํ•œ ๊ณณ์ด๋ผ ์ด๊ณณ์„ ์‹ ๋ขฐํ•˜๊ธฐ๋กœ ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ํ•˜์ง€๋งŒ ์ดํ›„ 1 ๋…„ ์ •๋„ ๊ฑฐ์˜ ํ•˜๋ฃจ๋„ ๋น ์ง€์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ณต์šฉ์„ ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ชป ๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ย ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ๊ณ ๋‚˜์„œ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋น„์Šทํ•œ ์–‘์œผ๋กœ ๋น ์ง€๊ณ  ์˜†,๋’ท๋จธ๋ฆฌ๋„ ํ•œ ์›€ํผ ์žก์•„์„œ ์–ด๋Š์ •๋„ ๋‹น๊ธฐ๋ฉด ์šฐ๋‘๋‘‘ ๋น ์ง€๋Š”์ˆ˜์ค€..ย ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ž‘๋…„ ์ค‘์ˆœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ฏธ๋…น์‹œ๋”œ์„ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์„ 8์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋Š˜๋ฆฌ๋‹ˆ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž๋ผ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€๊ธˆ์€ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ๊ณ ๋‚˜์„œ 3~4๊ฐœ๋ฐ–์— ๋น ์ง€์ง€ ์•Š๊ตฌ์š” ํ”„๋กœํŽ˜์‹œ์•„๋Š” 3๋‹ฌ ์ „๋ถ€ํ„ฐ ๋Š์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ˜„์žฌ๋Š” 20๋Œ€ ์ดˆ๋ฐ˜๋•Œ ์ˆ˜์ค€์œผ๋กœ ํšŒ๋ณต๋˜๊ณ  ์ „์—์—†๋˜ ๋ณผ๋ฅจ๋„ ๋งŽ์ด ์‚ด์•„๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ถ๊ธˆํ•œ ์ ์€ ์›๋ž˜ ํƒˆ๋ชจ์—๋Š” ์œ ์ „ํ˜•์ž„์„ ํ™•์ฆํ•˜๋Š” ๊ฒ€์‚ฌ๋ฒ•์ด ์—†๋Š”๊ฐ€์ž…๋‹ˆ๋‹ค...
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์ฒ™์ถ”์ธก๋งŒ์ฆ, ๋น„ํ‹€์–ด์ง„ ๊ณจ๋ฐ˜, ์–‘์ชฝ ๋‹ค๋ฆฌ๊ธธ์ด ์ฐจ์ด ๋“ฑ์˜ ๊ตฌ์กฐ์ ์ธ ๋น„๋Œ€์นญ์€ ๋ณดํ–‰ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์„ ์œ ๋ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋ณดํ–‰ ๋ถˆ๊ท ํ˜•์€ ํ•œ์ชฝ ๋˜๋Š” ์–‘์ชฝ ๋ฐœ, ๋ฐœ๋ชฉ, ๋ฌด๋ฆŽ, ๊ณ ๊ด€์ ˆ, ๊ณจ๋ฐ˜์— ๋น„๋Œ€์นญ์ ์ธ ํ•˜์ค‘ ๋ถ€ํ•˜์™€ ํšŒ์ „๋ ฅ์„ ๋ฐœ์ƒ์‹œ์ผœ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์™ธ์ƒ ์—†์ด ๊ฑท๊ฑฐ๋‚˜ ๋›ฐ๋Š” ๊ฒƒ ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ํ•ด๋‹น ๊ด€์ ˆ๋“ค์˜ ๊ณผ์‚ฌ์šฉ์œผ๋กœ ์ธํ•œ์†์ƒ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์งˆ๋ฌธํ•˜์‹  ๋ถ„์˜ ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์ด๋กœ ์ธํ•œ ๋ฌด๋ฆŽ ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ ์˜ˆ์ƒ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์น˜๋ฃŒ๋Š” ์†์ƒ๋œ ๋ถ€์œ„์— ์ฒด์™ธ์ถฉ๊ฒฉํŒŒ๋‚˜ ์ธ๋Œ€๊ฐ•ํ™” ์ฃผ์‚ฌ ๋“ฑ ์†์ƒ๋œ ์กฐ์ง์˜ ์žฌ์ƒ์„ ์ž๊ทนํ•ด ์ฃผ๋Š” ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํšจ๊ณผ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋ฐ˜๋ณต์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ์—๋„ ๋ถˆ๊ตฌํ•˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋‹ค๋ฉด ์ธ์†”(๊น”์ฐฝ)์ฒ˜๋ฐฉ์„ ๊ณ ๋ คํ•ด ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋งˆ์ทจํ†ต์ฆ์˜ํ•™๊ณผ, ์ •ํ˜•์™ธ๊ณผ ์ „๋ฌธ์˜์™€ ์ƒ์˜ํ•˜์„ธ์š”.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ด๋‹น ์ ˆ์ œ ์ˆ˜์ˆ ํ›„ ์ผ์ฃผ์ผ ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์ด ์‹ฌํ•˜๊ณ  ํ™ฉ๋‹ฌ์ฆ์„ธ๊ฐ€ ์‹ฌํ•œ๋ฐ ์™œ์ธ์ง€์š”? ๋‹ด๋‹น ์ ˆ์ œ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์ดํ‹€์ด ์ง€๋‚œ ํ›„ ํ‡ด์›ํ•˜์—ฌ ์ง‘์—์„œ ์š”์–‘์ค‘์ธ๋ฐํ™ฉ๋‹ฌ์ด ์‹ฌํ•ด์ง„ ๋“ฏ ํ”ผ๋ถ€๋ž‘ ๋ˆˆ์ด ๋…ธ๋ž€๊ฒŒ ๋ณด์ด๊ณ  ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ์ด ์‹ฌํ•ด ๊ธ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ด์ฆ˜์ด ๋ฐฐ์ถœ์ด ์•ˆ๋˜๊ณ  ์—ญ๋ฅ˜๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ธ์ง€?์Œ์‹์€ ์ผ๋ฐ˜์‹์œผ๋กœ ์†Œํ™” ์ž˜ ๋˜๊ฒŒ ๋จน๊ณ  ์žˆ๋Š” ํŽธ์ธ๋ฐ์š”์ˆ˜์ˆ ์ด ์ž˜๋ชป ๋œ๊ฒƒ์ธ์ง€์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด์„œ ๊ดœ์ฐฎ์•„ ์ง€๋Š” ๊ฒƒ์ธ์ง€ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ ๊ณจ์ ˆ ์ฆ์ƒ์ด ์˜์‹ฌ๋˜์–ด ์งˆ๋ฌธ ๋‚จ๊ฒจ์ฃผ์‹  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํ™•์ธ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ๋Š” ์•ฝํ•œ ํƒ€๋ฐ•์ƒ์œผ๋กœ ์ธํ•ด์„œ๋„ ๊ณจ์ ˆ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ ์ฃผ์œ„ ์กฐ์ง์— ์—ผ์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•ด ํ†ต์ฆ์„ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ ๊ณจ์ ˆ ์ฆ์ƒ์ด ์˜์‹ฌ๋œ๋‹ค๋ฉด ๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ ๋‚ด์— ๋ณ‘์› ๋ฐฉ๋ฌธ์„ ํ†ตํ•ด ์ •ํ™•ํ•œ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์œผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ ๊ณจ์ ˆ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ๋Š” ์„œ์žˆ์„๋•Œ๋‚˜ ์•‰์•„์žˆ์„ ๋•Œ ์—‰๋ฉ์ด ๋ถ€์œ„์— ์‹ฌํ•œ ํ†ต์ฆ์ด ๋™๋ฐ˜๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑธ์„ ๋•Œ ํ†ต์ฆ์ด ๋Š๊ปด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ์˜์ž์— ์•‰์„๋•Œ ์‚ด์ง ๋‹ฟ๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ํ†ต์ฆ์ด ๋Š๊ปด์ ธ ์‚ถ์˜ ์งˆ์„ ํฌ๊ฒŒ ์ €ํ•˜์‹œํ‚ค๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‹ค๋ฆฌ์— ๋ถˆํŽธํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ ๊ณจ์ ˆ ์ฆ์ƒ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ธ๋ฐ์š”. ๋‹ค๋ฆฌ์— ํ†ต์ฆ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ €๋ฆผ ์ฆ์ƒ์ด ๊ณ„์†ํ•ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์‹ ๊ฒฝ ์ฆ์ƒ์ด ๊ฐ™์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์„ ๊ฒฝ์šฐ ์กฐ๊ธฐ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ํ›„์œ ์ฆ์œผ๋กœ ๋”์šฑ ์˜ค๋žœ ์‹œ๊ฐ„๋™์•ˆ ๊ณ ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์™ธ์—๋„ ๋ฐฉ๊ด‘์žฅ์• (์š”์‹ค๊ธˆ, ๋ณ€๋น„ ๋“ฑ), ์žฅ๊ธฐ๊ธฐ๋Šฅ์žฅ์•  ๋“ฑ์ด ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ ๊ณจ์ ˆ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ  ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ ๊ณจ์ ˆ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์†Œ์—ผ์ง„ํ†ต์ œ์™€ ๊ฐ™์€ ์•ฝ๋ฌผ์น˜๋ฃŒ์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ฌผ๋ฆฌ์น˜๋ฃŒ, ํ•œ๋ฐฉ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋ฐ›๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ํ‰์†Œ์— ๋„๋„› ๋ชจ์–‘์˜ ๋ฐฉ์„์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ๊ผฌ๋ฆฌ๋ผˆ์— ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ž๊ทน์ด ์˜ค์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๊ณ  ํ•˜์˜๋Š” ํƒ€์ดํŠธํ•˜๊ฒŒ ์ž…์–ด์•ผ ํ•˜๋ฉฐ ์žฅ์‹œ๊ฐ„ ์•‰์•„์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž์ „๊ฑฐ๋ฅผ ํƒ€๋Š” ๋“ฑ์˜ ํ–‰๋™์€ ํ”ผํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ€์ฒ ์‹ ์œ ์ง€์žฅ์น˜ ์ฒ ์‚ฌ ์”นํž˜ Q1. (๊ฐ€์ฒ ์‹ ์œ ์ง€์žฅ์น˜) ์œ ์ง€์žฅ์น˜๊ฐ€ ์›€์ง์ผ์ •๋„๋กœ ์–ด๊ธˆ๋‹ˆ๋ฅผ ์ง€๋‚˜๋Š” ์ฒ ์‚ฌ๊ฐ€ ์”นํžˆ๋Š”๊ฒƒ๋„ ์ •์ƒ์ธ๊ฐ€์š”?Q2. ์•„๋ž˜ ์น˜๊ณผ์˜ ๋Œ€์‘์ด ๋งž๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”?์›๋ž˜ ์“ฐ๋˜ ๊ฐ€์ฒ ์‹ ํ•˜์•… ์œ ์ง€์žฅ์น˜๊ฐ€ ๋Š์–ด์ ธ์„œ ์ƒˆ๋กœ ์ œ์ž‘ํ•ด์„œ ๋ฐ›์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์–ด๊ธˆ๋‹ˆ๋ฅผ ์ง€๋‚˜๋Š” ์ฒ ์‚ฌ๊ฐ€ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์”นํž™๋‹ˆ๋‹ค. ์ „์—๋„ ์ด๋ฅผ ๋ฌด๋Š” ์Šต๊ด€ ๋•Œ๋ฌธ์— ํ„ฑ๊ด€์ ˆ์ด ์•ˆ์ข‹์•˜๋Š”๋ฐ ๋” ์•ˆ์ข‹์•„์ง€๋Š” ๋Š๋‚Œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์น˜๊ณผ๋ฅผ ๊ฐ€์„œ ๋ช‡๋ฒˆ์„ ๋ฌผ์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ ํ‰์†Œ์— ์ด๋ฅผ ๋ฌผ๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉด ์•ˆ๋œ๋‹คํ•ด์„œ์ œ๊ฐ€ ๊ทธ๊ฑด ์•Œ๊ฒ ๋‹ค. ๊ทผ๋ฐ ์ „์— ๋ผ๋˜ ์œ ์ง€์žฅ์น˜๋Š” ์ด๋Ÿฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ „ํ˜€ ์—†์—ˆ๊ณ , ์ด๋ฅผ ์•ˆ๋ฌผ๋ ค๊ณ  ์‹ ๊ฒฝ์„ ์จ๋„ ์Šต๊ด€์ด๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ด๊ฐ€ ์ž์ฃผ ๋ฌผ๋ฆฌ๋Š”๋ฐ ๊ทธ๋Ÿด๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ฒ ์‚ฌ๊ฐ€ ์”นํžˆ๋ฉด ์ด์— ์•ˆ์ข‹์€ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ผ์น˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ƒ๊ณ  ๋ฌผ์–ด๋ดค๋”๋‹ˆ๋˜ ๋‹ค์‹œ '์ด๋Š” ๋ฌผ๋ฉด ์•ˆ๋˜๋Š”๋ฐ ๋‹น์‹ ์ด ๋ฌด๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋‹น์‹ ์ด ๊ณ ์ณ์•ผ ํ•œ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋‚ด ์–ด๊ธˆ๋‹ˆ๊ฐ€ ์ข€ ๋‚ฎ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‚ฌ๋žŒ์ด ์ œ์ž‘ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์ด๋‹ค ๋ณด๋‹ˆ ๋ช‡mm์˜ ์˜ค์ฐจ๋Š” ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ  ํ˜„์žฌ ์œ ์ง€์žฅ์น˜๋Š” ์ •์ƒ์ด๋‹ค'๊ณ ๋งŒ ํ•˜๊ณ  ์ • ๋ถˆํŽธํ•˜๋ฉด ์ƒˆ๋กœ ์ œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๋ฐ–์— ์—†๋Š”๋ฐ ๋น„์šฉ์€ ๋˜ ์ „์•ก ์ œ๊ฐ€ ๋ถ€๋‹ดํ•˜๋ผ๊ณ  ํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
Q1. (๊ฐ€์ฒ ์‹ ์œ ์ง€์žฅ์น˜) ์œ ์ง€์žฅ์น˜๊ฐ€ ์›€์ง์ผ์ •๋„๋กœ ์–ด๊ธˆ๋‹ˆ๋ฅผ ์ง€๋‚˜๋Š” ์ฒ ์‚ฌ๊ฐ€ ์”นํžˆ๋Š”๊ฒƒ๋„ ์ •์ƒ์ธ๊ฐ€์š”?; ๊ต์ •์šฉ ์žฅ์น˜๊ฐ€ ์”น์„๋•Œ ์™€์ด์–ด๊ฐ€ ์”นํžˆ๋Š”๊ฑด ์ •์ƒ์ ์ธ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.Q2. ์•„๋ž˜ ์น˜๊ณผ์˜ ๋Œ€์‘์ด ๋งž๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”?์žฅ์น˜๊ฐ€ ์–ด๋–ค ์ด์œ ์—์„œ ์”นํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ธ์ง€๋Š” ์•Œ ์ˆ˜ ์—†๊ณ ์ƒˆ๋กœ ๋งŒ๋“  ์žฅ์น˜๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ•œ ๊ฒƒ์—๋Œ€ํ•ด ์ˆ˜์ •์„ ์š”๊ตฌํ• ๋•Œ ์ƒˆ ์žฅ์น˜์˜ ๋น„์šฉ์„ ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ๋ถ€๋‹ด์‹œํ‚ค๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ผ๋ฐ˜์ ์ด์ง€ ๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ ‡์ง€๋งŒ ์ด๋Ÿฐ ํ˜„์ƒ์ด ์–ด๋–ค ์›์ธ์ธ์ง€๋ฅผ ๋ช…ํ™•ํžˆ ์•Œ๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ๋น„์šฉ๋ถ€๋‹ด์„ ํ™˜์ž๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ์™ธ๋ถ€์ธ์œผ๋กœ์„œ๋Š” ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ๊ธฐ ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
20์‚ด ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ ์น˜์•„๋ณดํ—˜์€ ๋‹ค ์žˆ๊ตฌ์š” .. ์•„๋žซ๋‹ˆ ์–ด๊ธˆ๋‹ˆ ํ•˜๋‚˜๋ฅผ ๋นผ๊ณ  ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ๋ฅผ ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‚˜ ๋‹น 120๋งŒ์›์ด๋ผ๊ณ  ์น˜๊ณผ์—์„œ ์–˜๊ธฐํ•ด ์คฌ์–ด์š” ์•„๋น ๊ฐ€ ๋ณดํ—˜์žˆ์–ด์„œ ์–ด๋Š์ •๋„๋Š” ๋Œ๋ ค๋ฐ›์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๋•Œ ๋นจ๋ฆฌ ํ•˜๋ผ๋Š”๋ฐ ์Šค๋ฌด์‚ด ์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ ๋ณดํ—˜ ์ ์šฉํ•˜๋ฉด ์–ผ๋งˆ์ •๋„ ๋‚˜์˜ฌ๊นŒ์š” ?
์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ ๋ณดํ—˜์— ๋Œ€ํ•ด ์งˆ๋ฌธ์ฃผ์…จ๋„ค์š”.๋ณดํ—˜์€ ์งˆ๋ฌธ์ž๋‹˜์ด ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฑฐ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ด๋‹น ๋ณดํ—˜์‚ฌ์™€ ์ˆ˜์ˆ ํ•˜๋Š” ์น˜๊ณผ์— ์—ฐ๋ฝํ•˜์‹œ๋Š”๊ฒŒ ๊ฐ€์žฅ ์ •ํ™•ํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ž„ํ”Œ๋ž€ํŠธ๋Š” ์น˜๋ฃŒ ๊ณ„ํš, ์น˜๊ณผ ์ •์ฑ…์— ๋”ฐ๋ผ ๊ฐ€๊ฒฉ์ด ์ƒ์ดํ•˜๋ฉฐ ์˜๋ฃŒ์ง„์˜ ๋…ธํ•˜์šฐ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์ˆ˜์ˆ ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 10๋…„ ์ด์ƒ ์šด์˜๋œ ์น˜๊ณผ ์œ„์ฃผ๋กœ ์•Œ์•„๋ณด์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
์ •ํ™•ํ•œ๋‹น๋‡จ์ˆ˜์น˜์•Œ๊ณ ์‹ถ์–ด์š” ์‚ฌํƒ•์„๋จน์œผ๋ฉด ๋‹น๋‡จ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋‚˜์š”?์•„์นจ๊ณต๋ณด ์ˆ˜์น˜์™€. ์‹ํ›„์ˆ˜์น˜๋Š” ์–ผ๋งˆ์ธ๊ฐ€์š”์ฐธ๊ณ ๋กœ ๊ณต๋ณต 110. ์‹ํ›„ 135 ์ž…๋‹ˆ๋‹ค
๋‹จ์Œ์‹์„ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ํ˜ˆ๋‹น์ด ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋Ÿฌ๋ฉด ์ธ์Š๋ฆฐ์ด ๋ถ„๋น„๊ฐ€ ๋˜์–ด์„œ ์ •์ƒ์œผ๋กœ ๋Œ์•„์˜ค๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ฆ์ƒ์ด ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ 8์‹œ๊ฐ„ ์ด์ƒ ๊ธˆ์‹ ํ›„์— ์ธก์ •ํ•œ ํ˜ˆ๋‹น์ด 126mg/dL ์ด์ƒ์ด๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฒฝ๊ตฌ ๋‹น๋ถ€ํ•˜ ๊ฒ€์‚ฌ 2์‹œ๊ฐ„ ํ›„ ํ˜ˆ๋‹น์ด 200mg/dL ์ด์ƒ์ธ ๊ฒฝ์šฐ๋ฅผ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์ด๋ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๊ฑฐ๋‚˜ ์†Œ๋ณ€์ด ๋งŽ์•„์ง€๊ณ  ์ฒด์ค‘์ด ๊ฐ์†Œํ•˜๋Š” ๋™์‹œ์— ์‹์‚ฌ์™€ ๋ฌด๊ด€ํ•˜๊ฒŒ ์ธก์ •ํ•œ ํ˜ˆ๋‹น์ด 200mg/dL ์ด์ƒ์ผ ๋•Œ๋„ ๋‹น๋‡จ๋ณ‘์œผ๋กœ ์ง„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ฝ”๋ผˆ๊ณจ์ ˆ ํ•„๋Ÿฌ ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต๋•Œ ์ถ•๊ตฌํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ฝ”๋ผˆ๊ฐ€๋ถ€๋Ÿฌ์ ธ์„œ ์ด๋น„์ธํ›„๊ณผ์—์„œ ์ฝ”๋ผˆ๋ฅผ๋งž์ท„๋Š”๋ฐ ์ˆ˜์ˆ ํ›„์— ์ด์ „์ฝ”์™€๋Š”๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ์ฝ”๊ฐ€๋‚ฉ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ  ์ฝง๋Œ€๊ฐ€ย ๊ฑฐ์˜์—†์–ด๋ณด์ด๊ณ  ์ง•์ง•์ด์ฝ”์ฒ˜๋Ÿผย ๋‚ด๋ ค์•‰์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋ช‡๋…„์ง€๋‚ฌ๋Š”๋ฐ ์ด๊ฒŒ ์ข€์ปดํ”Œ๋ ‰์Šค๋ผ์„œ ์ˆ˜์ˆ ์€ ์ข€๋ฌด์„ญ๊ณ  ํ•„๋Ÿฌ๋ฅผ ๋งž๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ์ฝ”ํ•„๋Ÿฌ๋Š” ์ฝ”๋์€ํšจ๊ณผ๊ฐ€์—†๋‹ค๊ณ ํ•˜๋˜๋ฐ ์ฝง๋Œ€๋งŒ๋งž์œผ๋ฉด ๋”์ด์ƒํ•ด์งˆ๊ฑฐ๊ฐ™๊ณ ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์ฝ”์ˆ˜์ˆ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋‚ซ๋‚˜์š”? ์•„๋‹ˆ๋ฉดํ•„๋Ÿฌ๋ฅผ๋งž์•„๋ณด๊ณ  ์ˆ˜์ˆ ํ•ด๋„๋˜๋‚˜์š”?์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์„ฑํ˜•์™ธ๊ณผ๊ฐ€๋Š”๊ฒŒ ๋”๋น ๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๊ถ๊ธˆํ•œ๊ฒƒ์ข€ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ณ ์‹ถ์–ด์„œ..
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์ž„์‹  ์—ฌ๋ถ€ ํ™•์ธ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ด์ „ ์ƒ๋ฆฌ์ผ6/298/2์ผ (34์ผ ์ฃผ๊ธฐ)9/1์ผ (30์ผ์ฃผ๊ธฐ)9/28์ผ (28์ผ ์ฃผ๊ธฐ)10/31์ผ(33์ผ์ฃผ๊ธฐ)ย ย 11์›” 10์ผ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์กŒ๊ณ  (์ฆ‰ ์ƒ๋ฆฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰ ๋‚ ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ 7์ผ์žฌ), ์งˆ์™ธํ–ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‚˜ ๋Šฆ๊ฒŒ ๋บ์œผ๋ฉด ์–ด์ฉŒ๋‚˜ ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ •์ด๋˜์„œ ์—ฌ์ญค๋ด…๋‹ˆ๋‹ค..์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”!๋‹˜์˜ ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ํ‰๊ท ์ ์œผ๋กœ ๋ณด๋ฉด 28-34์ผ์ฃผ๊ธฐ๋กœ ๋น„๊ต์  ๋ถˆ๊ทœ์น™์ ์ธ ์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๋Š”๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ƒ๋ฆฌ์ฃผ๊ธฐ๋ฅผ 28์ผ์ฃผ๊ธฐ๋กœ ๋ณผ๊ฒฝ์šฐ 11์›” 10์ผ์€ ๊ฐ€์ž„๊ธฐ๊ฐ„์— ํ•ด๋‹น์ด ๋˜์ง€๋งŒ ๊ทธ ์ด์ƒ์˜ ์ฃผ๊ธฐ์ผ ๊ฒฝ์šฐ๋Š” ๊ฐ€์ž„๊ธฐ๊ฐ„์— ํ•ด๋‹น์ด ๋˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ์ „์ฒด์ ์œผ๋กœ ๋ณผ๋•Œ ๋‹˜์˜ ์„ฑ๊ด€๊ณ„์ผ์€ ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ๋‚ฎ์„๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์น˜๋ฃจ์ˆ˜์ˆ  ๋ฐ ํšŒ๋ณต๊ธฐ๊ฐ„ ์ผ์ฃผ์ผ ํ›„ ์น˜๋ฃจ์ˆ˜์ˆ  ์˜ˆ์ •์ž…๋‹ˆ๋‹ค ๋ช‡์ผ์ „ ๋ณ‘์›๋ฐฉ๋ฌธํ•ด์„œ ๊ฒ€์‚ฌ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ ์ชผ๊ธˆ ๋ณต์žกํ•˜๋‹ค๋‹ค๊ณ  ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜์„œ ์–˜๊ธฐํ•˜์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ํ•ญ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ์˜†1๊ฐœ ํ•ญ๋ฌธ๊ณผ ์ค‘์š”๋ถ€์œ„ ์‚ฌ์ด์— 1๊ฐœ ๋†์–‘ ๊ฐ™์€๊ฒŒ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๊ณ ๋ฆ„์€ ๋‹ค ๋น ์ง€๊ณ  ์—†๋Š”์ƒํƒœ(๋†์–‘์ œ๊ฑฐ์ˆ  ์•ˆํ–ˆ์Œ) ํ•ญ๋ฌธ ๋ฐ”๋กœ์˜†์—๋Š” ์ƒ๊ธด์ง€ ๋ช‡๋…„๋๊ณ  ํ•ญ๋ฌธ๊ณผ ์ค‘์š”๋ถ€์œ„ ์‚ฌ์ด๋Š” 2๋‹ฌ์ •๋„ ๋์Šต๋‹ˆ๋‹ค(๊ณ ๋ฆ„์ด ์ฐจ๊ณ  ๋น ์ง€๊ณ  ๋ฐ˜๋ณต ์ง€๊ธˆ์€ ๊ณ ๋ฆ„ ์—†์Œ) ์˜์‚ฌ ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜์„œ ์ˆ˜์ˆ ์ „๊นŒ์ง€ ๋‹ค์‹œ ๊ณ ๋ฆ„์ด ์ฐจ๋ฉด ์ˆ˜์ˆ ๋„ ๋ณต์žกํ•ด์ง„๋‹ค๊ณ  ๊ด€๋ฆฌ ์ž˜ํ•˜๋ผ๊ณ  ํ•˜์‹œ๋”๋ผ๊ตฌ์š” ๊ธ๊ธˆํ•œ๊ฒƒ 1์ˆ˜์ˆ ํ• ๋•Œ ์–ด๋–ค ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ํ• ๊นŒ์š”? ์˜์‚ฌ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜์„œ๋Š” ์ˆ˜์ˆ ์‹ค ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ด์•ผ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์‹œ๋Š”๋ฐ ์„ธํ†ค๋ฒ•์ธ๊ฐ€ ๊ณ ๋ฌด์ค„๋ผ์šฐ๋Š” ์ˆ˜์ˆ ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฐ๊ฐ€์š”? ๋งŽ์ด๋“ค ๋ถˆํŽธ ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•˜์‹œ๊ธธ๋ž˜ ๋‹ค๋ฅธ ์ˆ˜์ˆ ๋ฒ•์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”? 2ํšŒ๋ณต๊ธฐ๊ฐ„์€ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋‚˜์š”? ์ƒ๊ณ„๋ฌธ์ œ๋กœ 3์ผ์ •๋„๋ฐ–์— ์‰ด์‹œ๊ฐ„์ด ์—†์–ด์„œ ๊ฑฑ์ •์ด๋„ค์š” ์šด์ „๋„ ํ•ด์•ผ๋˜๋Š”๋ฐ ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ์š”? 3๋งˆ์ทจ๋Š” ์ฒ™์ถ”๋งˆ์ทจ ํ•˜๋‚˜์š”? ์ œ๊ฐ€ ๋ณ‘์› ํŠธ๋ผ์šฐ๋งˆ๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋‹ˆ ์˜์‚ฌ์„ ์ƒ๋‹˜๊ป˜์„œ ๊ทธ๋Ÿผ ์ˆ˜๋ฉด๋งˆ์ทจ๋„ ํ•ด์ฃผ์‹ ๋‹ค๋Š”๋ฐ ์ˆ˜๋ฉด๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ํ• ๋•Œ ๊ทธ๋Ÿฐ ๋งˆ์ทจ์ธ๊ฐ€์š”?
๋‹ต๋ณ€๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.1. ์ˆ˜์ˆ  ์ „ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์‚ฌ์ „์— ํ™•์ธํ•˜๋‚˜ ์ˆ˜์ˆ  ๋‹น์‹œ ์†Œ๊ฒฌ์ด ์ˆ˜์ˆ  ๋ฐฉ๋ฒ• ๊ฒฐ์ •์— ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ด„์•ฝ๊ทผ ์นจ๋ฒ”์ด ์ œ๋ฒ• ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์„ธํ†ค์ˆ˜์ˆ ์ด ๊ฐ€์žฅ ํ‘œ์ค€์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.2. ์ƒ์ฒ˜ ์ž์ฒด์˜ ํšŒ๋ณต์€ ํ•œ ๋‹ฌ ์ด์ƒ ๊ฑธ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ๊ธฐ์˜ ํ†ต์ฆ์€ ๋ณดํ†ต์€ ์•„์ฃผ ์‹ฌํ•˜์ง€๋Š” ์•Š์œผ๋‚˜๋‘ ๊ตฐ๋ฐ ์ˆ˜์ˆ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ํ†ต์ฆ์ด ์ œ๋ฒ• ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜์ˆ  ํ›„ ํ†ต์ฆ๋„ ๊ฐœ์ธ์ฐจ๊ฐ€ ์žˆ์–ด ์ง„ํ†ต์ œ ๋“ฑ์œผ๋กœ์กฐ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์šด์ „์€ ํŽธํ•˜์ง€๋Š” ์•Š๊ฒ ์ง€๋งŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.3. ์น˜๋ฃจ์ˆ˜์ˆ ์€ ๋ณดํ†ต ์ฒ™์ถ”๋งˆ์ทจํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹จ ์ˆ˜๋ฉด๋งˆ์ทจ๋ฅผ ๋ณ‘ํ–‰ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ณดํ†ต์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ์ˆ˜๋ฉด๋งˆ์ทจ ์•ฝ๋ฌผ๊ณผ ๋™์ผ ์•ฝ๋ฌผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ œ ๋‹ต๋ณ€์ด ์กฐ๊ธˆ์ด๋‚˜๋งˆ ๋„์›€์ด ๋˜์…จ์œผ๋ฉด ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
ํƒˆ๋ชจ ๊ณ ๋ฏผ์ด์š”! ์•ž๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„“์€ํŽธ์€ ์•„๋‹Œ๋ฐ ์•ž๋จธ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘์ด ๋ณ€ํ•œ๊ฑฐ๊ฐ™๊ธฐ๋„ํ•˜๊ณ  ์•ฝ๊ฐ„ ๊ฐ€๋ ค์šธ๋•Œ๋„ ์žˆ๊ณ ํ•ด์„œ ์งˆ๋ฌธ๋“œ๋ ค์š”..์„ธ์•ˆํ• ๋•Œ ํผํด๋ Œ์ง•์ด ์•ž๋จธ๋ฆฌ ๋ชจ๋ฐœ์— ๋ฌป๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•ด์„œ ํƒˆ๋ชจ๋ž‘ ๊ด€๋ จ๋˜์ง„ ์•Š๊ฒ ์ฃ ? ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋กœ์…˜์„ ๋ฐ”๋ฅผ๋•Œ ์•ž๋จธ๋ฆฌ ๋ชจ๋ฐœ์— ๋ฌป์–ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ์š”? ๋ณ„๊ฑฐ๋„์•„๋‹Œ๋ฐ ๋ฏผ๊ฐํ•ด์ง€๋„ค์š”..
ํ˜น์‹œ ํƒˆ๋ชจ์ผ๊นŒ๋ด ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋„ค์šฉ~ํผํด๋ Œ์ง•์ด๋‚˜ ๋กœ์…˜์ด ๋จธ๋ฆฌ์นด๋ฝ์— ๋ฌป์—ˆ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์—ฌํƒˆ๋ชจ๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋˜์ง€๋Š” ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํƒˆ๋ชจ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”์ง€ ์—ฌ๋ถ€์™€ ์–ด๋–ค ์œ ํ˜•์˜ ํƒˆ๋ชจ์ธ์ง€์ •ํ™•ํžˆ ์ง„๋‹จ์„ ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ด์š”~๋จธ๋ฆฌ์ˆฑ๊ณ„์ธก๊ฒ€์‚ฌ, ๋ชจ๋ฐœํ˜„๋ฏธ๊ฒฝ๊ฒ€์‚ฌ, ๋ชจ๋ฐœ๊ฒฌ์ธ๊ฒ€์‚ฌ ๋“ฑ์„ ํ†ตํ•ด ์ƒํƒœ๋ฅผ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ ,๊ฐ€์กฑ๋ ฅ๊ณผ ์‹œ์ง„, ๋ฌธ์ง„์„ ์ข…ํ•ฉํ•˜์—ฌ ์•ž์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰์„ ์˜ˆ์ƒํ•˜๊ณ ์ „๋ฌธ์˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ณ„ํšํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ  ๋‹นํ•˜๊ณ  ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์ž˜ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€์ง€ ์•Š์•„์š”(์„ฑ๋™ ๋งˆ์žฅ๋™ 30๋Œ€์ดˆ๋ฐ˜/๋‚จ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ํ•œ์˜์›์น˜๋ฃŒ) ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๊ฐ€ ๋‚˜๋ฉด์„œ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ์–ด๊นจ๋ฅผ ์„ธ๊ฒŒ ๋ถ€๋”ชํžˆ๊ณ ๋‚˜์„œ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ์•„ํ”„๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๋ถ“๋Š” ๋Š๋‚Œ๋„ ๋“ค๊ณ  ํŒ”๋„ ์ž˜ ์•ˆ์˜ฌ๋ผ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฉฐ์น  ์ง€๋‚ฌ๋Š”๋ฐ ์ ์  ๋” ์•„ํŒŒ์ง€๊ณ  ์žˆ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ  ๋‚˜์„ ๊ธฐ๋ฏธ๊ฐ€ ์•ˆ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—‘์Šค๋ ˆ์ด๋ฅผ ์‚ฌ๊ณ ๋‚˜๊ณ  ๋ฐ”๋กœ ์ฐ์–ด๋ณด๊ธด ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋ผˆ๋Š” ๋ถ€๋Ÿฌ์ง„๋ฐ๋Š” ์—†๊ณ  ์–ด๊นจ์‚ฌ์ด๊ฐ€ ์•ฝ๊ฐ„ ์ข์•„์ง„ ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ธฐ๋„ ํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์•„ํ”ˆ๋ฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผ ์ข‹์„์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋„ค์š”. ์กฐ์–ธ์ข€ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”.
๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒฌ๊ด€์ ˆ์˜ ์‹ฌํ•œ ์ถฉ๊ฒฉ์œผ๋กœ ์ธํ•˜์—ฌ ์–ด๊นจ ์ฃผ๋ณ€์˜ ๊ทผ์œก๊ณผ ์ธ๋Œ€์— ์—ผ์ขŒ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•œ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋‚™์ƒ์ด๋‚˜ ํƒ€๋ฐ•์œผ๋กœ ์ธํ•˜์—ฌ ์–ดํ˜ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์— ์–ด๊นจ์ชฝ์˜ ํ†ต์ฆ์„ ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์œ ๋ฐœ๋˜๋Š” ์‚ฌ๋ก€๊ฐ€ ์ข…์ข… ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์งˆ๋ฌธ์„ ์ฃผ์‹  ๋ถ„๊ป˜์„œ๋„ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ  ๋‹น์‹œ์— ๋‹นํ•œ ์ถฉ๊ฒฉ์œผ๋กœ ์ธํ•˜์—ฌ ์–ดํ˜ˆ๋„ ๋ฐœ์ƒํ•˜์˜€๊ณ , ์ด๊ฒƒ์ด ์–ด๊นจ ์ฃผ๋ณ€์˜ ์—ผ์ขŒ๋กœ ์ธํ•œ ๊ทผ์œก, ์ธ๋Œ€์˜ ๊ธด์žฅ๊ณผ ํ†ต์ฆ์— ๋”ํ•˜์—ฌ ์ฆ์ƒ์„ ๊ฐ€์ค‘์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์–ด๊นจ ๊ด€์ ˆ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์–ด๊นจ์™€ ๊ด€๋ จ๋œ ๊ฒฝ์ถ” ๋ถ€์œ„์˜ ์ถ”๋‚˜์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ์‚ฌ๊ณ ๋‹น์‹œ์˜ ์ถฉ๊ฒฉ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ์†์ƒ์„ ํšŒ๋ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•˜๊ณ , ์–ด๊นจ ์ฃผ๋ณ€์˜ ๊ทผ์œก๊ณผ ์ธ๋Œ€์˜ ๊ธด์žฅ๊ณผ ํ†ต์ฆ์„ ๊ฐ์†Œ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์นจ๊ตฌ์š”๋ฒ• ๋ฐ ์นจ์ „๊ธฐ์ž๊ทน์ˆ , ๋ถ€ํ•ญ์š”๋ฒ• ๋“ฑ์ด ํ•„์š”ํ•  ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์–ด๊นจ ์ฃผ๋ณ€์˜ ํ˜ˆ์•ก์ˆœํ™˜์„ ๋„์™€์ฃผ๊ณ  ์–ดํ˜ˆ์„ ์ œ๊ฑฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ํ•˜๋Š” ํ•œ์•ฝ ํˆฌ์•ฝ๋„ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ์ง„๋‹จ๊ณผ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ์พŒ์œ ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋…น๋‚ด์žฅ ์˜์‹ฌํ™˜์ž ์ด์ œ ์Šค๋ฌด์‚ด๋œ ํ•™์ƒ์ธ๋ฐ์š”์ €ํฌ ์–ธ๋‹ˆ๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ณ  ์•„๋น ๋„ ๊ทธ๋ ‡๊ณ  ๋‘˜๋‹ค ์•ˆ์••์ด ๋†’๊ธธ๋ž˜์ €๋„ ํ˜น์‹œ๋‚˜ ํ•ด์„œ ์•ˆ๊ณผ๊ฐ€๋ดค๋”๋‹ˆ ์•ˆ์••์ด๋†’๊ฒŒ๋‚˜์™”์–ด์š”๊ฐ„๊ฒฉ์„ ๋‘๊ณ  ์„ธ๋ฒˆ์ธก์ •ํ–ˆ๋Š”๋ฐ 24/25ย ย  25/27ย ย  23/24 ์ด๋ ‡๊ฒŒ ๋‚˜์™”์–ด์š”์„ธ๋ฒˆ ๋‹ค ๋†’๊ฒŒ๋‚˜์™€์„œ ์˜ค๋Š˜ ๋˜ ๊ฒ€์‚ฌํ–ˆ๋”๋‹ˆ 27/27 ๋‚˜์™”๊ตฌ์š”๊ทธ๋ž˜์„œ ์‹œ์•ผ๊ฒ€์‚ฌ๋ž‘ OCT ๋งž๋‚˜์š”? ๊ทธ๊ฑฐ ๊ฒ€์‚ฌํ–ˆ๋”๋‹ˆ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ์ข‹๊ฒŒ๋Š” ์•ˆ๋‚˜์™”๊ฑฐ๋“ ์š”๋ญ”์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๋Š”๋ฐ 1์—์„œ 10๊นŒ์ง€ ์žˆ์œผ๋ฉด๊ทธ์ค‘์—์„œ ์™ผ์ชฝ๋ˆˆ์ด 5 ์˜ค๋ฅธ์ชฝ๋ˆˆ์ด 6 ์ด๋ ‡๊ฒŒ๋‚˜์™”์–ด์š”ย ๊ทธ๋ž˜์„œ ์˜์‚ฌ์„ ์ƒ๋‹˜์ด ์•ŒํŒŒ๊ฐ„ ํ”ผ ๋ผ๊ณ  ์ฒ˜๋ฐฉํ•ด์ฃผ์…จ๋Š”๋Ž…์ด๊ฑฐ ํ•˜๋ฃจ์— ๋‘๋ฒˆ ๋„ฃ์œผ๋ผ๊ณ  ํ•˜์…จ๊ฑฐ๋“ ์š”๊ทธ๋ƒฅ ๋„ฃ๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋˜๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”?์•ฝ๊ตญ์—์„œ๋Š” ๋„ฃ๊ณ  10๋ถ„๊ฐ„ ๋ˆ„์›Œ์žˆ์œผ๋ผ๋Š”๋ฐ...์ •ํ™•ํ•œ ์‚ฌ์šฉ๋ฒ•์ข€ ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์šฉ ^^
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์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„๊ด€๋ฆฌ๋ฒ•์— ๊ด€๋ จํ•˜์—ฌ ์งˆ๋ฌธ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์ปจ๋””์…˜ ์œ ์ง€์™€ ๊ด€๋ จํ•ด์„œ ์งˆ๋ฌธ๋“œ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ผ๋‹จ ์ทจ์ง€๋Š” ํ•˜๋ฃจ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์„ 4~5์‹œ๊ฐ„์œผ๋กœ ์ค„์ด๊ณ ์ž ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.1. ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์œผ ์ค„์–ด๋“ฆ์œผ๋กœ์„œ ์ฒด๋ ฅ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ํ•„์ˆ˜์ ์ธ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์˜ˆ์ƒ๋˜๋Š”๋ฐ,์–ด๋–ค๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ถŒ์žฅํ•˜์‹œ๋Š”์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด๋Š ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„์ง€ ์—ฌ์ญค๋ณด๊ณ ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.2. ์ธ๊ฐ„์˜ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ๋”ฐ๋ผ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋‹ค๋ฅด๋‹ค๊ณ  ์ธ์ง€ํ•˜๊ณ ์žˆ๋Š”๋ฐ,๋งŒ์•ฝ 4์‹œ๊ฐ„ ์ •๋„ ์ž”๋‹ค๋ฉด ์–ด๋Š ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ์ž์•ผ ๊ฐ€์žฅ ํšจ๊ณผ์ ์ธ์ง€ ์—ฌ์ญค๋ณด๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ข‹์€ ๋‹ต๋ณ€ ์ฃผ์‹ ๋‹ค๋ฉด ์ •๋ง ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!! ^_^
์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ •ํ•˜์‹œ๊ณ  ์ฒด๋ ฅ๊ด€๋ฆฌ์™€ ์ž ์„ ์ž์•ผํ•˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์— ๋Œ€ํ•ด์„œ ๋ฌธ์˜๋ฅผ ์ฃผ์…จ๊ตฐ์š”.์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์„ ์กฐ์ •ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๋˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๊ฐ์ž ์ž์‹ ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์ˆ˜๋ฉด์ ์ •์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ํ•˜์ง€๋งŒ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์„ ์ค„์ž„์œผ๋กœ ์ธํ•ด์„œ ์ˆ˜๋ฉด์˜ ์งˆ์ด ์ €ํ•˜๊ฐ€ ๋˜๊ฑฐ๋‚˜์ˆ˜๋ฉด๋ถ€์กฑ์œผ๋กœ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์—์„œ ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋œ๋‹ค๋ฉด์–ต์ง€๋กœ ์ˆ˜๋ฉด์‹œ๊ฐ„์„ ๋ฐ”๊พธ๋ คํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ข‹์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ฃผ๋ฌด์‹œ๊ธฐ ์ „์˜ ๊ฒฉ๋ ฌํ•œ ์šด๋™์€ ์˜คํžˆ๋ ค ์ž ์„ ์˜ค์ง€ ์•Š๊ฒŒ ํ•˜๋ฏ€๋กœํ–‡๋น›์ด ๋น„์ถ”๋Š” ์‹œ๊ฐ„๋Œ€์— ๊ฐ€๋ฒผ์šด ์šด๋™์ •๋„๋ฅผ ํ•ด์ฃผ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋ฌด๋ฆฌํ•˜๊ฒŒ ์ž ์ด ์˜ค๋Š”๋ฐ ์ž ์„ ์ฃผ๋ฌด์‹œ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ถˆ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ์ƒํ™œํ•˜์‹ ๋‹ค๋ฉด๋ถˆ๋ฉด์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ˆ˜๋ฉด์— ๋Œ€ํ•ด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ์‹ ๋‹ค๋ฉด ์ˆ˜๋ฉด๋งŒ์„ ์ง„๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ณ‘์›์—์„œ์ˆ˜๋ฉด๋‹ค์›๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด์„œ ์ง„๋‹จํ•ด๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ต๋ณ€์— ๋„์›€์ด ๋˜์…จ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ  ๋‚œ ์ฒซ๋‚ ์€ ๊ดœ์ฐฎ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.(์ฒญ์ฃผ ๋ณต๋Œ€ 30๋Œ€์ดˆ๋ฐ˜/๋‚จ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ ์น˜๋ฃŒ) ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ  ๋‚œ ์ฒซ๋‚ ์€ ๊ดœ์ฐฎ์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ 1์ฃผ์ผ์ด ์ง€๋‚˜๋‹ˆ๊นŒ ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๊ดœ์ฐฎ๋˜ ๋ชฉ์ด ๋” ์•„ํ”ˆ๋ฐ ์™œ๊ทธ๋Ÿด๊นŒ์š”?
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์•„๋“œ๋‹˜์˜ ์ฆ์ƒ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋„ˆ๋ฌด ๊ฑฑ์ •๋˜์‹ค ๋“ฏ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด๊ฐ€ ์ˆ˜ ๊ฐœ์›” ์ด์ƒ, ๊ฐ™์€ ๋™์ž‘์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•œ๋‹ค๋ฉด ์Šต๊ด€์„ฑ ์›€์ง์ž„์ด๋ผ๊ณ  ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ์„ ๋นผ๊ณ  ๋Œ๋ฆฐ๋‹ค๋ฉด ๊ฒฝ์ถ”์™€ ์–ด๊นจ ๋ถ€๋ถ„์ด ๋ป๊ทผํ•ด์„œ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐ๋˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๊ฐ€ ๋ชฉ์„ ๋นผ๊ณ  ๋Œ๋ฆฌ๋Š” ์›€์ง์ž„์„ ์Šต๊ด€์ด๋ผ๊ณ  ๊ฒฐ๋ก ์ด ๋‚ด๋ ค์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชฉ๊ณผ ์–ด๊นจ๊ฐ€ ๋ถˆํŽธํ•ด์„œ ํ•˜๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์ธ ์Šต๊ด€์ด ํ‹ฑ๊ณผ ๋‹ค๋ฅธ ์ ์€, ์ง‘์ค‘ํ•ด์„œ ๋›ฐ์–ด๋†€ ๋•Œ๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์Šต๊ด€์ ์ธ ์›€์ง์ž„์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚˜์ง€ ์•Š์•„์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ , ์Šค์Šค๋กœ ์›€์ง์ž„์„ ์ธ์‹ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์˜์‹์ ์œผ๋กœ ์›€์ง์ž„์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์Šต๊ด€์ ์ธ ์›€์ง์ž„๊ณผ ํ‹ฑ์˜ ์›€์ง์ž„์„ ๊ตฌ๋ณ„ํ•˜์ง€ ๋ชปํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ‹ฑ์žฅ์• ๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์—†๋Š”, ํฌ๊ณ  ๋น ๋ฅธ ์›€์ง์ž„์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋‚˜ ๊ฐˆ๋“ฑ์ด ์žˆ์„ ๋•Œ๋ผ๋“ ์ง€ ๋ถˆ์•ˆํ•˜๊ณ  ์ •์„œ์ ์œผ๋กœ ํฅ๋ถ„๋˜์—ˆ์„ ๋•Œ, ์•…ํ™”๋˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ๊ณ  ์›€์ง์ž„์ด ์กฐ์ ˆ๋˜์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉด์„œ ๋ชฉ์ ์—†์ด ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋Š” ์›€์ง์ž„์„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์›€์ง์ž„์ด ๋ณด์ด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ ๋Œ€๊ฐœ 1์ดˆ ์ด๋‚ด๋กœ ์งง๊ณ  ๋ฆฌ๋“ฌ๊ฐ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 18์„ธ ์ด์ „์˜ ์•„์ด์—๊ฒŒ์„œ 4์ฃผ ์ด์ƒ 1๋…„ ์ดํ•˜์˜ ๊ธฐ๊ฐ„๋™์•ˆ ํ‹ฑ์žฅ์• ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด, ์ผ๊ณผ์„ฑ ํ‹ฑ์žฅ์• ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•˜๊ณ  ๊ฑฐ์˜ ๋งค์ผ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉฐ 1๋…„ ์ด์ƒ ์ง€์†๋˜๋Š” ํ‹ฑ์žฅ์• ๊ฐ€ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋ฉด, ๋งŒ์„ฑ ํ‹ฑ์žฅ์• ๋กœ ๋ถ„๋ฅ˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‹ฑ์ฆ์ƒ์€ ์ดˆ๋“ฑํ•™๊ต ์ž…ํ•™์ „ ํ›„์— ์‹œ์ž‘๋˜๊ณ  ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ๋งŽ์ด๋ฐ›๋Š” ์ฒญ์†Œ๋…„์‹œ๊ธฐ์— ์ฃผ๋กœ ์—†์–ด์ง€๋Š” ํŽธ์ด๋ฉฐ, ๋ถ€์กฑํ•œ ์น˜๋ฃŒ๋กœ ์„ฑ์ธ๊ธฐ๊นŒ์ง€๋„ ํœด์œ ์ฆ์ด ๋‚จ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋‚˜ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ์‹ฌํ•  ๋•Œ, ํ‹ฑ์ฆ์ƒ์ด ์žฌ๋ฐœ๋˜์–ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์ˆ˜์ค€์˜ ๋ณ‘์ ์ธ ํ‹ฑ์ฆ์ƒ์€ ์‹ฌ๋ฆฌ์ ์ธ ์›์ธ ๋˜๋Š”, ํ™˜๊ฒฝ์  ์›์ธ์œผ๋กœ๋งŒ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๊ณ  ์‹ค์ œ๋กœ๋Š” ์„ ์ฒœ์ ์œผ๋กœ ํƒ€๊ณ ๋‚œ, ์‹ ๊ฒฝํ•™์  ์š”์ธ์ด ํฌ๊ฒŒ ์ž‘์šฉํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ๋‡Œ์˜ ์„ฑ์žฅ๊ณผ ๋ฐœ๋‹ฌ์˜ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›๊ฒŒ ๋˜๋Š”๋ฐ ๋‡Œ์˜ ๋ฐœ๋‹ฌ์ด ์™„์„ฑ๋˜๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ธ 15์„ธ์ฏค ๊นŒ์ง€ ํ‹ฑ์ฆ์ƒ์ด ์ง€์†๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์•…ํ™”๋˜๋Š” ๊ณผ์ •์„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™ ํ‹ฑ์žฅ์• ๊ฐ€ ์‹ฌํ•ด์ง€๋ฉด์„œ ์›€์ง์ž„ ์ž์ฒด๊ฐ€ ์ปค์ง€๊ณ  ์›€์ง์ด๋Š” ๋ถ€์œ„๋„ ๋งŽ์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™ํ‹ฑ ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด๋Š” ๋‚จ๋“ค์˜ ์‹œ์„ ์ด ์˜์‹๋˜๋ฉด์„œ ํ•ญ์ƒ ๋ถˆ์•ˆ๊ธด์žฅ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋˜๋ฏ€๋กœ ๋‡Œ ์‹ ๊ฒฝํ•™์  ๋ฌธ์ œ๋กœ ์ธํ•ด ADHD, ๊ฐ•๋ฐ•์ฆ๊ณผ ๋ถˆ์•ˆ์ฆ, ์šฐ์šธ์ฆ์ด ๋™๋ฐ˜๋˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ, ํ‹ฑ์ฆ์ƒ์€ ๋ฐฉ์น˜ํ•˜๋Š”๊ฒƒ์€ ์ข‹์ง€ ์•Š๊ณ  ์กฐ๊ธฐ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ฐ”๋žŒ์งํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊นŒ์šด ํ•œ์˜์›์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์‹œ์–ด ์ž์„ธํ•œ ์ƒ๋‹ด ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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Cํ˜• ๊ฐ„์—ผ์˜ ์œ„์–‘์„ฑ์€ ๊ฐ€๋” ์ผ์–ด๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.(์‹ค์ œ Cํ˜• ๊ฐ„์—ผ์ด ์—†์ง€๋งŒ ์–‘์„ฑ์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ)๊ฐ€๋” ํ—Œํ˜ˆํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ๋ฐœ๊ฒฌ๋˜์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์ธ๊ทผ ํ•œ๋ฐฉ๋ณ‘์›์—์„œ ๊ฒ€์‚ฌํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์‹ค์ œ ๋ณธ์›์—์„œ ๋‹ค์‹œ ๊ฒ€์‚ฌํ–ˆ์„ ๋•Œ๋Š” ์•ˆ๋‚˜์˜ค๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ์ข…์ข… ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.Cํ˜• ๊ฐ„์—ผ ํ•ญ์ฒด ๊ฒ€์‚ฌ ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๋”ฐ๋ผ ๋‚˜์˜ค๊ธฐ๋„ ํ•˜๋‚˜ ์š”์ฆ˜์—๋Š” ํ•ญ์ฒด๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์ •ํ™•ํ•œ ๊ฑธ๋กœ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ˆ ์„ ๊ณผํ•˜๊ฒŒ ๋จน์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜, ์ž๊ฐ€๋ฉด์—ญ์„ฑ ์งˆํ™˜ ๋“ฑ์ด ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ๊ฐ๋งˆ๊ธ€๋กœ๋ถˆ๋ฆฐํ˜ˆ์ฆ ๋“ฑ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด์–‘์„ฑ์œผ๋กœ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.์ž์„ธํ•œ ๊ฒƒ์€ ๊ฒ€์‚ฌํ•œ ๋ณ‘์›์—์„œ ๋‹ค์‹œ ์ƒ์˜ํ•ด๋ณด์‹œ๊ธธ ๊ถŒ์œ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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์š”๋„๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ํ›„ ๊ณ ํ™˜ ๋•ก๊น€์ฆ์ƒ. ๋น„์„ธ๊ท ์„ฑ ๋งŒ์„ฑ์ „๋ฆฝ์„ ์—ผ ์น˜๋ฃŒ ์ค‘์น˜๋ฃŒ ๋ณ‘์›์—์„œ ์š”๋„๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜์ž๊ณ  ํ•˜์…”์„œ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜์˜€๊ณ  ํŠน์ด ์ฆ์ƒ์€ ์—†์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋Ÿฐ๋ฐ ์š”๋„๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ํ›„ 2์ผ์ด ์ง€๋‚˜๊ณ  ๋ถ€ํ„ฐ ๊ทธ์ „์— ์—†๋˜ ์˜ค๋ฅธ์ชฝ ๊ณ ํ™˜ ๋•ก๊น€ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ•ด๋‹น๋ณ‘์›์—์„œ๋Š” ๋งŒ์ ธ๋ณด์‹œ๋”๋‹ˆ ํŠน์ด์‚ฌํ•ญ ์—†๋‹ค๊ณ  ํ•˜์‹œ๊ณ  ๋„˜์–ด๊ฐ”๊ณ  2์ฃผ๊ฐ€ ์ง€๋‚˜๋„ ๋•ก๊ฒจ์„œ๋‹ค์‹œ ๋ง์”€๋“œ๋ฆฌ๋‹ˆ ๋งŒ์ ธ๋ณด์‹œ๋”๋‹ˆ ์ดˆ์ŒํŒŒ ์•ˆํ•ด๋„ ๋œ๋‹ค๊ณ  ํ•˜์‹œ๊ณ  ๋˜ ๋„˜์–ด๊ฐ€์‹œ๋„ค์š”,์ง€๊ธˆ 2์ฃผํ•˜๊ณ  3์ผ์ด ์ง€๋‚ฌ๋Š”๋ฐ ์•„์ง๋„ ๋•ก๊น๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฑํžˆ ์•„ํ”„๋‹ค ์ด๊ฑด ์•„๋‹Œ๋ฐ ๋ญ”๊ฐ€ ๋•ก๊ธฐ๋ฉด์„œ ์ž๊ทน์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์ด๊ฑด ์™œ ๊ทธ๋Ÿด๊นŒ์š”?
๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ์ดํ›„ ๋‹น๊น€ ์ฆ์ƒ๋ณด๋‹ค๋Š” ์•„๋ฌด๋ž˜๋„ ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ „๋ฆฝ์„  ์—ผ์˜ ์น˜๋ฃŒ ์ค‘์— ๋ฐœ์ƒํ•˜๋Š” ๊ณ ํ™˜ ๋ถˆํŽธ๊ฐ์ด์•„๋‹๊นŒ ๋ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ ํ˜„์žฌ ์น˜๋ฃŒ ์ค‘์ด์‹ค ๊ฒƒ ๊ฐ™์œผ๋‹ˆ ์ „๋ฆฝ์„ ์—ผ์˜ ์น˜๋ฃŒ ์—ฌ๋ถ€์™€ ๋Š๋ผ์‹œ๋Š” ํ†ต์ฆ๊ณผ์˜์—ฐ๊ด€์„ฑ์ด ๋” ๋†’์•„ ๋ณด์ด์‹œ๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋ฃŒ ์ž˜ ๋ฐ›์œผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
ํŽธ๋„์ ˆ์ œ์ˆ  ํ›„ ํก์—ฐ ํŽธ๋„ ์ ˆ์ œ์ˆ  ํ•œ ํ›„ ์–ธ์ œ๋ถ€ํ„ฐ ํก์—ฐ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ์š”? ๋‹น์ผ ๋ฐ”๋กœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”?
์ˆ˜์ˆ ํ›„ ํŽธ๋„์„  ์ ˆ์ œ ์ƒ์ฒ˜๊ฐ€ ์•„๋ฌด๋Š”๋ฐ ๊นŒ์ง€ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ 2์ฃผ์ •๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํก์—ฐ์— ์˜ํ•ด ์ƒ์ฒ˜ ๋ถ€์œ„ ์—ผ์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ๊ฒฝ์šฐ ์ถœํ˜ˆ ๋“ฑ์˜ ํ•ฉ๋ณ‘์ฆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ 2์ฃผ์ •๋„ ๊ธˆ์—ฐํ•˜์‹œ๊ณ  ๋ณ‘์›์— ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ์ƒ์ฒ˜๋ถ€์œ„ ํšŒ๋ณต์„ ํ™•์ธํ•˜์‹œ๊ณ  ํก์—ฐํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์„ ๋“ฏํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฒฝ๊ตฌํ”ผ์ž„์•ฝ ๋ณต์šฉ ํ›„ ์ƒ๋ฆฌ์•ˆํ•จ ๊ฒฝ๊ตฌ ํ”ผ์ž„์•ฝ์„ ์ƒ๋ฆฌ 3์ผ์ฐจ์— ๋”ฑ 1์•Œ ๋จน๊ณ  ๊ทธ ์ดํ›„ ์ถ”๊ฐ€์ ์œผ๋กœ ๋ณต์šฉ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜„์žฌ ์ƒ๋ฆฌ ์˜ˆ์ •์ผ์ด ๋˜์—ˆ๋Š”๋ฐ๋„ ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ํ•˜์ง€ ์•Š๋Š”๋ฐ 1์•Œ ๋ณต์šฉ์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ณ€ํ™”ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋‚˜์š”?๊ทธ๋ ‡์ง€ ์•Š๋‹ค๋ฉด ์ž„์‹ ์˜ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์„๊นŒ์š”?
ํ™•๋ฅ ์ด ๋‚ฎ๊ธฐ๋Š” ํ•˜์ง€๋งŒ ์•ฝ๋ฌผ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ชธ์˜ ๋ฐ˜์‘์ด ์˜ˆ๋ฏผํ•œ ๊ฒฝ์šฐ์ฃผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋ฐ”๋€Œ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์ข…์ข… ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋”ฐ๋ผ์„œ ๋‹ค์Œ ์ƒ๋ฆฌ ๋–„๊นŒ์ง€ ๊ธฐ๋‹ค๋ ค ๋ณด์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ๊ฒฝ๊ตฌํ”ผ์ž„์•ฝ ๋ณต์šฉ์„ ๋ถˆ๊ทœ์น™์ ์œผ๋กœ ์ž์ฃผ ํ•˜๋ฉด ๋ชธ์— ์ข‹์ง€์•Š๋‹ค๋Š” ์ ๋„ ํ•จ๊ป˜ ์ฐธ๊ณ ํ•ด ์ฃผ์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
๋‹ค๋ฆฌ ํ•์ค„ ์‹คํ•์ค„ ๊ฐ™์€๊ฒŒ ์˜ค๋ž˜์ „๋ถ€ํ„ฐ ์„ ๋ช…ํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ด๋Š”๋ฐ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ์„๊นŒ์š”
1. ๋ง์ƒ ์ •๋งฅ๋ฅ˜ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒฝํ™” ์น˜๋ฃŒ๋กœ ํ•ด๊ฒฐ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ•˜์ง€ ์ •๋งฅ๋ฅ˜ํ•˜์ง€์ •๋งฅ๋ฅ˜๋Š” ๋‹ค๋ฆฌ์— ์žˆ๋Š” ์ •๋งฅ์ด ํ™•์žฅ๋˜๊ณ  ๋Š˜์–ด๋‚˜๋ฉด์„œ ๊ฑฐ๋ฏธ์ค„์ด๋‚˜ ๊ทธ๋ฌผ๋ชจ์–‘์˜ ํ‘ธ๋ฅธ ํ˜ˆ๊ด€์ด ๊ฝˆ๋ฆฌ ๋ชจ์–‘ ๋“ฑ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค์›์ธ์ •๋งฅ ๋‚ด ํŒ๋ง‰์€ ๋‹ค๋ฆฌ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ์‹ฌ์žฅ์œผ๋กœ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ํ˜ˆ๋ฅ˜์˜ ์—ญ๋ฅ˜๋ฅผ ๋ง‰์•„์ฃผ๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์ด๋Ÿฌํ•œ ํŒ๋ง‰์— ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๋ฉด ์‹ฌ์žฅ์œผ๋กœ ๊ฐ€์•ผ ํ•  ํ˜ˆ๋ฅ˜๊ฐ€ ์—ญ๋ฅ˜ํ•˜๋ฉด์„œ ์ •๋งฅ๋ฅ˜๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ฒŒ ๋œ๋‹ค.1. ์œ ์ „ : ์ •๋งฅ๋ฅ˜ ํ™˜์ž์˜ 50%์—์„œ ๊ฐ€์กฑ๋ ฅ2. ๋‚˜์ด : ๋‚˜์ด๊ฐ€ ๋“ค์ˆ˜๋ก ๋ฐœ์ƒ๋ฅ ์ด ๋†’์•„์ง3. ์„ฑ๋ณ„ : ๋‚จ์„ฑ๋ณด๋‹ค ์—ฌ์„ฑ์ด 1.5 ? 3.5๋ฐฐ ๋†’์Œ4. ์ž์„ธ : ์˜ค๋ž˜ ์„œ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•„ ์žˆ๋Š” ์ž์„ธ5. ์ž„์‹  : ๋ณต์•• ์ฆ๊ฐ€ ๋ฐ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณ€ํ™”6. ๋น„๋งŒ : ๊ณผ์ฒด์ค‘์€ ์ •๋งฅํ˜ˆ์˜ ํ๋ฆ„์„ ๋ฐฉํ•ดํ•˜์ง€ ์ •๋งฅ๋ฅ˜ ์ฆ์ƒ0. ๋ฏธ์šฉ์ƒ ๋ฌธ์ œ1. ๋‹ค๋ฆฌ์˜ ํ˜ˆ๊ด€์ด ๊ตฌ๋ถˆ๊ตฌ๋ถˆ ํŠ€์–ด๋‚˜์˜จ๋‹ค2. ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ์ž˜ ๋ถ“๊ณ (ํ•˜์ง€ ๋ถ€์ข…) ๋ฌด๊ฒ๋‹ค3. ์‰ฌ๊ฑฐ๋‚˜ ์ž ์ž˜ ๋•Œ ๋‹ค๋ฆฌ์— ์ฅ๊ฐ€ ์ž˜ ๋‚ด๋ฆฐ๋‹ค4. ๊ฒฝ์šฐ์— ๋”ฐ๋ผ ํ™˜๋ถ€๊ฐ€ ๊ฐ€๋ ต๊ฑฐ๋‚˜ ์‘ค์‹œ๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ ๋‹ค5. ์‹ฌํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ๊ฒ€๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜๊ณ  ๊ถค์–‘์ด ์ƒ๊ฒจ ์ถœํ˜ˆ์ด ๋ฐœ์ƒํ•œ๋‹ค์ง„๋‹จ์ •๋งฅ๋ฅ˜์˜ ์ง„๋‹จ์€ ์œก์•ˆ์ ์ธ ๊ฒ€์‚ฌ์™€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ž„์ƒ์ ์ธ ํ‰๊ฐ€๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ •๋งฅ๋ฅ˜์˜ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋„ํ”Œ๋Ÿฌ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์‹œํ–‰ํ•˜์—ฌ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ์›์ธ ๋ถ€์œ„๋ฅผ ์ •ํ™•ํžˆ ์ฐพ์•„๋‚ด๊ณ , ํ•˜์ง€์˜ ์‹ฌ๋ถ€์ •๋งฅ์˜ ์ด์ƒ์œ ๋ฌด๋ฅผ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ™•์ธํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค์น˜๋ฃŒ1. ๊ฒฝํ™”์น˜๋ฃŒํ˜ˆ๊ด€๊ฒฝํ™”์š”๋ฒ•์ด๋ž€ ์ •๋งฅ๋ฅ˜ ๋ถ€์œ„์˜ ํ™•์žฅ๋œ ํ˜ˆ๊ด€์„ ๊ฒฝํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์•ฝ๋ฌผ์„ ์ฃผ์‚ฌํ•œ ๋’ค ์ผ์ •๊ธฐ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์••๋ฐ•ํ•˜์—ฌ ์ •๋งฅ๋ฅ˜๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.2. ์ˆ˜์ˆ ์  ์น˜๋ฃŒ๋ ˆ์ด์ € ์ˆ˜์ˆ ์ด๋ž€ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ˆ˜์ˆ ๋กœ ์น˜๋ฃŒํ•˜์˜€๋˜ ์ •๋งฅ๋ฅ˜๋ฅผ ์ดˆ์ŒํŒŒ๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ ๋ ˆ์ด์ € ๋„๊ด€์„ ์ •๋งฅ๋‚ด์— ์œ„์น˜์‹œํ‚ค๊ณ  ํŠน์ˆ˜ ๋ ˆ์ด์ € ๊ด‘์„ ์œผ๋กœ ํ˜ˆ๊ด€ ๋‚ด๋ง‰์„ ํƒœ์›Œ ์ •๋งฅ๋ฅ˜๋ฅผ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ์›์ธ์ธ ์—ญ๋ฅ˜ํ˜„์ƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•˜์—ฌ ์ •๋งฅ๋ฅ˜๋ฅผ ์น˜๋ฃŒํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ „์‹ ๋งˆ์ทจ๊ฐ€ ํ•„์š” ์—†๊ณ  ์‹œ์ˆ  ํ›„ ๊ฑธ์–ด์„œ ๊ท€๊ฐ€ ํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์ˆ˜์ˆ  ๋‹ค์Œ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋กœ ๋ณต๊ท€๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ตœ์‹  ์น˜๋ฃŒ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์ˆ˜์ˆ ์‹œ๊ฐ„์€ 30~40๋ถ„ ์†Œ์š”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์žฅ์ ์€ ํ™˜์ž์˜ ๋ถˆํŽธํ•จ์„ ์ตœ์†Œํ™”์‹œ์ผœ ๋น ๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„์•ˆ์— ์ •์ƒ์ ์ธ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ๋กœ์˜ ๋ณต๊ท€๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.3 ์˜ˆ๋ฐฉ์ง์žฅ์—์„œ์˜ค๋ž˜ ์„œ์„œ ์ผํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์˜ค๋ž˜ ์•‰์•„์„œ ์ผํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ์—” ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ์˜๋ฃŒ์šฉ ์••๋ฐ• ์Šคํƒ€ํ‚น์„ ์‹ ์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค๊ฐ™์€ ์ž์„ธ๋กœ ์˜ค๋ž˜ ์žˆ์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ๊ผฌ๋Š” ์ž์„ธ๋Š” ์‚ผ๊ฐ€ ํ•˜๊ณ  ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉด ๋‹ค๋ฆฌ๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.ํ•˜์ดํž์ด๋‚˜ ๋ถ€์ธ  ๋“ฑ ๊ผญ ๋ผ๋Š” ์‹ ๋ฐœ์€ ์‚ผ๊ฐ€ ํ•˜์—ฌ ์ฃผ์‹ญ์‹œ์š”๋ชธ์„ ์กฐ์ด๋Š” ๋ณด์ •์†์˜ท์€ ์ •๋งฅ๋ฅ˜๋ฅผ ์•ฝํ™”์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค.์ง‘์—์„œ์‰ฌ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์—๋Š” ๋‹ค๋ฆฌ ๋ฐ‘์— ์ฟ ์…˜์„ ๋†“์•„ ๋‘ก๋‹ˆ๋‹ค์ƒค์›Œ ํ›„์—๋Š” ๋‹ค๋ฆฌ์— ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ฟŒ๋ ค ํ˜ˆ๊ด€ํ™•์žฅ์„ ๋ง‰์•„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค์ผ์ƒ์ƒํ™œ์—์„œ๋น„๋งŒ์ด ๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ ์ •์ฒด์ค‘์„ ์œ ์ง€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ฑท๊ธฐ, ์ˆ˜์˜, ์š”๊ฐ€, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋“ฑ์€ ์ •๋งฅ๋ฅ˜์— ์ข‹์€ ์šด๋™์ž…๋‹ˆ๋‹ค.์‚ฌ์šฐ๋‚˜, ์ฐœ์งˆ๋ฐฉ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๊ณณ์€ ํ˜ˆ๊ด€์„ ํ™•์žฅ์‹œํ‚ค๋ฏ€๋กœ ์‚ผ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ•˜์ง€ ์ •๋งฅ๋ฅ˜ ์ „๋ฌธ ๋ณ‘์›์—์„œ ์ƒ๋‹ด ๋ฐ›์•„ ๋ณด์„ธ์š”๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ๋‹ต๋ณ€์ด์˜€์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ž„์‹ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ์ด๋ฒˆ๋‹ฌ ๋งˆ์ง€๋ง‰์ƒ๋ฆฌ๋Š” 12-15์ผ๊นŒ์ง€ ํ–‡๊ณ ย  ์ƒ๋ฆฌ ์ฃผ๊ธฐ ์–ดํ”Œ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์žˆ๋Š”๋ฐย ๋ฐฐ๋ž€์ฃผ๊ฐ€ 21์ผ๋ถ€ํ„ฐ 28์ผ ๊นŒ์ง€๋กœ ๋˜์–ด ์žˆ๋”๋ผ๊ณ ์—ฌ23์ผ๋‚  ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ๊ฐ€์กŒ๋Š”๋ฐ ํ”ผ์ž„์„ ํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์‚ฌ์ •์„ ํ•˜์˜€๊ณ ย ์–ดํ”Œ์ƒ ๋ฐฐ๋ž€์ผ์€ 26์ผ์ธ๋ฐ 27์ผ ์–ด์ œ ํ”ผ์ž„ํ•˜์ง€์•Š๊ณ  ์‚ฌ์ •์„ ํ•˜์˜€๋Š”๋ฐย ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์„๊ฐ€์—ฌ?๋ณต์šฉ์ค‘์ธ ์•ฝ์ด ์žˆ์–ด ํ˜น์‹œ๋‚˜ ํ˜น์‹œ ์ž„์‹  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์•ฝ ๋ณต์šฉ์„ ์ค‘๋‹จํ•ด์•ผํ• ๊ฐ€์—ฌ?
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finasteride ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ๋ถ€์ž‘์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ ์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”? Finasteride ์™€ ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ์ด์Šˆ์—์„œ 10๋…„๋™์•ˆ ๊ณ ๋ฏผ์ค‘์ธ 31์„ธ ๋‚จ์„ฑ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ํ˜„์žฌ ์ €๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋˜์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „์œผ๋กœ ๊ณ ํ†ต๋ฐ›๊ณ  ์žˆ๊ตฌ์š”.ํƒˆ๋ชจ๋„ ์ง„ํ–‰์ค‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.ํƒˆ๋ชจ์•ฝ์€ 21์„ธ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณต์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.1. finasteride๋กœ ์ธํ•œ ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ๋ถ€์ž‘์šฉ์€ ์ผ์‹œ์ ์ด๋ฉฐ ์•ฝ์„ ๋Š์œผ๋ฉด ๋ฐ”๋กœ ๋Œ์•„์˜จ๋‹ค.2. ์•ฝ์„ ๋Š์–ด๋„ ํšŒ๋ณต๋˜์ง€ ์•Š์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. (post finasteride syndrome)์ด 2๊ฐ€์ง€ ์˜๊ฒฌ์ด ํ•™๊ณ„์—์„œ ๋‚˜๋‰˜๋Š” ๊ฒƒ ๊ฐ™์€๋ฐ,--------------์ €๊ฐ™์€ ๊ฒฝ์šฐ* 2012๋…„ finasteride ๋ณต์šฉ ์‹œ์ž‘ (21์„ธ)ย : ๋ฐœ๊ธฐ ๋ฌธ์ œ ์ „ํ˜€ ์—†์Œ. ์„ฑ์š• ๊ฐํ‡ด ์—†์Œ.* 2013๋…„ย : ๋ณต์šฉ 1~2๋…„์ฐจ์— ์–‘์ธก์„ฑ gynecomastia ๋ฐœ์ƒ.ย : ๋ช‡๋‹ฌ ๋ณต์šฉ ์ค‘๋‹จํ•ด๋ดค์œผ๋‚˜, ์—ฌ์„ฑํ˜• ์œ ๋ฐฉ ํ˜ธ์ „๋˜์ง€ ์•Š์Œ.ย : ๊ฒฐ๊ตญ ๋‹ค์‹œ ํƒˆ๋ชจ์•ฝ ๋ณต์šฉ ์‹œ์ž‘* 2015๋…„ ~2016๋…„ย : ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ๋ฌธ์ œ ๋ฐœ์ƒ. ์„ฑ์š• ๊ฐํ‡ด ๋ฐœ์ƒ. (24์„ธ)ย : ์•ฝ์„ ๋ช‡๊ฐœ์›” ๋Š์–ด๋ด๋„ ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „/์„ฑ์š• ํ˜ธ์ „ ์—†์Œ.ย : finasteride๋ฅผ dutasteride ๋กœ ๋ณ€๊ฒฝํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ, ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „/์„ฑ์š•๊ฐํ‡ด ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋” ์‹ฌ๊ฐํ•ด์ง.ย : ๋‹ค์‹œ finasteride ๋กœ ๋ณ€๊ฒฝ* 2016~2020๋…„ย : ๊ณ„์† ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ๋ฌธ์ œ ์•ˆ๊ณ  ๊ฐ€๋ฉด์„œ ํƒˆ๋ชจ์•ฝ ๋ณต์šฉ. (๋ณต์šฉ ์ค‘๋‹จ, ์žฌ๊ฐœ๋ฅผ ๋ฐ˜๋ณต)ย : ๊ทธ๋Ÿฌ๋‹ค๊ฐ€ 2020๋…„์ฏค์—๋Š” ๋น„์•„๊ทธ๋ผ/์‹œ์•Œ๋ฆฌ์Šค ์•ฝ์„ ๋จน์–ด๋„ ์„ฑ๊ด€๊ณ„๊ฐ€ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅํ•ด์งˆ ์ •๋„๋กœ ์‹ฌ๊ฐํ•ด์งย : ํŠธ๋ฆฌ๋ฏน์Šค ์ฃผ์‚ฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘.* 2020๋…„ 11์›”ย : ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ์‹ฌ๊ฐํ•ด์ ธ์„œ finasteride ๋ฅผ ์•„์˜ˆ ์ค‘๋‹จ* 2022๋…„ 12์›”ย : ๋ณต์šฉ ์ค‘๋‹จํ•œ์ง€ 2๋…„์งธ.ย : ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „์€ ๊ฑฐ์˜ ์ „ํ˜€ ํ˜ธ์ „ ์—†์Œ.ย : ์„ฑ๊ด€๊ณ„๋Š” ๊ฑฐ์˜ ๋ถˆ๊ฐ€๋Šฅ.ย : ํƒˆ๋ชจ๋Š” 2๋…„์‚ฌ์ด ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋จ (์•ฝ์„ ๋จน๋‹ค๊ฐ€ ๋Š์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๊ธ‰์†๋„๋กœ ์ง„ํ–‰)ย : ๋ฏธ๋…น์‹œ๋”œ ๊ฒฝ๊ตฌ์•ฝ ์‹œ์ž‘ํ•จ.----------------------์œ„์™€ ๊ฐ™์€ ๊ฒฝ๊ณผ๋ฅผ ๊ฑฐ์ณค์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋น„๋‡จ๊ธฐ๊ณผ๋Š” 20๊ตฐ๋ฐ ๋„˜๊ฒŒ ๋‹ค๋…€๋ดค์Šต๋‹ˆ๋‹ค๋งŒ,์•„์ง๋„ ๋ช…์พŒํ•œ ํ•ด๋‹ต์„ ์–ป์ง€ ๋ชปํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ urology ์Œค๋“ค์€ ์ €๋ฅผ ๋ฌธ์ง„ํ•˜์‹œ๊ณ ,ํƒˆ๋ชจ์•ฝ์˜ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์•„๋‹๊ฑฐ๋ผ๋ฉฐ, ์‹ฌ์ธ์„ฑ์ผ๊ฑฐ๋ผ๊ณ  ๋ง์”€ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค์ œ๊ฒŒ๋Š” ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „๋„ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€๋งŒ,ํƒˆ๋ชจ ์—ญ์‹œ ๋†“์น˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.Q1. ์ €์˜ ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „์€ finasteride ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋งž์„๊นŒ์š”?(๋‹น๋‡จ, ๊ณ ํ˜ˆ์••, ๊ณ ์ง€ํ˜ˆ์ฆย  ์—†์Œ. ์ˆ /๋‹ด๋ฐฐ ์•ˆํ•จ.BMI ์ •์ƒ.ย ๋‚จ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ, ํ”„๋กœ๋ฝํ‹ด, ๊ฐ‘์ƒ์„ ๊ธฐ๋Šฅ๊ฒ€์‚ฌ, ์—์ŠคํŠธ๋กœ๊ฒ ์ •์ƒ๋™๋ฐ˜ ์งˆํ™˜ ์—†์Œ.)Q2. finasteride ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ๋งž๋‹ค๋ฉด,์„ฑ์š•๊ฐํ‡ด/๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „ ๋ฌธ์ œ๋ฅผ ํ•ด๊ฒฐํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๋„๋Œ€์ฒด ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”..Q3.ย ํƒˆ๋ชจ์— ๋Œ€ํ•ด์„œ...๋ฏธ๋…น์‹œ๋”œ ๋ฐ”๋ฅด๋Š”์•ฝ์€ 2๋…„๋™์•ˆ ๋ฐœ๋ผ๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์—†์—ˆ๊ณ ,๋ฏธ๋…น์‹œ๋”œ ๊ฒฝ๊ตฌ์•ฝ์„ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋Š”๋ฐ,๋‹ค๋ฅธ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์€ ์—†์„๊นŒ์š”....
ํ”ผ๋‚˜์Šคํ…Œ๋ผ์ด๋“œ๋Š” ๋‚จ์„ฑํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ๊ธธํ•ญ์ œ๋กœ ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „๋ณด๋‹ค๋Š” ์ •์•ก๋Ÿ‰ ๊ฐ์†Œ, ์„ฑ์š•๊ฐ์†Œ์— ๋” ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํƒˆ๋ชจ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์šฉ๋Ÿ‰์ด๋ผ๋ฉด ๊ทธ๋‚˜๋งˆ๋„ ์•„์ฃผ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฌ๋ฐ•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ณผ๋ฏผํ•œ ํ™˜์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‚˜ํƒ€๋‚  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์ „ํ˜€ ์—†๊ธด ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŒ์•ฝ ์งˆ๋ฌธ์ž๋‹˜์ด ์•ฝ ๋ณต์šฉ ํ›„ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚ฌ๋‹ค๋ฉด ์ค‘๋‹จํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ ๋ง๊ณ ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ค‘๋‹จ์‹œ ์„ฑ๊ธฐ๋Šฅ์€ ํšŒ๋ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํƒˆ๋ชจ์˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์€ ํ”ผ๋ถ€๊ณผ์˜ ๋ฒ”์ฃผ์ด๋ฉฐ ๋ฏธ๋…น์‹œ๋”œ์€ ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ์ œ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ฏ€๋กœ ๋ฐœ๊ธฐ๋ถ€์ „์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒ๋ฆฌํ†ต.... ์ œ๊ฐ€์›๋ž˜ ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผํ•ด๋„ ์ƒ๋ฆฌํ†ต์ด ์ „ํ˜€ ์—†์—ˆ๋Š”๋ฐ ( ์•„์ฃผ์•ฝ๊ฐ„ ๋ฐฐ๊ฐ€ ์•„ํ”ˆ์ •๋„) ์ ์  ์‹ฌํ•ด์ง€๋Š”๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š” ์ง€๊ธˆ์€ ๊ณต๋ถ€๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋“ค์–ด์˜ค์ง€๋„ ์•Š์„๋งŒํผ ์•„ํ”ˆ๋ฐ์–ด๋–กํ•˜์ฃ  ๊ณ„์† ๊ฐ•๋„๊ฐ€ ์„ธ์ง€๋Š”๋ฐ... ๋ง‰์„ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์—†๋‚˜์š”? ...
์ƒ๋ฆฌํ†ต์€ ์ƒ๋ฆฌ์‹œ ๋™๋ฐ˜๋˜๋Š” ํ†ต์ฆ์œผ๋กœ์ฃผ๋กœ ๊ฒฝ๋ จ์„ฑ ํ†ต์ฆ๊ณผ ํ•˜๋ณต๋ถ€์— ์ง‘์ค‘๋œ ํ†ต์ฆ์ด ํŠน์ง•์ด๋ฉฐ์›๋ฐœ์„ฑ๊ณผ ์†๋ฐœ์„ฑ์œผ๋กœ ๋‚˜๋ˆŒ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋ฐฐ๋ž€์ฃผ๊ธฐ์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ๋Š” ์›๋ฐœ์„ฑ ์›”๊ฒฝํ†ต์€๋ถ„๋น„๊ธฐ์˜ ์ž๊ถ๋‚ด๋ง‰์—์„œ ๊ธฐ์›ํ•˜๋Š” ํ”„๋กœ์Šคํƒ€๊ทธ๋ž€๋”˜ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ƒ๊ธฐ๋Š”์ž๊ถ์ˆ˜์ถ•์œผ๋กœ ์ธํ•ด ์œ ๋ฐœ๋˜๋Š” ๊ฒƒ์œผ๋กœ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.ํ—ˆ๋ฆฌ ๋˜๋Š” ํ•˜์ง€๊นŒ์ง€ ํ†ต์ฆ์ด ๋Š๊ปด์ง€๊ณ ๋˜ํ•œ ํ•˜๋ณต๋ถ€ ๋ถˆ์พŒ๊ฐ ์ •๋„๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ๊ฒฝ๋ จ์„ฑ ํ•˜๋ณต๋ถ€ ํ†ต์ฆ์ด ๋Š๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.ํ†ต์ฆ ์™ธ์— ๊ตฌํ† , ์„ค์‚ฌ, ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›€, ๋ถˆ์•ˆ ๋“ฑ๋‹ค๋ฅธ ์ „์‹ ์ ์ธ ์ฆ์ƒ์„ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ •์ƒ์ ์ธ ์ƒํ™œ์„ ์ˆ˜ํ–‰ํ•  ์ˆ˜ ์—†์„ ์ •๋„์˜ ํ†ต์ฆ์ด ์ง€์†๋œ๋‹ค๋ฉด์‚ฐ๋ถ€์ธ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐฉ๋ฌธํ•˜์—ฌ ์ƒ๋‹ด์„ ๋ฐ›์•„๋ณผ ๊ฒƒ์„ ๊ถŒํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ต๋ณ€์ด ๋„์›€์ด ๋˜์…จ๊ธธ ๋ฐ”๋ผ๋ฉฐ, ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ฒ ๋ผ์•„ํฌ๋ผ๋“€์˜ค์‹œ๋Ÿฝ ์šฉ๋Ÿ‰ ํ•ด์™ธ์ธ๋ฐ ๋ฒ ๋ผํฌ๋ผ๋“€์˜ค์‹œ๋Ÿฝ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ๊ฐ”์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 60๊ฐœ์›” ์•„์ด์ด๊ณ  20kg ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊นŠ๊ฒŒ ์ฐข์–ด์ ธ์„œ ๊ผฌ๋งธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ญ์ƒ์ œ ์ฒ˜๋ฐฉ์„ ํ•ด์ฅค๋Š”๋ฐ ์•ฝ๊ตญ์— ์•ˆ ํŒ”์•„์„œ ๊ฐ€์ ธ๊ฐ„ ๋ฒ ์•„ํฌ๋ผ๋“€์˜ค์‹œ๋Ÿฝ(๋ฌผํƒ€์„œ ๋จน์ด๋Š” ์•ฝ)์„ ๋จน์ผ๋ ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ ๋ช‡๋ฒˆ ๋ช‡ ml๋ฅผ ๋จน์—ฌ์•ผ ํ•˜๋‚˜์š”. ๋‹ต๋ณ€๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
์•„์ด์˜ ํ•ญ์ƒ์ œ ๋ณต์šฉ์— ๋Œ€ํ•ด ๊ถ๊ธˆํ•˜์‹  ๋“ฏ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํ•ด๋‹น ํ•ญ์ƒ์ œ๋Š” ํ•œ๋ฒˆ์— 3-4ml ์”ฉ ํ•˜๋ฃจ 2ํšŒ ๋ณต์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‹จ, ์•„์ด์˜ ์ƒํ™ฉ์— ํ•ด๋‹น ํ•ญ์ƒ์ œ๊ฐ€ ์ ์ ˆํ•  ์ง€๋Š” ๋‹ด๋‹น ์˜๋ฃŒ์ง„๊ณผ ์ƒ์˜ ํ›„ ๊ฒฐ์ •ํ•˜์‹œ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.์•„์ด๊ฐ€ ์ž˜ ํšŒ๋ณตํ•˜๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”~ ํ‰ํ„ฐ์—ฐ๊ณ  ์งˆ๋ฌธ์ž ์ œ๊ฐ€ ๋ชจ๋ฅด๊ณ  ํ‰ํ„ฐ์—ฐ๊ณ ๋ฅผ ์‚ฟ๋Š”๋ฐ์žฌ์ƒ์—ฐ๊ณ ๋Š” ๋”๋งˆ๋” ๊ฐ™์€๊ฑฐ ์ธ๊ฐ€์š” ? ํ‘œ๋ฉด์œผ๋กœ ํŒŒ์—ฟ๊ฑฐ๋‚˜ ์šธํ‰๋ถˆํ‰ํ•œ ํ‰ํ„ฐ๋„ ์žˆ๊ณ , ์ƒ‰๊ฐˆ๋งŒ ์–ด๋‘์šด ํ‰ํ„ฐ๋„ ์ž‡์–ด์š”.. ํŒŒ์ธํ‰ํ„ฐ์—๋Š” ํ‰ํ„ฐ ์—ฐ๊ณ ๋ฐ”๋ฅด๊ณ  ์ƒ‰๊ฐˆ๋งŒ ์–ด๋‘์šด๋ฐ์—๋Š” ์žฌ์ƒ์—ฐ๊ณ (๋”๋งˆ๋”๊ฐ™์€๊ฑฐ) ๋ฐ”๋ฅด๋ฉด ๋˜๋‚˜์š” ? ๋‹ต๋ณ€ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”~
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์•„ํ† ํ”ผํ”ผ๋ถ€์—ผ์€ ์™ธ๋ถ€์˜ ์Šต๋„, ์˜จ๋„๋“ฑ์„ ๋น„๋กฏํ•œ ๋ฌผ๋ฆฌํ™”ํ•™์  ์ž๊ทน์ด๋‚˜ ๋ชธ์˜ ํ”ผ๋กœ, ์„ญ์ทจํ•œ ์Œ์‹, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๋“ฑ์˜ ์‹ ์ฒด ๋‚ด๋ถ€ ์˜ํ–ฅ์— ์˜ํ•ด์„œ๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฐ›์œผ๋ฉฐ ์ธ์Šคํ„ดํŠธ๋‚˜ ๊ฐ€๊ณต์‹ํ’ˆ๋“ฑ์˜ ์Œ์‹์— ์˜ํ•œ ์˜ํ–ฅ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์•…ํ™” ์›์ธ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๋ ค์›€์ด ์ƒ๊ธด ๋ถ€์œ„๋ฅผ ๊ธ์–ด์„œ ์ƒ์ฒ˜๋ฅผ ๋‚ด๋ฉด 2์ฐจ ๊ฐ์—ผ์ด๋‚˜ ํƒœ์„ ํ™” ๊ฐ™์€ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์•„ํ† ํ”ผ์˜ ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์—ฐ๊ณ ๋‚˜ ๋ฉด์—ญ์–ต์ œ์ œ ํ˜น์€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์•ฝ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ฒŒ ๋˜์‹คํ…๋ฐ์š”. ์ผ์‹œ์ ์ธ ์ฆ์ƒ์™„ํ™”์— ํ™œ์šฉํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์€ ํฐ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์—†์ง€๋งŒ ์žฅ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ์˜์กดํ•˜์‹œ๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์–ผ๊ตด์˜ ๊ฒฝ์šฐ ํŠนํžˆ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ๋ฅผ ์žฅ๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ”๋ฅด๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ํ”ผ๋ถ€๊ฐ€ ์–‡์•„์ง€๊ฒŒ ๋˜์–ด ํ™์กฐ๊ฐ€ ์ƒ๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€ ๋ถ€์ž‘์šฉ์ด ์ƒ๊ธธ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•…ํ™”๋˜๋Š” ์•„ํ† ํ”ผ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ๊ฑฑ์ •์Šค๋Ÿฌ์šฐ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์ง€๋งŒ, ํ”ผ๋ถ€์งˆํ™˜์€ ๋นจ๋ฆฌ ๊ณ ์น˜๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋Š” ์กฐ๊ธ‰ํ•œ ๋งˆ์Œ์„ ์ž ์‹œ ๊ฐ€๋ผ ์•‰ํžˆ์‹œ๋Š”๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ‘์›์˜ ์—ฐ๊ณ ์ฒ˜๋Ÿผ ๋น ๋ฅธ ์‹œ๊ฐ„ ๋‚ด์— ์ฆ์ƒ์„ ๊ฐ€๋ผ์•‰ํžˆ๋Š” ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์˜์กด์„ฑ๊ณผ ๋‚ด์„ฑ์ด ๊ฐ•ํ•ด ์—ฐ๊ณ ๋ฅผ ์ค‘๋‹จํ•˜๋ฉด ์žฌ๋ฐœ, ์•…ํ™”๋  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„ํ† ํ”ผ๋Š” ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋งŒ์„ฑ, ๋‚œ์น˜์„ฑ ํ”ผ๋ถ€์งˆํ™˜ ๊ฐ€์šด๋ฐ ํ•˜๋‚˜๋กœ ์•…ํ™”์™€ ํ˜ธ์ „์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋Š” ์งˆํ™˜์ด๊ธฐ์— ์•„ํ† ํ”ผ์˜ ํ•œ์˜์› ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์•„ํ† ํ”ผํ”ผ๋ถ€์—ผ์˜ ์›์ธ์ธ ๊ณผ๋ฏผ ๋ฉด์—ญ์„ ๊ฐœ์„ ์‹œํ‚ค๋ฉด์„œ ํ˜„์žฌ ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๋ถˆํŽธ๊ฐ์„ ํ•ด์†Œ์‹œ์ผœ ์ฃผ๋Š” ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ”ผ๋ถ€์˜ ์—ด๋…์„ ๋‚ด๋ ค์ฃผ๋ฉด์„œ ๊ธฐํ˜ˆ์ด ์†Œํ†ตํ•˜๊ฒŒํ•˜๊ณ  ํ”ผ๋ถ€์žฌ์ƒ๋ ฅ์„ ๊ฐ•ํ™”์‹œ์ผœ ํ™˜์ž๋ถ„ ์‚ถ์˜ ์งˆ์ด ์ €ํ•˜๋˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ธ๋ฐ์š”. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ฒด์งˆ๋ณ„ ๊ฐœ๊ฐœ์ธ์˜ ์ฆ์ƒ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋งž์ถคํ•œ์•ฝ์ธ ํ•œ์•ฝ์•ฝ์„ ํ•˜๋ฃจ 1-2ํšŒ, ํ•„์š”ํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์ฆ์ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ํ™˜์•ฝ์ธ ํ™˜์„ ํ•˜๋ฃจ 1ํšŒ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ , ์ฃผ 1-2ํšŒ ๋‚ด์›ํ•˜์—ฌ ํ™˜๋ถ€์˜ ์—ด์„ ๊บผํŠธ๋ฆฌ๋Š”๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์นจ์น˜๋ฃŒ์™€ ์•ฝ์นจ์น˜๋ฃŒ, ํ”ผ๋ถ€ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ์•ฝ๋œธ, ์ง„์ •ํŒฉ, ์™ธ์šฉ์ œ ๋„ํฌ ๋“ฑ์ด ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณตํ•ฉ์ ์œผ๋กœ ์ด๋ฃจ์–ด ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์ง‘์—์„œ๋„ ์ฆ์ƒ์„ ๊ด€๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ˆœ์ˆ˜ ํ•œ์•ฝ์žฌ๋กœ ํ™”ํ•™์ฒจ๊ฐ€๋ฌผ์„ ์ตœ์†Œํ™”ํ•œ ์™ธ์šฉ์ œ ํ™ˆ์ผ€์–ด ์ œํ’ˆ์ด ๊ฐ™์ด ์ฒ˜๋ฐฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ‰์†Œ ์ƒํ™œ ์Šต๊ด€์—์„œ ์•„ํ† ํ”ผ ํ”ผ๋ถ€์—ผ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ค๋Š” ์š”์ธ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ์ƒํ™œ์Šต๊ด€ ๊ต์ • ์—ญ์‹œ ํ•จ๊ป˜ ์ด๋ฃจ์–ด์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง์ ‘ ๋Œ€๋ฉดํ•˜๋Š” ์ง„๋ฃŒ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์˜จ๋ผ์ธ ์ƒ๋‹ด์˜ ํŠน์„ฑ์ƒ ํ™˜์ž๋ถ„์˜ ์ƒํƒœ๋ฅผ ์˜ˆ์ธกํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ต๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ๋งŒ ์•ˆ๋‚ด๋“œ๋ฆฌ๊ฒŒ ๋œ ์  ์–‘ํ•ด ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒ๋ฆฌ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ํ”ผ์ž„์•ฝ ๋ณต์šฉ ์งˆ๋ฌธ 1. ์ƒ๋ฆฌ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ 21์ผ๊ฐ„ ํ”ผ์ž„์•ฝ์„ ๋จน๊ณ ๋‚˜๋ฉด ๊ทธ ํ›„ ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ช‡์ผ์•ˆ์— ๋˜ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”? ๊ทธ๋Ÿผ ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ 7์ผ๊ฐ„ ํ•œ๋‹ค๊ณ  ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋ฉด ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€๋๋‚œ์ง€ 2์ฃผ๋งŒ์— ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ๋˜ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š”๊ฑด๊ฐ€์š”? 2. ์ƒ๋ฆฌ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณต์šฉํ•ด์„œ ์ฒซ 21์ผ ๋ณต์šฉ ํ›„์—๋Š” ๋”์ด์ƒ ๊ด€๊ณ„๋ฅผ ์•ˆํ•˜๋”๋ผ๋„ ์ƒ๋ฆฌ๋ฅผ ์•ˆํ• ๊ฒฝ์šฐ๋Š” 7์ผ ํ›„์— ๊ณ„์† ํ”ผ์ž„์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ•ด์•ผํ•˜๋‚˜์š”? ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๊ทธ๋Ÿดํ•„์š”์—†์ด ๊ทธ๋ƒฅ ์ƒ๋ฆฌํ• ๋•Œ๊นŒ์ง€ ์ฐจ๋ถ„ํ•˜๊ฒŒ ๊ธฐ๋‹ฌ๋ฆฌ๋ฉด ๋˜๋‚˜์š”? 3. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ƒ๋ฆฌ ์ฒซ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ 21์ผ ๋ณต์šฉํ• ์‹œ 2์ฃผ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆด ํ•„์š”์—†์ด ๋ฐ”๋กœ ํ”ผ์ž„ํšจ๊ณผ ์žˆ๋‹ค๋Š”๋ฐ ๋งž์ฃ ?
๊ฒฝ๊ตฌ ํ”ผ์ž„์•ฝ ๋ณต์šฉ๋ฒ•์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์ƒ๋ฆฌ ์ฒซ๋‚  ๋ณต์šฉ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ํ•˜๋ฃจ ํ•œ์•Œ์”ฉ 21์ผ๊ฐ„ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ ํ”ผ์ž„์•ฝ ์ฒซ ๋ณต์šฉ์‹œ์—๋Š” ์•ˆ์ „์„ ์œ„ํ•ด ์•ฝ ์ผ์ฃผ์ผ๊ฐ„์€ ๋‹ค๋ฅธ ํ”ผ์ž„๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๋ณ‘ํ–‰ํ•ด์ฃผ์…”์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  22์ผ์งธ๋ถ€ํ„ฐ 7์ผ๊ฐ„ ํœด์•ฝ๊ธฐ ์•ˆ์— ๋Œ€๋ถ€๋ถ„ ์ƒ๋ฆฌ๊ฐ€ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉฐ8์ผ์งธ ๋˜๋Š”๋‚  ์ƒ๋ฆฌ ์—ฌ๋ถ€ ์ƒ๊ด€์—†์ด ๋‹ค์‹œ ํ•˜๋ฃจ ํ•œ์•Œ์”ฉ ๋ณต์šฉํ•˜๊ณ  7์ผ ํœด์•ฝ์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.์ด๋Ÿฌํ•œ ํŒจํ„ด์œผ๋กœ ๊พธ์ค€ํ•˜๊ฒŒ ๋ณต์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ํ”ผ์ž„ํšจ๊ณผ๋Š” ์ง€์†๋˜๋ฉฐ,์ฐธ๊ณ ๋กœ ์•ฝ์€ ์ผ์ •ํ•œ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ค€์ˆ˜ํ•˜์—ฌ ๋ณต์šฉํ•˜์…”์•ผ ํ”ผ์ž„ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.๋‹ต๋ณ€์ด ๋„์›€์ด ๋˜์…จ๊ธธ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ˆˆ๋งค๊ต์ • ์งˆ๋ฌธ ์˜ค๋ฅธ ์ชฝ ๋ˆˆ์— ๋งž์ถ”๊ณ ์‹ถ์€๋ฐ ๋ˆˆ๋งค๊ต์ •์œผ๋กœ ์™ผ์ชฝ ๋ˆˆ์ด๋ž‘ ์˜ค๋ฅธ ์ชฝ ๋ˆˆ์ด๋ž‘ ๋งž์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?
๋ณธ์ธ์ด ์•„๋‹ˆ๋ฉด, ์ขŒ์šฐ์˜ ์ฐจ์ด๋ฅผ ์•Œ๊ธฐ ํž˜๋“ค์ •๋„๋กœ ๋Œ€์นญ์ธ ๋ˆˆ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๋ˆˆ๋งค๊ต์ •์ˆ ๋กœ ์ด๋ณด๋‹ค ๋” ๋Œ€์นญ์„ ๋งž์ถ”๊ธฐ๋Š” ์–ด๋ ต์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์ˆ˜์ˆ ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜๋ฉด ๋˜๋‹ค๋ฅธ ๋น„๋Œ€์นญ์„ ์œ ๋ฐœํ•˜๊ฒŒ ๋  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.์Œ๊บผํ’€ ๋ผ์ธ์„ ๋ฐ”๊พผ๋‹ค๊ฑฐ๋‚˜, ๋ˆˆ์„ ์ข€ ๋” ํฌ๊ฒŒ ํ•˜๋Š” ๋ชฉ์ ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋Œ€์นญ ๋˜๋Š” ํ•œ์ชฝ๋ˆˆ์— ๋งž์ถ”๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์ˆ˜์ˆ ์„ ๋ณ„๋กœ ๊ถŒํ•ด๋“œ๋ฆฌ์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ด๋ช… ๋ฐ ๊ท€์šธ๋ฆผ ๋ฉ๋ฉํ•จ.... ์ด๋ช…์ฆ์ƒ์€ 3๋…„์ „ ๋ถ€ํ„ฐ ์šฐ์ธก ๊ท€์— ์žˆ์—ˆ๊ณ ย  ๊ทธ๋‹น์‹œ ์ด๋นˆํ›„๊ณผ์„œ ๋‚œ์ฒญ ๊ฒ€์‚ฌ ํ–ˆ์œผ๋‚˜ ์ด์ƒ์—†๋‹ค๋ฉฐ ..์‹ ๊ฒฝ์„ฑ ์ผ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉฐ ๊ทธ๋ƒฅ ๋ชจ๋ฅด๋Š”์ฒด ์ด๋ช…์„ ๋Œ์–ด์•ˆ๊ณ  ๋ฐค์— ์กฐ์šฉํ•˜๊ฒŒ ์ž๊ธฐ์ „์—๋งŒ ๋“ค๋ฆฌ๊ธฐ์— ์ฐธ์œผ๋ฉฐ ๋ฌด์‹ฌํ•˜๊ฒŒ ์ง€๋‚ด์™”๋Š”๋ฐ .3๋…„์ด ์ง€๋‚œ ์ตœ๊ทผ ์•„์ด ์šธ์Œ์†Œ๋ฆฌ๋ฅผ ๋“ค์œผ๋ฉด ์–‘์ชฝ ๊ท€๊ฐ€ ๋ง‰ ์šธ๋ฆฌ๊ณ ๋จธ๋ฆฌ์†๊นŒ์ง€ ์šธ๋ฆฌ๊ธฐ๊นŒ์ง€ ํ•˜๊ณ  ํŽธ๋‘ํ†ต์ด ๋™๋ฐ˜ํ•˜๊ณ  ์–ด์ง€๋Ÿฌ์›€์ฆ๊นŒ์ง€ ๋™๋ฐ˜ํ•˜๋ฉฐ ์ฝ” ํ’€์—ˆ์„๋•Œ ๊ท€๊ฐ€ ๋จน๋จนํ•œ ์ฆ์ƒ๊ฐ™์ด๊ท€๊ฐ€ ๊ณ„์† ๋จน๋จนํ•˜๊ณ ....์‚ด์ง์˜ ์† ์šธ๋ ์ฆ์˜ ์ฆ์ƒ์ด ๋™๋ฐ˜ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค...๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋นˆํ›„๊ณผ ๊ฐ€์„œ ๊ฒ€์‚ฌํ•ด๋ณธ๊ฒฐ๊ณผ.....ํ•ด๋‹น ์ฆ์ƒ์ดย  ์˜์–ด๋กœ๋Š”...๋ฐœ์Œ์ด ์ž˜ ์•ˆ๋“ค๋ ค์„œ....๋งจ์ด์• ๋“œ,๋ Œ์ด์• ๋“œ. ๋ญ ์ด๋Ÿฐ์ฆ์ƒ์ด๋ผ๋Š”๋ฐ ์ •ํ™•ํ•œ ๋ช…์นญ์€ ๋ญ”์ง€ ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ๊ณ  ์šฐ๋ฆฌ๋ง๋กœ...๋‡Œ์ด์ˆ˜์ฆ ๊ฐ™๋‹ค๋Š”๋ฐ..์ด๊ฑด ๋Œ€ํ•™๋ณ‘์›๊ฐ€๋„ ๋ฐ”๋กœ์ง„๋‹จ์ด ์•ˆ๋‚˜์˜จ๋‹ค๋Š”๋ฐ....๊ฒ€์ƒ‰ํ•ด๋„ ๋‡Œ์ด์ˆ˜์ฆ ์ด๋ผ๋Š”๊ฒŒ ์•ˆ๋‚˜์˜ค๋Š”๋ฐ...๋‡Œ์ด์ˆ˜์ฆ์ด ๋ญ”๊ฐ€์š”???
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This dataset is a filtered dataset of the mncai/kin_med_2M dataset.


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